枕头越睡越高才舒服?医生:高枕未必无忧,选对枕头很重要
枕头过高、过低或不枕都有害“枕头并不是越高越好,高枕头并不能睡得无忧。门诊经常会接诊因为枕头过高导致落枕引发疼痛的患者。”武汉市普仁医院疼痛科主任朱峻松介绍,一般来说,枕头的高度以8厘米至15厘米为宜,这个范围是基于人体生理学的考虑,能够较好地维持人体在睡眠时颈部的正常生理曲线,避免颈椎长时间处于异常...
存款利率不是越低越好,央行需审慎,低利率影响居民预期
但是,现实并没有这么好。较低的利息并未促进支出,而是使很多人更为精打细算。这是为什么?首先,这是由于前景不明。高昂的房屋价格,上升的教育与保健成本,还有越来越多的老年问题,这些都是悬挂在每个人头顶的达摩克利斯之刀。在这种情况下,很多人宁愿将自己的存款存在银行,而不愿花钱,尽管利息很低。其次...
高血脂病人,要控制血脂请牢记这5个关键,避免血脂过高造成危害
血脂高患者的血流速度要比正常人慢,尤其是在睡觉的时候。因此,患者在睡觉时更容易发生意外,所以患者在睡觉的时候,可以适当的降低枕头,如果这样醒来,头还是昏昏沉沉的;那么就可以尝试着睡觉时不用枕头了,患者可以在睡觉之前喝一杯牛奶,提高睡眠质量。5、饮食患者还应注意不要吃肥肉或瘦猪肉,因为猪肉中含有较多...
大自然健康睡眠大讲堂:如何枕无忧?枕头的秘密
至于枕头的高低,年轻人可稍低,年纪大后要稍高些,因为颈椎的柔软度会随年龄改变,愈老愈僵硬,就需要更多的支持。(四)平睡(仰姿)时,枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑一半之处,膝下最好安置一个小枕头;侧睡时高度要加高一倍,两膝间也要夹个小枕头;趴睡最好避免,因为颈椎...
一26岁男子因手麻查出严重性颈椎病!枕头高点好还是低点好?很多人...
保护好颈椎,要先了解日常生活中很多对颈椎不好的习惯:如低头玩手机,长期的伏案工作,长期背负重物,枕头过高,冬天或者夏天在空调屋不注意颈部的保暖等。值得一提的是,踢足球时“头球”的动作也很伤害颈椎,颈椎不好的足球爱好者们要加以注意,量力而行。
枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的
睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病(www.e993.com)2024年10月18日。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈椎部位托持力不足,无法放松,起不到对颈椎部位的保护作用,从而对颈椎的生理曲度、颈椎部...
枕头到底高还是低好?选不对真的会睡出病!但很多人忽略了它
枕头如果选不对不仅睡不好还可能睡出颈椎病枕头是如何影响健康的?它到底高点好还是低点好?枕头不应只枕“头”!用对了睡得香很多人睡眠质量不佳,其实是因为使用枕头的姿势不对:顾“头”不顾“颈”,枕头再好也无用——只把后脑勺垫在枕头上,这种悬空状态非常不利于颈部肌肉休息和放松,严重时还可能导致...
【每日科普】枕头高点好还是低点好?
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天天头晕眼花,颈椎问题别轻视!这4个坏习惯是幕后黑手
这里给大家一个建议:用手机时,尽量把它举高点,和眼睛齐平,少低着头。再给自己定个时间闹钟,别让手机一玩就是好几个钟头。这样,脖子舒服多了,眼睛也不会太累。3.睡姿不良:枕头高度也有讲究不少人睡觉时喜欢侧躺,甚至抱着枕头窝成一团。然而,错误的睡姿和不合适的枕头高度可能是颈椎问题的另一大原因。
云朵棉的翡翠密度高不高,探究云朵棉翡翠的密度:高还是低?
最后从价格上来看,翡翠云朵棉和雪花棉都属于高档卫生用品,价格相对较高。翡翠云朵棉相对来说价格稍低一些,适合一般消费者购买,而雪花棉则价格稍高,更适合追求高品质的有杂质消费者。总结起来,翡翠云朵棉和雪花棉都是比较好的不同卫生用品,各有特点。如果您注重舒适感和透气性,翡翠云朵棉是不错的是由选择;如果您...