吃复合维生素竟会增加死亡率?不能再吃了?

2024年10月16日 - 网易

由于过度控制饮食(如节食减肥)会导致食物中营养素含量不足,建议服用复合维生素及矿物质补充品,当然,最好在医生和营养师的指导下。5.素食者。如果日常饮食中几乎不摄入奶制品及动物食品,则需要额外补充钙、铁、维生素B12和维生素D。6.新生儿。在生长发育快速阶段,维生素D常常不足。维生素D补充对预...

详情

可惜!一种对血脂真心好的食物,很多人根本吃不够

2024年10月23日 - 网易

选择高纯度的鱼油,不仅能让你吃进去更多的「好脂肪」Omega3,也能让你吃进更少的杂质[9]。我们建议大家,选鱼油尽量选择高纯度的。买的时候不要听信有些商家标榜的高纯度,多问两嘴、问清楚商家:Omega3脂肪酸的质量是多少、鱼油的质量是多少……可以自己带入公式算一算:鱼油纯度=Omega3脂肪酸...

详情

长期吃复合维生素,或增加死亡风险?

2024年10月10日 - 洛阳网

日前,微博热搜话题#长期吃复合维生素或增加死亡风险#引发热议,相关媒体报道显示,对于健康成年人来说,长期服用复合维生素与降低死亡风险无关联,每天服用甚至可能增加死亡风险。近日,我们请医生对此进行了分析。日前,微博热搜话题#长期吃复合维生素或增加死亡风险#引发热议,相关媒体报道显示,对于健康成年人来说,长期服用复合...

详情

吃复合维生素会增加死亡率?假研究误读勿恐慌

2024年10月4日 - 中华网

关于复合维生素与死亡率的关联,近期网络上有言论称,根据最新研究,每日服用复合维生素将使死亡风险提高4%,可能导致早逝,并将复合维生素形容为不必要的开支。这一观点源自美国国立卫生研究院国家癌症研究所的研究,该研究涉及超过39万名参与者,长期跟踪后发现,相较于非使用者,日常服用复合维生素的人群全因死亡风险略高4%,...

详情

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

2024年10月3日 - 百家号

如患有消化系统疾病会影响维生素吸收的人。周锋主任强调，普通人日常可以在医生或营养师的建议下吃复合维生素，但不建议自行长期服用。长期过量摄入某些维生素可能会引起中毒，比如，长期过量摄入维生素A和D，可导致中毒症状，还可能干扰其他营养素的吸收和代谢、增加肾脏负担等。转自丨极目新闻来源：新晚报...

详情

【早读】网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险...

2024年9月19日 - 澎湃新闻

研究人员还发现,每天吃复合维生素的人往往有更健康的生活方式:吸烟率更低,体重指数(BMI)也更低,同时饮食质量更高,受教育程度相对更高(www.e993.com)2024年11月9日。理性看待补充维生素与死亡风险的关系上述研究结论“颠覆”了不少网友的养生观念:不能延寿就算了怎么还会增加死亡风险?

详情

长期吃维生素补剂不安全

2024年9月28日 - 新浪

最近的微博健康热榜上,“长期吃复合维生素或增加死亡风险”引发热议。在我们的普遍认知中,维生素就是健康的代名词,市场上,富含维生素的天然蔬果、人工添加维生素的饮料,以及各种复合维生素都广受欢迎。因此,不少人有事没事就会嚼两粒复合维生素。但有报道指出,对于健康成年人来说,长期吃复合维生素对延长寿命、预防心脏疾...

详情

健康热搜榜|长期吃复合维生素或增加死亡风险?营养专家:过犹不及

2024年9月18日 - 百家号

因此，我们并不主张大剂量地补充，但是如果本身存在膳食不平衡，补充一定的维生素、矿物质片应该是值得提倡的。”现实生活中，不少人因工作忙碌，偏食、挑食，甚至有些人生活中有点小毛病，都会选择服用维生素，将它当成了“治病良药”。对此，张片红表示，复合维生素并不能替代蔬果等天然食品，靠维生素治病，也很难达到...

详情

长期吃复合维生素或增加死亡风险?乱补真的很可怕