上午在树上下午在路上!“电商+快递”助力修文猕猴桃加速出山

得益于不断下沉的快递服务网络，贵阳市修文县六屯镇杨贵林家种植的猕猴桃实现了“上午在树上，下午在路上”。时下，修文猕猴桃迎来了集中采摘季，大大小小的种植园里，藤架上绿叶葱茏，鹅蛋般大小的猕猴桃挂满枝头。“多亏了极兔速递把揽收点开进了村里，早上采摘，下午就能发走，有时候一天要发好几百单。”杨贵...

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

比较适合吃水果的时间点是上午10点、下午3点或睡觉前,主要还是看个人的喜好。可以把水果当成加餐,但千万别当做饭后甜品。二、国家卫健委推荐:这些水果糖尿病患者都可以吃水果对于糖尿病患者来说并非禁忌,在选择得当、食用合理的情况下,同样可以食用。国家卫生健康委员会推荐了一些适合糖尿病患者食用的水果,不仅可以...

“电商+快递”助力修文猕猴桃加速出山

????得益于不断下沉的快递服务网络,贵阳市修文县六屯镇杨贵林家种植的猕猴桃实现了“上午在树上,下午在路上”。????时下,修文猕猴桃迎来了集中采摘季,大大小小的种植园里,藤架上绿叶葱茏,鹅蛋般大小的猕猴桃挂满枝头。“多亏了极兔速递把揽收点开进了村里,早上采摘,下午就能发走,有时候一天要发好几百单...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

另外它也不易升血糖,这是因为它的血糖生成指数(GI)只有52,属于低GI食物(GI<55),血糖高的朋友完全可以吃,可以上午加餐吃一个,下午加餐吃一个。七、猕猴桃怎么吃?除了对半切用勺子kuai着吃,还可以夹到面包里做成三明治,或者切成丁放酸奶里;但是不建议制成猕猴桃干或猕猴桃果酱,这是因为干制Vc损失多,制作果酱...

饮食和睡眠互相影响,7种食物真的能「助眠」

褪黑素是松果体在夜间产生的一种昼夜节律激素,它的释放跟光线明显相关。夜晚褪黑素水平会持续升高,让人感到困倦,白天则相反,上午褪黑素会降到最低水平。摄入富含褪黑素的食物,能提高血清褪黑素水平,进而帮助睡眠。色氨酸色氨酸是产生褪黑素需要的前体物质,但人体不能合成,必须从食物蛋白中获取。它能促进脑...

【秦医卫·资讯】饮食和睡眠互相影响,7种食物真的能「助眠」

褪黑素是松果体在夜间产生的一种昼夜节律激素,它的释放跟光线明显相关(www.e993.com)2024年11月19日。夜晚褪黑素水平会持续升高,让人感到困倦,白天则相反,上午褪黑素会降到最低水平。摄入富含褪黑素的食物,能提高血清褪黑素水平,进而帮助睡眠。色氨酸色氨酸是产生褪黑素需要的前体物质,但人体不能合成,必须从食物蛋白中获取。它能促进脑...

壹邦健康知识:最全吃水果的黄金时间表

推荐水果:猕猴桃、橙子理由:早餐后吃一些富含维生素C的水果,如猕猴桃和橙子,可以促进铁质的吸收,帮助提高免疫力。同时,维生素C还有助于胶原蛋白的合成,对皮肤有益。3.上午工作间隙推荐水果:葡萄、蓝莓理由:上午工作间隙吃一些小颗的水果,如葡萄和蓝莓,不仅方便食用,而且能够迅速补充能量,提神醒脑。这些水果中的...

又快乐了!这几种水果糖分低,控糖的人也能吃!

糖尿病人吃水果最好在两餐之间,如上午10点左右、下午3点左右,避免在餐后立即食用,以免引起血糖急剧升高。同时,要严格控制食用量,一般每天不超过200克。二、如何挑选水果?01新鲜度选择新鲜的水果,其营养成分保留更完整,且不易受到细菌和霉菌的污染。

孩子一周早餐食谱推荐,这几种伪健康食物不要给孩子吃了

因为主食中的碳水化合物是大脑运转的唯一能量来源,不吃主食的孩子,一上午都会感觉到困倦、疲乏,影响听课效率。所以家长们不要去掉早餐的主食,而是要科学地选择,合理地食用。2禽畜肉蛋这一类多是为孩子们的身体提供蛋白质的食材,一般来说都是孩子们喜欢的食物。

这7种水果甜,但升糖指数不高,糖尿病人可适量吃

猕猴桃GI值52,含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素。当然啦,水果怎么吃,何时吃也都有讲究。??????1.血糖控制稳定的糖友,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。2.吃水果的时间应放到两餐之间,比如上午10点或下午3点,避免随餐一次性吃过多的碳水化合物而使胰腺负...