纽珍Niugems:孕期关键营养素之DHA

3、DHA补充剂是更安全的选择:淡水鱼DHA含量低,海鱼DHA含量高,中国妈妈海鱼摄入少,孕期口味偏好,导致鱼摄入更少,对标中国居民膳食指南要求量:孕中期每日鱼虾摄入50g-75g/天,孕晚期需75-100克/天,种种原因或许难以实现。海鱼鱼类汞含量高孕妇并非多吃就好,每周吃不超过350克深海高脂鱼类(银鳕鱼),所以补充DHA补充剂...

【903营养】补充DHA是吃鱼还是吃鱼油,你还在苦恼吗?

因而,国际营养组织建议,在怀孕期间,每天DHA的摄入量需增加300mg,以满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。二、鱼油与鱼油产品相比各有优势关于DHA的补充,目前有两种比较热门的观点,一种是直接吃鱼或鱼类脂肪;另一种是吃鱼油类产品。那么究竟哪种是补充DHA的好方法呢?DHA含量高的鱼类有鲔鱼、沙丁鱼、金枪鱼、...

千万别给3岁以下孩子吃凝胶糖果类的DHA!先搞清楚这些很关键

千万别给3岁以下孩子吃凝胶糖果类的DHA!先搞清楚这些很关键2022年国际权威杂志《新英格兰医学杂志》(NEJM)发表的一项针对孕29周前出生的早产儿补充DHA的研究表明:DHA储存量不足的情况下,早产儿产后补充DHA乳剂比不补充的早产儿5岁时儿童的智力评分(FSIQ评分)高。简单地说,DHA是宝宝脑部及眼部发育的关键物质,缺...

热点关注|怀孕了,需要补充DHA吗?

DHA的补充方式还是要考虑孕妈妈的饮食情况。可通过食物获取足够的DHA的孕妈妈,则无需膳食补充剂。而对于无法通过膳食补充足够DHA的孕妈妈或有早产风险的孕妈妈,则建议使用DHA膳食补充剂。食物补充和膳食补充剂没有明显的优劣差异。宝宝出生后,母乳妈妈可继续按孕期的膳食安排补充DHA,无法通过食物获取充足DHA的母乳妈妈...

DHA到底是“脑黄金”,还是“智商税”?好处比你想的还要多!

此外,DHA在增加抵抗力、降低产后抑郁、预防老年痴呆、改善脑供血等方面都有一定的作用。图片来源于摄图网,侵删随着大众对DHA产品的需求不断攀升。传统依赖海洋鱼类获取DHA的方式已难以迎合日益增长的市场需求。得益于生物技术发展,通过微生物发酵技术提取的藻油DHA应运而生,凭借其安全可控、无污染、可溯源等优势,...

哪些饮食中富含DHA,如何给孩子补?

图片来源:pexels总之,胎儿和婴儿的发育都离不开DHA,但是不管是妈妈在孕期,还是宝宝出生后,只要饮食均衡,都不需要额外补充DHA(www.e993.com)2024年11月14日。如果是因为过敏或者挑食而无法获取足够的DHA,可以考虑服用补充剂,但也不是越多越好,根据推荐量科学服用。阅读原文

她是中了不孕魔咒了吧...

即便她一再否认,还是没人信,毕竟互联网有记忆。上综艺催着才30多岁的艾伦大把大把吃保健品,什么男性维生素、B族啊、DHA啊俩人在湾湾去找中医开汤药,做针灸,去生殖抗衰中心做体质调理,被湾湾狗仔拍到,也不是一次两次更搞笑的是,还有个逼老公一天吃20个鸡蛋的梗,应了试管备孕要高蛋白饮食的风俗...

关于孕期保健,很多人不知道的事

“像很多妈妈觉得自己怀孕后记忆力不好,需要重点补充DHA的产品;有些孕妇消化道敏感,需要吸收更好、能补充钙的产品;还有专门给宝宝的DHA产品、钙剂产品。”顾晓娟认为,新生代妈妈不仅爱宝宝,也更爱自己,育儿观念也愈发科学理性,品牌都会针对性地满足。在中国20多年,爱乐维为本土孕妈们更新了8款新品。

围产年会中外大咖“论道”孕期营养管理与肝脏健康

????FIGO(国际妇产科联盟)的研究指出,妊娠期和哺乳期阶段,一些关键营养元素如B族维生素、叶酸、铁、Omega-3DHA、维生素D等尚未达到理想水平,这些关键营养素对母婴健康均有影响。????Prof.Koletzko分享了一项针对哺乳期多种维生素、DHA和叶黄素补充的双盲随机对照试验,研究表明在孕前、孕早、中、晚期和哺乳期,...

孕期营养补充得力,我国出生缺陷发生率已显著下降

此外,肥胖、叶酸代谢异常、服用抗癫痫药导致叶酸等微量元素相对缺乏的人群,需补充0.8-1毫克叶酸。相关研究表明,在备孕期间和怀孕早期适量补充叶酸,可以使神经管畸形的发生率大幅降低。除叶酸外,铁、钙、维生素B12、DHA和Omega-3脂肪酸,也是重要的微量营养元素。