硒是预防心脏病、抵抗癌症的重要元素?适当吃4类食物不怕缺硒

1、坚果类每100克的巴西坚果、熟葵花籽、炒南瓜子中分别含有1918.9微克、56.68微克和27.03微克硒含量。2、动物内脏平均每100克的鸭肝、猪腰子等动物内脏中,分别含有57.27微克、156.77微克硒含量。3、海鲜贝类平均每100克的牡蛎、鲜赤贝、鲜贝中分别含有86.64微克、59.97微克和57.35微克硒含量。4、菌藻类平...

你每天都在吃的“它”,危害比吸烟还大…

1.多吃天然食物,少吃精加工食物。适当吃一些水果,就比直接吃甜蛋糕、喝糖饮料要好。2.若当天喝了蜂蜜水或红糖水,则之后最好避免其他甜的食物。3.少吃膨化食品,雪饼、鲜贝、虾条等。它们吃起来虽然是咸的,但里面含有大量的淀粉,却不含抑制糖上升的膳食纤维。4.少吃肉干、肉脯、话梅。为了口感,一些加工肉...

跟着美食博主学做加拿大北极虾:学会这10道汤,暖胃暖身!

鲜贝焗北极虾(刘一手)加拿大北极虾,赞11金汤北极虾小丸子(梦遥-遥大哥)加拿大北极虾,赞1北极虾炖豆腐(渔村小马)加拿大北极虾,赞11金汤北极虾饺(YOYO食色空间)加拿大北极虾,赞6北极虾麻椒锅(潘潘猫)加拿大北极虾,赞4上汤菠菜北极虾(依然七月)加拿大北极虾,赞5北极虾白菜豆腐汤(太白金...

龙年吃龙虾,价格怎么样?我们帮你打听好了→

据悉,贝类产品目前没有出现较大变化,比如:扇贝只卖5～6元/只,鲍鱼按头数的大小,4～6元/只。只有带子螺(鲜贝)出现小幅上涨,从5元/只涨到7元/只。由于当天供货量大,斑节虾价格仅售110元/公斤,比上周的140元/公斤更实惠。海鲜刺身价稳定海鲜拼盘受欢迎市民围观蓝鳍金枪鱼开鱼秀。记者雷小琴摄深海...

今天教你用和威海鲜贝以及越南巴沙鱼做一道好吃的北极虾海鲜砂锅粥

#微博公开课##微博知识手册#今天教你用#加拿大北极虾#和威海鲜贝以及越南巴沙鱼做一道好吃的北极虾海鲜砂锅粥。这些食材在超市或者海鲜市场都能买到哦,组合在一起鲜香诱人养胃滋补,赶紧试试吧。#加拿大海产##海桥进口生鲜##微博尝鲜计划#??_新浪网

春季宁可少吃肉,也要吃这天然“养肝菜”,随手一炒鲜上天

??无需任何调料!自然解冻后的鲜贝连同里面的油一起倒入锅中,开小火炒3-4分钟(www.e993.com)2024年11月9日。火太大,外面焦了里面还没熟!加水让食材的鲜味融合起来!入口清香回味鲜甜,西兰花的口感恰到好处,再来口软嫩鲜贝,这样解腻的一盘,保准又让米饭遭了殃~原标题:《春季宁可少吃肉,也要吃这天然“养肝菜”!解锁新搭配,随手...

冬季少吃肉多吃这菜,护肝降压,随便炒就鲜甜脆

时蔬搭河鲜,吃得好和快手全兼顾!清爽鲜美两不误!这道菜肴在康康大厨手中,让你下锅无需加油、不用任何调味,将鲜贝原汁原味的鲜完全释放。赶紧下滑解锁这道时令小炒,清爽不寡淡,每口都被这组合搭配惊艳到!●食材准备/食材/:3根西芹、225g鲜贝...

年纪大了要舍得吃,这种食物高蛋白,天天换着吃,越吃越健康

首先是三鲜肉丸汤，这是一道口味鲜美、营养丰富的汤品。准备好肉馅、鲜虾、鲜贝和调料等食材。首先将肉馅和鲜虾、鲜贝炒熟，然后加入清水煮熟，最后加入适量的调味料，煮开即可。这道汤品不仅口感鲜嫩，而且味道鲜香，营养丰富，适合全家人享用。接下来是鲜肉豆皮卷，这是一道简单又美味的小吃。准备好鲜肉、豆皮和...

福鼎,真的太太太太太好吃了!

鲜贝菌菇香芋饭爆炒海蜇皮福鼎美食日日诱惑着本地人同时也深深吸引着外地食客福鼎3条特色美食街是不少外地游客来鼎旅游时的首选之地石湖海鲜美食街沿街各家餐馆门庭若市,店内外都坐满了闻香而来的食客们,大家吃海鲜、尝小吃,尽情品味“舌尖上的福鼎”。

江阴人,来这里吃“中秋硬菜”,不贵!

XO酱兰豆炒鲜贝Q弹爽滑的鲜贝每吃一口都是一次鲜味的爆发愿中秋快乐秋日暖心美食山药干蒸手撕鸡是一道时令食补菜将丰盈的鸡肉与细腻的山药完美融合带来口感与滋味的绝妙体验人生中“诗与远方”有很多但“在路上”始终不如“在一起”用这样一桌高性价比的美味毫不费力地圈住你爱的人是不是菜...