孩子长高,别不舍得吃,推荐八道菜别错过,补钙补维C,健康长高
一、豌豆玉米炒肉末准备食材:瘦肉、玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、准备好胡萝卜丁、玉米粒和豌豆,接着热锅烧油,油热以后,放入肉末煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、切好蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放...
分享12道家常菜做法,荤素搭配更健康,花钱少还吃得好,适合带饭
15、关火后直接把酱汁淋到肉饼和山药上,再撒上小葱花增香提色,喜欢吃辣的还可以放点辣椒,好吃的山药蒸肉饼就做好了;16、接着我们来看一下模具里面的红薯粉肉饼,放凉后先倒扣脱模,再切成厚片,这种做法的好处是吃不完的可以直接放冰箱冷冻保存,就像我们这边的鱼糕一样,随吃随取非常的方便,平常吃的时候直接...
有蚕豆病能吃青豌豆吗
核心提示:有蚕豆病不能吃青豌豆。有蚕豆病不能吃青豌豆。蚕豆病是由于体内缺乏G-6-PD酶所致的一种遗传性溶血疾病,表现为进食蚕豆或其制品后出现乏力、头晕、恶心等症状。而青豌豆中含有的某些成分与蚕豆相似,可诱发溶血反应,因此不可食用。若不慎食用,应密切观察身体状况,一旦出现不适立即就医。除了青豌豆外,...
高血压肾炎能不能吃青豌豆
核心提示:高血压肾炎患者能适量吃青豌豆。高血压肾炎患者能适量吃青豌豆。青豌豆富含多种营养素,如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质,有助于维持身体健康。此外,青豌豆还含有一些生物活性成分,如异黄酮类化合物,这些成分可能具有一定的抗氧化作用,有助于保护细胞免受氧化应激的伤害。因此,对于高血压肾炎...
青豌豆减肥可以吃吗
青豌豆减肥可以吃吗核心提示:青豌豆减肥期间可以适量食用。青豌豆减肥期间可以适量食用。青豌豆中含有一定的粗纤维成分,能够增加人体的饱腹感,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内多余脂肪燃烧以及废物排出,从而达到辅助减肥的目的。但需要注意的是,如果过量食用可能会出现腹胀、腹泻等症状,因此需控制好摄入量。
蚕豆病宝宝能吃雪豆
核心提示:雪豆一般指白芸豆(www.e993.com)2024年10月18日。通常情况下,如果对白芸豆不过敏,蚕豆病的宝宝可以适量食用;但如果存在过敏的情况,则不建议食用。雪豆一般指白芸豆。通常情况下,如果对白芸豆不过敏,蚕豆病的宝宝可以适量食用;但如果存在过敏的情况,则不建议食用。蚕豆病是一种遗传性红细胞缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶引起的疾病,主要是由...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!
也欢迎咱们继续补充并且举一反三,一起碰撞灵感、开拓更多吃青菜的思路哈~1、小白菜打开网易新闻查看精彩图片高汤焖小白菜&小白菜猪蹄汤????营养亮点:小白菜就像一个各科成绩都比较稳的好学生,像维生素C达到64毫克/100克,胡萝卜素1853微克/每100克,钙含量117毫克/每100克。虽然这些单科每一个都不是青菜...
青豌豆怎么做好吃?教你一个家常炒法,色香味俱佳,孩子特别爱吃
步骤一:把青豌豆清洗干净装盘、玉米粒扒下来装盘备用。步骤二:把胡萝卜切成小颗粒装盘,大蒜拍碎切成蒜末,香葱切成末,分别装盘备用。步骤三:锅中添上清水,大火烧开,放入一勺盐和一勺植物油,放入豌豆、胡萝卜、玉米粒,大火烧开,焯水2分钟,捞出来把水控干备用。
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
推荐吃法:肉沫烧豌豆打开网易新闻查看精彩图片1、在选购青豌豆时,要尽量挑选豆荚饱满的,这样豆子也会长得饱满,吃起来有口感。将豆粒剥出后,清洗两遍沥干。打开网易新闻查看精彩图片2、准备一些猪肉,剁成小颗粒的状态。调入一点生抽,淀粉,胡椒粉和玉米油,用筷子反复搅匀。
夏天减肥,建议多吃八种蔬菜,促进消化除积食,提高新陈代谢能力
1.牛肉清洗好切薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净豌豆苗和口蘑,然后把口蘑切成薄片备用,再热锅烧油,油热以后,放入口蘑煸炒。3.炒软口蘑后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入豆苗煮两分钟,然后加入牛肉滑熟。