秋季进补吃药膳,你吃对了吗?
此外,再推荐两款药膳如下:第一款:百山灌藕材料:鲜藕200克,百合6克,山药10克,茯苓6克,大枣5克,蜂蜜10g,牛奶适量。制作方法:将百合、山药、去核红枣研烂,与茯苓研末调匀,加蜂蜜再研磨极细,拌入牛奶令稀稠适中后灌入藕孔中,令孔皆满。堵住两头的藕孔,再用竹签固定结实,上屉蒸至藕软糯即成。食养...
秋季养生吃点什么?2款药膳滋阴又润燥
以“千古第一药膳”当归生姜羊肉汤为例,学习一下医圣张仲景如何选材组膳。当归生姜羊肉汤出自张仲景《金匮要略》,治疗“寒疝腹中痛,及胁痛里急者”,并治腹中寒疝,虚劳不足”。方中有当归、生姜、羊肉三物。当归味甘、辛,性温,能补血活血,调经止痛,润肠通便;生姜味辛,性微温,能解表散寒,温中止呕;羊肉味甘、辛...
【健康科普】秋季进补吃药膳,你吃对了吗?
以“千古第一药膳”当归生姜羊肉汤为例,学习一下医圣张仲景如何选材组膳。当归生姜羊肉汤出自张仲景《金匮要略》,治疗“寒疝腹中痛,及胁痛里急者”,并治腹中寒疝,虚劳不足”。方中有当归、生姜、羊肉三物。当归味甘、辛,性温,能补血活血,调经止痛,润肠通便;生姜味辛,性微温,能解表散寒,温中止呕;羊肉味甘、辛...
月经不调要补充5种元素,常吃3款药膳可改善!
2、欧米伽3脂肪酸:有助于缓解经期痉挛等症状,改善经期疼痛的问题,因此月经不调的女生要注意补充欧米伽3脂肪酸。其中,深海鱼,如三文鱼、金枪鱼,以及豆类食品、橄榄油中都富含欧米伽3脂肪酸,女生可以多食用,调理月经不调问题。3、维生素:维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题,而且维生素B6可以提高镁的作用,改善...
冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好
③羊肉150克,粳米100克,生姜5片,共煮粥,米熟后加入油、盐调味;喝粥吃肉,可补肾强精,适用于体虚怕冷、腿软腰酸、月经不调、血虚痛经者。④羊肉1000克,当归、甘草各10克,桂皮、八角、盐、生姜、水适量,文火焖熟;焖熟吃肉,可防治体虚怕冷、风寒咳嗽、腰酸腿软、小便频数。
妇青茶的功效与作用是什么?全面解析其健益处
一、调理月经不调妇青茶具有调理妇女月经不调的它是功效(www.e993.com)2024年9月22日。妇青茶能够理气行血,促进血液循环,缓解痛经和经期不适。同时,它还可以缓情绪,减轻经前虑和抑,使女性更容易度过月经期。二、缓解绝经症状妇青茶中含有丰富的品种植物雌激素,能够缓解绝经症状。绝经是女性正常生理变化的中国一部分,但它可能伴随着一系列不...
张仲景这道药膳做起来很简单!血虚贫血者、月经不调的人可常喝
血虚贫血者、月经不调的人可常喝今天给大家介绍一个膳方,这个膳方可大有来头,是医圣张仲景在《金匮要略·腹满寒疝宿食篇》中记载的一道药膳——当归生姜羊肉汤。这个方子从东汉年间流传到现在,已经有近2000年的历史,经过了无数医者和时间的验证,具有温补肾阳,补血活血、祛寒止痛的功效,是老祖宗留给我们的...
女性月经不调药膳食疗偏方,养血补气强身体,常吃气血足脸红润
肝调养、月经不调、健脾开胃、肺调养食谱--玫瑰酸梅汤准备食材:玫瑰花10克,乌梅250克,白砂糖30克。做法步骤:1、乌梅放入不锈钢锅中,加入清水2000克,用旺火煮沸,撇去浮沫;2、用文火煮30~40分钟,撒入玫瑰花瓣与砂糖,煮至糖溶化离火;3、用纱布滤出汁水,沉淀粉后滗出清液,待凉后放入冰箱,凉透即可饮用...
每月必吃的药膳,对月经不调、皮肤发黄、色斑的女人非常适合
经常有女性同伴跟我反映,那几天太难受了,疼的没有力气,有没有什么汤可以缓解疼痛?其实小汤还真要推荐一道药膳,那便是当归红糖煮鸡蛋。将当归红糖加水3碗,放入煮熟去壳用针刺十余个小孔的鸡蛋,煮汤至1碗即成。在经前3,4天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹。连续吃两天即可,就是一共吃4个蛋。不过,要是在...
女人多吃5种养生药膳,不仅保养卵巢,还可改善月经不调!
卵巢功能不好就会导致月经不调、早衰,甚至不孕,可以说卵巢是“女人味”的来源,所以女性一定要弄得一些卵巢保健知识。今天小编介绍给大家是5道能滋养卵巢的药膳方。1、参鱼瘦肉汤材料:鱼鳔50克、猪瘦肉50克、枸杞子、太子参、生地各适量。做法:我们先处理鱼鳔,将鱼鳔先用水泡软,再切成条状;接着用料酒洗净猪肉...