薏苡仁是啥?该怎么吃才好?不会的赶紧来看看

取薏苡仁、白扁豆、莲子肉、核桃仁、桂圆肉各10克,红枣5枚,糯米100克,加水适量。在砂锅或高压锅内煮成稀粥状,加入适量糖或盐调味。黄芪薏苡仁猪蹄汤:取薏苡仁150克,黄芪30克,怀牛膝20克,猪蹄1只。将猪蹄、薏苡仁洗净,黄芪、怀牛膝用纱布包好,一起放在砂锅里炖烂即可。此膳适合关节痛、足跟痛等人群服...

气血不足的女生,常吃这6款粥,把脾胃养好,气血足了,人才好看

四、薏米红枣粥粥膳养生,粥可以调和脾胃气血,保健养生,让女孩子容颜美、身体好。对于当代女孩子经常忙于工作、起居无定时、吃饭无定量的女性朋友来说,时常喝点养生粥,善待一下自己的脾胃,是一件很有意义的事情。食材:糯米100克、薏米50克、红枣10颗、红糖10克做法:1、薏米、糯米淘洗干净,用水浸泡2小时;红...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小时以上。2、将白扁豆(含之前浸泡的水),大火烧开,转小...

限时白送!好喝又好吃·芡实赤豆薏米茶,精选天然食材,每天一杯...

赤小豆薏米能获得大量来自于太阳的纯阳之气????晒一次赤小豆等就要数日晒三次就要整整10天每次蒸煮也要3个小时以上这样才能祛除赤小豆和薏米的燥热利于人体吸收每年7月、8月是三伏天时期????全年暑气最重的时候,最利于祛湿所以这个时候饮用三蒸三晒红豆薏米芡实茶就是最好的啦!放下你手...

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

有一个办法可以适当缓和红豆薏米水的寒凉性,薏米有一定的健脾作用,但生薏米性凉,体寒和阳虚者都不宜服用,怎么办呢?我们可以用炒薏米,将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。另外,很多人分不清赤小豆和红豆。红豆,是偏圆形的,体积比较大,...

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

中医取类比象(www.e993.com)2024年11月14日。脾是属于土的,土是黄色的。我们把米炒到焦黄,不仅焦入脾,黄也入脾。入脾就能让脾胃运化功能好一点,从而改善肠道问题,便便不好之类的。而且,焦米有除湿的作用,能改善我们脾胃的湿。若单言肥胖原因是“脾虚”,不全面,准确地说还有“湿气”,即吃进来的东西,经过加工后不能运化出去,从而堆积在身...

薏米炒熟去湿气好还是直接煮好呢,「薏米的正确食用方法:炒熟去...

无论你选择哪种方法,烹饪薏米的基本步骤是相似的。将薏米洗净。按照你选择的方法,炒熟或直接煮熟。按照你的需求和喜好来选择怎样采用烹饪好的薏米。总结薏米是一种很好的食材,可通过炒熟或直接煮熟来制作。选择哪种方法取决于个人的喜好和需要。炒熟薏米具有更好的口感和味道,可去除湿气。直接煮熟薏米更简单方...

谷雨| 春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好

薏苡仁八宝粥将薏苡仁、红枣、白扁豆、莲子肉、核桃仁、桂圆肉、糯米适量,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,调入红糖即成。具有健脾开胃、益气养血的功效。薏苡仁萝卜汤薏苡仁、白萝卜、生姜、大葱放入炖锅中,加入清水炖煮,最后加入盐调味。此汤有助于清热利湿,调理肠胃。

肌酐高的人喝什么粥好

4.红豆薏米粥红豆薏米粥中的红豆和薏米都具有利尿消肿的作用,可以帮助排出体内多余的水分和废物,从而辅助降低肌酐水平。但是由于该粥中含有较高的淀粉类物质,所以不建议长期大量食用,否则可能导致体重增加,进而加重肾脏负担。5.蔬菜瘦肉粥蔬菜瘦肉粥中包括了蔬菜和瘦肉两种食材,前者富含维生素及矿物质,后者则提供优...

立秋时节如何养生?这份健康指南请收好

立秋仍处于“三伏天”的中伏，俗称“秋老虎”，人们容易出现四肢乏力等症状，对此，专家表示，立秋到秋分这段时间大部分地区气温仍炎热，出现上述症状很可能是湿气困脾的表现。宜通过食养结合的方法进行调养，可以煮药膳粥，根据个人口味喜好，在粥里面适量加入莲子、山药、薏米、茯苓等。在夏秋交替时节，易引发流感等...