多吃这几种食物能抗癌,其中第一种还能减肥
2018年2月8日 - 网易
1、红薯红薯富含富含人体必需的铁、钙等矿物质,属粗粮,消化慢,糖尿病人吃一些也无妨,生活中与细粮主食进行交换,对身体会更好。红薯含粗纤维,内火比较旺的人,多吃一点,有助于缓解便秘等症状可以有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠...
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还晒十八岁照片?中年少女都吃这个减肥
2018年1月14日 - 网易
红薯含有大量膳食纤维,这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收,能够刺激肠道,增强蠕动,调理肠胃,排毒防便秘。肠胃舒服了,身体的新陈代谢会特别好,新陈代谢好了,身体就会好,皮肤各种都会好,所以建议大家可以多吃一点红薯,每天一点点,长期坚持!3.香蕉香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好,且能长...
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一个人的早餐,吃什么简单又营养
2017年12月25日 - 网易
1.八宝粥八宝粥:例如,可以选择紫米、糯米、红豆、花生、芝麻、莲子、红枣、枸杞等进行熬制。八宝粥不一定要早早起来煮,可以买个可以预约的锅,前一天晚上把各种食材准备好,设置下几小时后开始煮,第二天早上起来就可以直接吃了。2.紫薯芋头类红薯属于薯类的一种,它是货真价实的低脂、高钾的食物,且含有丰富...
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