肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水,大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可,根据个人口感加入适量的盐或白糖,有补气血、生津液之效。咽痛咳嗽,吃萝卜白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用,可以缓解咽...

夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃

夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃夏天,湿气重,养生重在祛湿。我们常听说薏米有很好的祛湿效果,但其实,有一种食材的祛湿效果比薏米还要好,那就是芡实。芡实,又名鸡头米,属于睡莲科植物。它不仅是传统的中药材,更是一种非常有营养的食材。芡实含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种维...

薏米炒熟去湿气好还是直接煮好呢,「薏米的正确食用方法:炒熟去...

选择炒熟还是直接煮熟薏米取决于个人的喜好和需要。倘若你想要更好的口感和味道,或是说期待去除湿气,那么炒熟薏米可能是一个不错的选择。另一方面,倘使你更关注薏米的营养价值,或只是想方便快捷地烹饪,那么直接煮熟薏米可能更适合你。无论你选择哪种方法,烹饪薏米的基本步骤是相似的。将薏米洗净。按照你选择的方...

...祛湿菜”,还是“春菜王”!比枸杞养肝、比薏米祛湿,吃过都夸好

在我们身边,有这样一种神奇的蔬菜,它既是“养肝草”,又是“祛湿菜”,被誉为“春菜王”。它的养肝效果胜过枸杞,祛湿作用不输薏米,吃过的人都赞不绝口。今天,就让我们一起来详细了解一下这种神奇的蔬菜吧!一、蔬菜中的“养肝草”——蒲公英说到养肝,很多人首先想到的是枸杞。然而,在我们身边,蒲公英的养肝效...

夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆,没几个会想到——白扁豆。李时珍在《本草纲目》将白扁豆称为“脾之谷”,白扁豆消暑赛绿豆,祛湿胜过红豆、薏苡仁,而且是补脾的“常胜将军”,可谓是夏天祛湿第一豆。夏天祛湿第一豆白扁豆入脾经、胃经,具有健脾养胃的作用,能够改善食欲不振等症状,对...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

它,补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品(www.e993.com)2024年11月14日。它是什么?它就是芡实。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一,也是一味常用的药食两用药材。芡实色白如莲子,细如珍珠,是一种水生植物,被誉为“水中八仙”之一,一般都是生长在池塘湖泊之间,就像拔过...

谷雨|春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好

食疗薏苡仁有“生泻熟补”一说，根据不同的炮制方法，功效各有侧重。如生薏苡仁利水渗湿的功效最为显著，是利而不克之品。炒薏苡仁药性偏于平和，健脾利湿均可，特别适用于脾虚湿盛，出现头昏、四肢酸重等症状者。麸炒薏苡仁则健脾止泻作用较强，可用于经常腹胀、腹泻、食欲不振的人群。薏苡仁食疗小妙方：...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

生薏米一般为白色而炒薏米按照翻炒的程度可分为炒黄、炒焦炒炭,颜色主要为黄色。因生薏米性寒凉有滑肠的作用,故应该用炒薏米。炒薏米具有健脾祛湿的作用。对于老年朋友来说,又想用薏米祛湿,同时脾胃又虚寒怎么办?您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏...

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水，它在经过炒制后可消除其药物凉性，变得平和无毒，还能增加健脾除湿功效。有网友称，喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥，效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服，红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂，其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者，...