健康:普拉提为什么这么火?
“普拉提是一种康复功能性训练体系,整个运动体系以解剖学和医学为基础,通过锻炼人体深层小肌肉维持和改善形体姿态,达到身体平衡,加强身体肌肉力量和灵活性,帮助愈合旧伤,预防伤害。”归位瑜伽创始人唐美艳对《小康》杂志、中国小康网记者说道。“它是一项适合所有人的训练方法。普拉提的原则之一是专注于身体核心的工作...
普拉提教练之“小白养成记”,杨浦这所高校来助力→
价廉质优的“普拉提国内认证体系”促进就业提供孵化机制从今年10月1日开始,上海体育大学教育培训中心研发了一整套普拉提认证培训课程,包含理论康复解剖知识,以及各种器械的运用实操,由四名拥有国际专业四大认证的普拉提资深教练员进行专业培训。“普拉提行业目前在国内很火,需要大量教练,昂贵的国际认证不能满足这么大...
用一天工资,上一个小时普拉提课,值吗?
国内体系、国际体系对比图,图源:小红书@牟小明Rogers国际体系获得的教练资格证认可度更高,曾有一名教练在与氪体对话时表示,她正在苦练英语,准备前往美国开启新的普拉提教练生涯。相应的,国际体系课程需要付出的时间成本和金钱成本都较高——学习时长约需要三个月,整体费用在五万起步。而国内体系则显得更有性价比,一...
好消息!超极合生汇自营游泳馆开业啦!高大上,超便宜!
合乐运动是一家超大型高端连锁品牌,本店为第三店超极合生汇店集合高端时尚健身、四季恒温游泳、操课、各类舞蹈、减脂塑形,瑜伽普拉提个性化训练为一体的综合型运动生活馆。运动场馆占地3000㎡,自带独立四季恒温游泳馆(24小时过滤、诺亚体系臭氧水循环系统),专业游泳培训、搏击、各类舞蹈团操课、瑜伽课,商务休闲区、更衣...
要想成为专业青少儿体适能教练,权威证书该怎么选?
研究院拥有数百位国内外体育行业专家的研发教研团队,开设国家级体培管理中心、研发中心和考评中心,传承国内外先进的体培理念,具备国内行业权威知识体系,研发体系覆盖运动康复、运动营养、体适能、全能健身教练、极限飞盘、普拉提、瑜伽、产后、体重管理、小篮球、散打、田径、抗衰老、足球教练、中老年健康管理等多个体育行...
隐舍瑜伽普拉提荣获首批北体大普拉提教练员的认证体系培训基地
普拉提,一个新兴的行业,和传统的瑜伽相比,普拉提整个运动体系以解剖学和医学作为基础,是一个更加符合人体的锻炼运动(www.e993.com)2024年9月20日。北体大秉持亚健体育执行的“乘势聚力笃行致远”观念,开展普拉提教练培训,给普拉提教练提供了一个专业的培训平台,促进行业向深向远发展。北京体育大学是全国重点院校、国家“211工程”重点建设大学、国家...
普拉提瘦身真有这么好?随便动两下就能瘦下来,这是怎么回事?
三、普拉提体系怎么挑?一般来说可以分成垫式普拉提和器械普拉提这两种。垫式普拉提也就是说我们在垫子上完成各种动作,是比较常见的,也不容易对我们的身体造成损伤。运动的强度可能不算特别大,主要就是对我们的身体进行控制和拉伸,对初学者进行塑形来说,是很好的选择。
普拉提瘦身效果好到飞? 6个瘦腿动作就这么简单
普拉提(Pilates)训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训练,如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只...
「普拉提」的前世今生和爆火的原因竟然是这个?
而普拉提就显得比较直接,本身就是为「康复+塑形」而生的,没有那么多心灵层面的东西。它以解剖学和医学为基础,目的就是通过强化核心肌肉和锻炼肌肉耐力,来帮助身体的运动功能回归健康以及纠正错误的体态。总的来说,一姐觉得普拉提是一门科学的功能性训练体系,而传统瑜伽则更偏向哲学。讲到这里,相信有不少姐妹应该...
R普拉提张龙:控制自我,也会掌握更多自由
R普拉提与BalancedBody汇合后,不仅从教材、器材到课程都有完整的学习体系,还共享全球顶尖的普拉提大师。除了爱好者之外,每年还有很多普拉提从业者在这里完成普拉提的学习和认证。BalancedBody之外,张龙也向内搭建了系统全面的体系,广泛吸纳了各个学科普拉提的全球优质课程并做了适合国人练习的创新。