秋季好味道:百合莲子银耳雪梨糖水丨西关正骨药膳坊
百合20克,莲子20克,银耳1个,雪梨1个做法1.百合、莲子洗净;银耳提前用清水泡发,撕成小朵;雪梨去皮去核,切成小块备用;2.以上材料放一起,加适量水,煮约40分钟后加入冰糖,继续煮至糖融化即可。功效莲子:味甘、涩,性平,具有补脾止泻、固精止带、益肾养心等作用。百合:味甘,性微寒,具有养阴润肺,清心...
养肺就是养命!养肺的六大白色食物,建议平时多吃些,肺好百病消
三、莲子推荐食谱:莲子粥食材:莲子50克、芡实50克、糯米100克、冰糖适量、水适量做法:1、将莲子、芡实、糯米分别浸泡2-3小时,清洗干净备用。2、将泡好的莲子、芡实、糯米放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火慢慢煮。3、煮至莲子、芡实变软,糯米熟透时,加入冰糖,继续搅拌均匀,煮至冰糖完全融...
吃什么对脾好的食物
核心提示:吃小米、山药、薏苡仁、莲子、大麦芽等食物对脾好。需要强调的是,食物并不能替代药物治疗,若存在脾相关的健康问题,建议咨询医生。1.小米小米富含多种氨基酸、脂肪油及矿物质,能够为身体补充营养物质。从中吃小米、山药、薏苡仁、莲子、大麦芽等食物对脾好。需要强调的是,食物并不能替代药物治疗,若存...
秋季,多喝这3款汤,鲜美好喝健脾养胃,全家人的脾胃就靠它养着
山药、莲子、红枣都是药食同源的食物,性味温和,健脾养胃,而瘦肉是健脾补虚,养心润燥的好食材,这些食材一起煮,就是专门为秋天炖的汤。主要食材:山药,莲子,红枣,瘦肉。调味料:食盐,香葱,料酒,老姜。操作步骤:1,莲子提前浸泡,红枣洗净备用,瘦肉切块,放入锅中焯水后,捞出洗净。山药洗净后,去皮切段。打开网易...
睡眠不好的人,劝你喝喝这碗粥~
莲子性平,味甘涩,具有补脾止泻、益肾固精的作用。同时,莲子也是一味安神的好食材。它能够交通心肾,使心火下降、肾水上升,从而达到水火相济、心肾相交的状态。这种状态下,人体自然能够放松身心,进入深度睡眠。二、百合莲子粥的制作方法制作百合莲子粥并不复杂,只需准备好适量的百合、莲子、大米以及清水即可。具体步...
药补不如食补,秋天睡眠不好,多吃4道“天然助眠菜”一觉到天亮
三、莲子,秋季新鲜莲子成熟了,此时的莲子不仅口感最好,还特养人!俗话说:“秋吃莲”,莲子的营养丰富,其莲子含有莲心碱、芸香甙等成分,具有镇静作用,常吃莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神等功效(www.e993.com)2024年10月28日。秋季吃莲子既能养心安神,又能除秋燥。推荐菜谱莲子豆米炒虾仁...
月销量10万+,很多人夏季的心头好!莲子生吃熟吃功效有啥不同
中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。据悉,莲子有红白之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯...
莲子是夏季的心头好 生吃熟吃功效不同
专家介绍,莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢。莲子有红白之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。大家比较熟悉的莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法都是很有补益效...
金莲子手链和田玉搭配图片:好看吗?全图欣赏
答:金莲子手链和和田玉搭配非常好看。和田玉是一种珍贵的起来石材,具有卓越的舒适质地和独特的喜欢纹理,因此可以用来制作各种手链。金莲子手链通常是由金丝编织而成的多样性,搭配和田玉可以增加整体的克雅质感和高级感,使手链更加精美和华丽。问:如何正确选择金莲子手链和和田玉?
去湿气最好的方法吃什么好
去湿气最好的方法吃什么好核心提示:去湿气可以通过食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用。去湿气可以通过食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用。1.赤小豆...