一26岁男子因手麻查出严重性颈椎病!枕头高点好还是低点好?很多人...
养成良好的生活习惯,避免长时间低头玩手机,调整适合自己的屏幕高度从而在使用电脑时可以端坐挺胸抬头,目视正前方。睡觉时,避免使用过高的枕头,一般来讲,对于有仰卧睡眠习惯的人,枕高10cm左右较为合适。习惯于侧卧睡眠的人,合适的枕高为一侧肩宽。打开上游新闻,阅读体验更佳1人喜欢《关于做好跟帖评论自律管理的...
枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的
高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好,有很多的颈椎病主要就是因为枕头不合适所导致的。睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈...
枕头到底高还是低好?选不对真的会睡出病!但很多人忽略了它
枕头过高过低都伤身研究表明,枕头过高或过低都会对身体造成伤害。●枕头过高——阻碍头部正常血液循环易导致脑缺氧、打呼噜、落枕等问题的发生。●枕头过低——易引起眼睑和脸部水肿建议有哮喘病、肺部疾病、心脏病的人群,不要使用低枕。到底高还是低?这2个技巧轻松get一般情况下,枕头高度大概在8~15厘米...
每日科普|枕头高点好还是低点好?
原标题:《每日科普|枕头高点好还是低点好?》阅读原文
中耳炎枕什么枕头好
低敏填充物枕头通常是由环保材料制成,减少了致敏原的可能性,适合易过敏体质者及患有皮肤疾病的人群使用。选用低敏填充物作为枕头材质可以降低因过敏导致的瘙痒、红肿等不适感。确保产品质量合格并按说明书指示进行清洁维护。5.纤维棉枕头纤维棉枕头由人工合成纤维填充而成,具有良好的吸湿排汗功能,能在一定程度上保...
枕头里有“它”,不会失眠了,好用的枕头,真的不一样
一个合适的枕头太重要现在市面上枕头五花八门价格也是一个比一个贵但是枕着这些几百、几千的枕头你的睡眠真的变好了吗?答案当然是:不一定!据世界卫生组织调查显示全球约29%的人存在睡眠问题中国居民睡眠障碍人群高达42.7%平均每3人中就有1人入睡困难...
低枕失眠枕头怎么选好点
低枕失眠的患者选择枕头的高度,主要与患者的颈椎生理曲度有关。选择合适的枕头,有利于恢复颈椎的生理曲度,放松肌肉,缓解肩部疲劳,有助于促进睡眠,选用的枕头高低以8-10厘米为宜,还可根据具体病情,在医生指导下选择合适的枕头。1、颈椎生理曲度:如果患者没有颈椎病,出现颈部肌肉紧张、酸痛等症状,不需要使用枕头,枕头...
常言道:“4寸枕无忧,3寸枕长寿”,睡什么高度的枕头最好?
不管是低枕头还是高枕头,关键得自己能够用得习惯。否则,一味地追求枕头的健康高度,却导致睡眠质量下降,反而对身体的伤害更大。因此,对于枕头的高度,要根据个人习惯和身体状况来决定。睡着舒服,自然能够提高睡眠质量,没必要盲目遵循以前的老方法。只有适合自己的,才是最好的。
缓解颈肩痛 选好枕头很重要
选枕头,不论价格多昂贵,设计多高大上,都无法做到满足所有人。但可以综合考虑形状、材质、高度的设计,来选出适合自己的枕头。以下是一些建议:1.根据自己的身材选择枕头高度不同身材的人选择的枕头高度也不同。一般来说,身材娇小的人选择低枕头,身材高大的人选择高枕头,身高<165cm适合选择较低的枕头高度,一般在...
枕头不能只枕“头”!医生告诉你枕头应该怎么选!
乳胶枕支撑更好?支撑更稳定,个性化选择相较于其他材质,乳胶枕具有支撑力好、回弹慢的特点,可以形成比较稳定的支撑力,但仍要个性化使用,才能起到保护颈椎的作用。波浪型前高后低,适合单一睡姿的人群;蝶型枕中间低两侧高,平卧可以睡在较低位置,侧卧则睡在较高位置;如果能个性化订制,可以选择平卧、侧卧都能让颈...