枕头里放上它,血管不堵,颈椎也不痛了,整夜都睡得香!
1.安神助眠橘子皮枕头散发芳香气味,能够安神、镇静,从而改善失眠症状。对于习惯失眠或睡不安稳的人来说,使用橘子皮枕头有助于提高睡眠质量。2.促进血液循环橘子皮枕头有助于促进头部血液循环,预防头晕或头痛症状。这得益于橘子皮中的有效成分能够疏通血管,有助于预防血管脆化,进而维持血液的正常流动。3.理气...
好姿势,成就好颈椎 | 科普时间
如果嫌用手撑着太累,那就可以用桌子,坐在桌子前,保持脖子放松,双肘放在桌子上支撑手臂,用双手把手机举到眼睛的高度。总而言之,记住一句话,玩手机的时候不要低头。高枕有忧有句俗话叫做“高枕无忧”,从医学的角度来看,这句话“有毒”。我们刚才提到,低头对颈椎不好。如果枕头高的话,睡觉8小时=低头看手机...
养成正确的午睡习惯才不会越睡越累
有研究发现,每天午后小睡30分钟就可以消除困乏,效果比夜间多睡两个小时的效果要好得多。同时,午睡不仅能提高工作效率,还能预防冠心病。每天午睡30分钟,可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30%。此外,午餐后为帮助消化,身体会自动改由副交感神经主导,此时睡个午觉,能有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细...
注意!颈椎病居然和这些日常习惯有关!
睡觉本应是身体放松的时刻,但频繁的翻身却可能让颈椎“苦不堪言”。尤其是使用不合适的枕头或床垫时,更容易导致落枕。6.心情烦躁,颈椎也“受伤”你可能不知道,心情的好坏也会影响颈椎的健康。多愁善感、脾气暴躁的人更容易患上神经衰弱等疾病,而这些疾病又会进一步影响颈椎的健康。徐孟——肌筋膜神经新松解...
手指麻木、颈肩酸痛,是神经根型颈椎病?如何鉴别治疗?回答您
“医生,我这10年来一直被手麻、颈肩酸痛所折磨,贴了好长时间的膏药和做治疗,改善效果微乎其微,症状依旧反复出现,搞得我每天都睡不好,您快帮我看看,我该怎么办才好呢?”图片来源于视觉中国一、临床病例分享今年51岁的张女士,10年前无明显诱因出现右上肢手指疼痛,期间未在意,5年前开始出现手麻,以中指和无...
私藏好物!康姿百德柔压磁性枕头颈椎舒适新选择
康姿百德柔压磁性枕头颈椎舒适新选择告别颈椎痛!康姿百德枕头让我舒适一整个晚上优质的枕头能够有效缓解颈椎病,尤其适合生活压力大的上班族(www.e993.com)2024年9月30日。康姿百德柔压磁性枕具有人体工效学设计,提供稳固支撑和良好的透气性,让使用者享受舒适的睡眠,最大程度释放肩颈压力。选择合适的枕头,才能拥有健康的颈椎,进而提升生活质量。枕头...
颈椎腰椎10有9痛!“打工人”,这些职业相关病你有吗?
27岁的陆女士每天需要久坐写稿,只要开始投入工作,脖子上就必挂一个颈托,在她的亲身“安利”下,不少同事也动了心。“现在只是颈椎有点错位,但腰还是好的。”她自觉好笑又心酸地说道。而小张除了肩颈痛外,腰也成了“痛点”,他告诉记者,“缓解腰颈酸痛的工具有很多,但隔三差五还是要贴膏药。”...
颈椎腰椎10有9痛!
27岁的陆女士每天需要久坐写稿,只要开始投入工作,脖子上就必挂一个颈托,在她的亲身“安利”下,不少同事也动了心。“现在只是颈椎有点错位,但腰还是好的。”她自觉好笑又心酸地说道。而小张除了肩颈痛外,腰也成了“痛点”,他告诉记者,“缓解腰颈酸痛的工具有很多,但隔三差五还是要贴膏药。”...
那些百年难遇的好偏方,无价偏方!怕删除,赶紧保存下来吧!
可以刺激皮肤的神经来扩张血管,促进局部血液循环,以达到消肿、消炎和镇痛的作用。因为它局部给药,所以可以达到一定的药物浓度,从而发挥较强的作用对于滑膜炎关节炎颈椎疼痛的效果也是很好淘宝天猫上就有可以去搜索一下!注意有这个情况的人一定要早睡!睡觉以平躺的方式最佳...
“剪秋啊,本宫头好痛!”皇后的这个头疼病,很多人都犯过
③疼痛程度自己可以按照疼痛从0-10打个分。不疼是0分,疼痛比较轻可以忍受打1-3分,重度疼6-7分,疼得受不了打10分。④疼痛特点是发作性的一会一会疼?还是持续疼痛?每次疼痛多长时间,是几个小时还是好几天?疼痛的时间是什么时候?比如是凌晨疼还是中午睡觉时很疼。