肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
但糙米特别不好煮,要提前泡两小时,而且用压力锅煮是最好的,易煮熟、软烂好消化。09失眠,吃桑葚睡不着、醒得早,影响了休息,不妨吃点桑葚。中医认为,桑葚能滋补肝肾之阴,肾阴足了,睡眠就会好。同时,新鲜的桑葚含有大量膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常吃些可以帮助通便,有助于排毒养颜。10胆固醇高,吃山楂...
做好体内除湿,不必要的小肚子可以平不少!
颗颗经过无油干炒贼健康干炒过的薏米仁比生薏米更好的去掉食材“寒性”,更适合大众体质。薏仁的利水消肿、健脾去湿功效就不用说了现在许多年轻人久坐不动、饮食喜好生冷口重喜好重油辣、工作压力大尤其现在逐渐升温经常在空调房等等这些都是会加重体内的湿气!!!多吃炒薏米可以有效给身体排毒祛湿对于上班...
“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
1.处理食材:冬瓜洗净后去皮去籽,切成约2厘米见方的小块备用;将粉条放入温水中浸泡15分钟,待其变软后捞出沥干水分备用。2.炒肉末:在炒锅中加入适量的油,烧热后放入姜片和大蒜爆香。接着倒入瘦肉末,快速翻炒至肉末变色。加入料酒、生抽和老抽,翻炒均匀,使肉末充分入味。3.烹饪冬瓜:加入冬瓜块,翻炒几下...
“湿气”最怕这5款粥,建议中老年坚持常吃,健脾益肾,祛湿排毒
薏米炒熟后味道更好,祛湿效果也会更好。3,等到剩下最后十分钟时,加入红糖调味,提示音响起,即可开盖出锅。四,红豆红枣粥。主要食材:红豆,红枣,黑米,枸杞,花生,桂圆。调味料:冰糖。操作步骤:1,红豆也是众所周知的祛湿食材,还有补血养颜、保护心脏等功效。用它和红枣,黑米,枸杞,花生一起熬粥,不仅口感好,...
谷雨:雨生百谷,万物逢时(二十四节气里的中医养生之道)
饮食宜清淡,忌吃生冷肥甘油腻之物,以免损伤脾胃,可多食当季的蔬菜如韭菜、荠菜、蕨菜、菠菜、豆芽、苋菜等,也可多食用祛湿利水的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆、黑豆、山药等。同时,适量摄入新鲜水果如梨、苹果、橙子、香蕉、草莓等,以清肺热,养脾阴,柔肝筋,增强免疫力,少食煎、炸、烘、烤的热性...
薏米搭配秘籍, 常吃7样“黄金组合”让你远离湿气, 脾胃更健康
贵州小薏米还可以打磨成薏米粉,炒熟后食用,营养价值更高(www.e993.com)2024年9月23日。虽然薏米泡水好处多,但也要注意几个禁忌:1、切忌喝太多。因为薏米的黏性比较高,所以饮用过量会影响消化。2、不能天天喝薏米性寒凉,天天喝,就容易导致过量,让脾胃变得寒凉,出现腹痛、腹胀、腹泻等情况。所以此时就不但不能除湿,还会伤身。
熬什么汤祛热排毒好喝的
核心提示:祛热排毒的汤品可以选择冬瓜排骨汤、玉米萝卜排骨汤、绿豆海带汤、菊花枸杞决明子汤、陈皮茯苓薏米汤等。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若症状持续不改善,建议及时就医。祛热排毒的汤品可以选择冬瓜排骨汤、玉米萝卜排骨汤、绿豆海带汤、菊花枸杞决明子汤、陈皮茯苓薏米汤等。需要提醒的是,食物并...
体内刚有湿气的3个信号,中医:做好这4点轻松祛湿排毒
中医:除湿很简单,做好这4点轻松祛湿排毒1、口服一些薏米粥、薏米煮花生,还有著名的名方叫薏米赤小豆汤。经常吃一些健脾的胃的中药,比如说山药、茯苓,还有一些白术,用这些药可以煮汤、煲汤,健脾养胃。2、采用刮痧、拔火罐的方式祛除体内湿气。3、通过运动,使身体内的毒素和垃圾,通过汗液排出体外。
排毒产品真的效果好吗?这些排毒习惯更靠谱
排毒产品与其说排毒效果好,不如说套路深,可以排出,但并不意味着排出的东西都含有毒素。一般使用排毒产品只能促进排汗,加速排便。一般来说,你吃的东西需要一段时间的消化和吸收。通常,这段时间大约是30小时。不是我们晚上产生的粪便就是大便。因此,如果你吃排毒产品,频繁腹泻可能会影响营养的吸收,这不利于你的健康。
夏天,这汤女人要常喝,清凉爽口排毒养颜,吃出好皮肤
木耳也是平时常吃的食材,还是老爸最喜欢买的,每次逛街看到有好的木耳他都会带一些回来,说老人上了年纪就是要多吃木耳,能排毒润肺,确实是这样,木耳还能净化血液中的垃圾毒素,比如木耳中所含的多糖体,能分解肿瘤,也是一道不可多得的养生食材,做法上可凉拌还可炒制,它口感清脆,为了让这道汤有更加好的养生功效,再...