可惜!一种抗癌又延寿的食物,很多人没吃够

《指南》也有建议,每周最好吃鱼2次或300-500g。但也有些人想偷懒,或者一次吃够量,深海鱼油就成了他们追捧的保健品。叔也收到过一些疑问,问不知道该不该吃这种保健品,今天就来讲讲。一句话总结就是,可以吃,但别胡吃。有三高的,特别是正在服药的,千万别把医生给的药丢了,需要根据医生评估再服用。对于...

我的复购好货来咯!心甘情愿囤一抽屉的东西不多,它算一个~

AndrewHuberman博士从12年开始就坚持在早晨喝AG1小绿粉,好几期涉及到饮食健康的内容,他都有提到这个单品。他说这是他获取维生素、矿物质、益生菌最简单直接的方式。真想跟博士隔空握手~它除了能给身体提供营养、轻体,也能帮助我们在醒着时更精神,并帮助提高晚上的睡眠质量。上周我们发起了小绿粉打卡活动,有...

好好用|打工吗喽没电了,可咋办?

褪黑素是人体自然产生的助眠激素,如果你晚上一直玩手机,就会影响褪黑素的分泌,如果经常晚睡或者难以入睡,可以适量补充点褪黑素,;如果你希望将养生习惯融合为日常,日常补充深海鱼就可以了,因为深海鱼油中的DHA和EPA成分有助于调节大脑中的褪黑素分泌,还富含Omega-3脂肪酸,有助于提升睡眠质量和心情稳定。不过更重要...

烂大街的“挤奶裙”别买了!这6件夏日好物才值得入,回购率100%!

所以我就跟风入了Swisse家的深海鱼油,吃了一段时间,睡眠好了,每天起来脑子就跟重启的电脑一样,丝滑灵动。其实之前看yi生的时候,就有提醒我要多吃鱼油,补充OMEGA-3。但是一直碍于鱼油太腥了,难以入口迟迟没有下单。结果Swisse不愧是这方面的行家,腥味很淡很淡,对我这种气味敏感星人超级友好。而且鱼油里的E...

降脂治疗中的12个常见问题_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

胆固醇主要在肝脏合成,晚上肝脏合成胆固醇更多,所以有学者认为晚上服药效果更好。对于这个问题尚缺乏足够的研究证据。虽然如此,晚上吃他汀至少不会有坏处,因此我不反对这种观点。但是如果你应酬很多、晚上经常喝酒,最好还是早晨吃吧,免得他汀和酒精碰到一起,很尴尬!

儿女送来保健品,老人吃得不对伤健康

但碳酸钙的吸收需要胃酸，进餐时服用效果好，且人体血钙水平夜间较低，因此补钙最佳时间是晚上临睡前，所以碳酸钙一天服用一次的话，推荐晚餐时服用(www.e993.com)2024年12月19日。此外，每天适量晒太阳可促进对钙的吸；适量运动，如慢跑或快走，钙不容易流失，有助于骨骼健康。保健品不能替代药品，服用前最好问医生日前，记者从江城多家医院了解...

降脂药,您吃对了吗?

血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高,或者高密度脂蛋白胆固醇降低,不管是单独出现,还是混合出现,都属于高脂血症范畴。目前主要的降脂药物包括:他汀类药物、依折麦布、普罗布考、胆酸螯合剂、普罗布考、胆酸螯合剂、贝特类药物、高纯度鱼油、中药调脂药如血脂康等,以及其他新型降脂药,如单克隆抗体类的...

疫情宅家让“神兽”敞开了吃?上个月,不少孩子吃出了这些毛病

杨莹提醒，老生常谈的膳食均衡不是说说而已，像牛初乳、蜂王浆、深海鱼油等补品，在进食正常的情况下，少碰为妙。她建议，多吃蔬菜和当季水果更好。　　另外，儿童青少年每天运动时间不少于半小时，通过跳绳、打篮球、打羽毛球等等，不仅能锻炼身体，还可降低对手机的关注。贵州日报当代融媒体记者刘丹编辑何涛...

做好这些事,一个月轻松瘦两圈

日常饮食不吃高油脂的食物。例如肥肉、油炸食物、糖油混合物等。多吃一些健康的优质油脂。例如椰子油、橄榄油和深海鱼油等。它们既能给身体补充养分,还能避免肥胖和提高新陈代谢的速度,保持身材和减肥消脂的效果都非常显著。3.晚上六点以后不饮食晚餐要在六点前吃完,并且晚餐以后不再吃任何食物,直到第二天的早餐...

体检前不宜吃的食物

体检前不宜吃的食物体检前一天晚上12点之后到体检前不吃不喝,需要空腹,体检前几天注意休息,多喝水!在选择做安全体检时,体检前1到3天饮食要清淡,专家提醒,最好在体检的前两周少吃海产品等食物,一些海产品易影响体检结果,具体由以下六种食物:1、含碘高的食品:体检前两周不要食用含碘量高的食品,如深海鱼油...