血糖高的人吃什么主食比较好?想要控制血糖,医生告诉你
血糖高的人可以选择粗粮作为主食,比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的纤维素,可以帮助促进患者胃肠道蠕动,还可以帮助调节肠道菌群,延缓和减少糖分的吸收,避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者,在选择主食的时候要考虑到有以下两个指标,一个是升糖指数,另一个就是血糖的负荷。
高血压冠心病血糖高吃什么好
1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助高血压冠心病血糖高患者可以适量食用燕麦、菠菜、杏仁、鲑鱼、低脂牛奶等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,患者还需要按照医嘱进行规范治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。此外,其含有β-葡聚糖等成分,可降低血...
空腹血糖高吃什么中药好
1.葛根葛根具有解肌退热、生津止渴的作用,对于缓解因表证发热引起的血糖升高有一定的效果。阴虚火旺者慎用。2.黄连黄连可用于治疗胃热炽盛所致的消谷善饥,从而改善血糖高的情况。本品大寒伤胃,凡脾胃虚弱,食少便溏或泄泻者均忌服。3.黄芪黄芪适用于气虚乏力、中气下陷等气血不足的症状,能够辅助降低血糖水平。...
低卡路里的“加餐”,对减肥与控制血糖均有效的吃法!
酸奶高蛋白低卡路里。即使吃200g也不过130kcal左右。虽然推荐无糖的,但是想吃甜的时,可以选择低聚糖、容易消化吸收的低糖或者帕拉金糖。水煮蛋优质的蛋白质来源。可以在午餐只吃“面食”或者“饭团”,觉得蛋白质不足的时候作为加餐。1个大约70~80kacl。注意不要加盐过量。棒状零食膳食纤维、维生素、矿物质等,要...
心慌气短胸闷出虚汗吃什么药
3、低血糖:如果有低血糖的情况出现,体内血糖含量下降,可能会导致身体缺血缺氧,出现各种不适症状,例如心慌、气短、出虚汗等,可以适当吃点含糖分的食物,比如面包、糖果等。4、高血压:受到遗传因素影响或者饮食不当等可能会诱发高血压,血压波动过大,血流不畅,可能会出现心慌气短、胸闷出虚汗等症状,可以在医生指导下使...
血糖高吃什么最好降糖最快,选择这些食物,让你享受健康生活
蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,是天然的血糖调节剂(www.e993.com)2024年10月23日。《滇南本草》中提到的菠菜、苦瓜等,不仅富含纤维,还含有多种维生素和矿物质,对血糖控制大有裨益。现代营养学进一步证实,这些蔬菜中的抗氧化剂能够减少炎症,改善胰岛素敏感性,是餐桌上不可或缺的健康选择。谷物篇:智慧的选择...
血糖高睡不着觉吃什么药效果好
血糖高睡不着觉可以考虑遵医嘱服用格列齐特、二甲双胍、吡格列酮、瑞格列奈或那格列奈等药物来控制血糖水平。由于血糖高引起失眠可能与糖尿病并发症有关,建议及时就医以获得专业治疗。1.格列齐特格列齐特适用于治疗成人2型糖尿病。该药物通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素和抑制肝脏葡萄糖输出来降低血糖水平。起始剂量...
气血不足有高血糖吃什么好
气血不足有高血糖吃什么好核心提示:气血不足且血糖偏高的患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等食物。但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。气血不足且血糖偏高的患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等食物。但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗,若...
化疗期间血糖高吃什么比较好
核心提示:化疗期间血糖高可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、紫薯、西蓝花等食物,这些食物含有丰富的膳食纤维,有助于延缓血糖上升,但并不能直接治疗高血糖。化疗期间血糖高可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、紫薯、西蓝花等食物,这些食物含有丰富的膳食纤维,有助于延缓血糖上升,但并不能直接治疗高血糖。
血糖高,三餐主食吃啥好?医生:可以用6种食物替换米面当主食
可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现,降低血管问题发生概率,延缓血管老化,防止意外发生,安度中老年生活,儿女也能少操心,同时生活饮食一定要清淡少量,不可整日大鱼大肉,每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果,补充足够的膳食纤维。燕麦中含有丰富的B族维生素,对于高血糖和糖尿病患者来说,要想提高糖...