既是菜也是药!秋天女性朋友使劲吃这个菜!简单一炖,营养又好吃
食谱一:毛芋头炖鸡食材:毛芋头300克,鸡肉500克,姜片5片,葱段适量,盐、老抽、食用油适量,酱油1汤匙,料酒1汤匙,清水适量。具体步骤:1.处理食材:鸡肉洗净后切块,用开水焯一下去腥;毛芋头削皮后切成块状(建议戴手套操作,避免黏液刺激皮肤)。2.炒制调味:热锅冷油,放入姜片爆香,再倒入鸡块翻炒,加入酱油...
“霜降吃6宝,一年病不沾”,明日霜降记得吃,营养驱寒暖脾胃
推荐做法:红烧芋头1、半个中等大小的荔浦芋头,去皮之后冲干净,继而切大块。2、锅中提前加宽水煮沸,把芋头倒进去,煮10分钟左右,待其熟透后捞起。3、锅中放油,同时加葱姜蒜煸香,把芋头倒进去,淋入酱油和蚝油来翻炒。4、将芋头炒至上色且入味后,即可出锅装盘。四、板栗板栗素来被誉为“千果之王”,...
狼疮肾炎能吃毛芋头吗
核心提示:狼疮肾炎患者可以适量食用毛芋头。狼疮肾炎患者可以适量食用毛芋头。毛芋头含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素,有助于增强机体免疫力,促进新陈代谢。此外,毛芋头中还含有一种天然的植物碱,具有一定的利水消肿作用,有利于改善因狼疮肾炎引起的身体水肿症状。如果患者对毛芋头过敏,则不建议食用,...
“深秋补钾,身体不乏”,中老年吃8种高钾菜,补力气,双腿有力
2.切好蒜末和小米辣,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入一把小米辣翻炒均匀,炒出香味,再加入适量的蚝油、食盐和白糖调味,继续翻炒炒香。3.最后放入焯好的黑鱼片,继续翻炒均匀入味,然后撒入一把香菜末点缀,即可出锅开吃。葱油毛豆芋头食材:芋头、毛豆、葱蒜、香油做法:1、把毛豆从豆荚里剥...
减肥期间吃毛芋头会胖吗
核心提示:减肥期间吃毛芋头一般不会长胖。减肥期间吃毛芋头一般不会长胖。毛芋头是一种低卡路里的食物,且含有丰富的膳食纤维,能增强胃肠道蠕动,促进排便,减少体内废物堆积,从而达到瘦身效果。但要注意适量食用,以免引起肠胃不适。如果在吃完毛芋头后又摄入了高热量的食物或进行了少量运动,则可能导致发胖。
甲状腺癌能吃毛芋头吗
核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用毛芋头(www.e993.com)2024年10月27日。甲状腺癌患者可以适量食用毛芋头。甲状腺癌患者通常可以摄入适量的毛芋头,因为毛芋头不含碘元素,不会诱发甲状腺肿大或促进甲状腺结节增长。但是,如果患者有甲状腺功能亢进症,则应减少或避免食用高碘食物,如海带、紫菜等,以减轻症状。饮食调整应在医生指导下进行,以确保不影响...
经常把芋头当主食吃的女人,会怎么样?这4个好处或“不请自来”
除了个头,还可以挑选圆形的芋头,如果圆形的芋头表皮有泥土,须毛也多,用手摸起来紧实,说明芋头很新鲜,成熟度也较好。这样的芋头口感香甜粉糯,做主食吃是比较理想的。芋头虽好,但是吃芋头时一定要煮或者蒸熟透,因为半生不熟的芋头头可引起食物中毒。同时,芋头里面有着黏黏的液体,这些液体对皮肤有一定的刺激性,只能...
营养师劝你多吃芋头,这1个理由就够了!3种错误吃法别犯!
如果是炖菜、炖肉,建议选择含淀粉量高、口感偏粉的大芋头,能充分在炖煮过程中入味,煮熟后软糯鲜美。3.挑圆不挑长有经验的芋头爱好者都知道,挑芋头要挑圆的。尤其是那种形状圆,表皮带有泥土、须毛多,摸起来紧实的芋头,说明其既新鲜、成熟度也不错,吃起来口感更加香甜粉糯。
冬季进补,营养专家建议多吃芋头
1.看外表芋头上方白色部分越少越好吃,表面最好带一点湿润的泥土,这代表芋头是刚从地里挖出来的,更新鲜。此外,芋头表面有一层毛皮,挑选时应该将毛皮拨开仔细看看表皮有没有斑点、发霉腐烂等痕迹。2.看纹路可以观察芋头底部的切口,紫色纹路越多,口感越好;断面的纹路越稀疏,空白处越多的,说明口感可能一般。
劝你多吃芋头的理由:热量低、升糖指数低 减肥神器
有经验的芋头爱好者都知道,挑芋头要挑圆的。尤其是那种形状圆,表皮带有泥土、须毛多,摸起来紧实的芋头,说明其既新鲜、成熟度也不错,吃起来口感更加香甜粉糯。注意!当心芋头的毒性不过,看似温温柔柔的芋头,也有稍微“桀骜不驯”的一面。芋头属天南星科,这是一个有毒物种频出的家族。野生的芋毒性很大。尽管...