中医施旭光:脾胃不好,3个健脾方,简单几味药,胜过吃补品

那这多是脾胃虚寒所致,这时候我们应该来温中健脾,可以参考小建中汤。脾胃对我们很重要,俗话说脾虚人就废一半了,若是脾胃不好,那这个时候无论你吃什么补药,吃再多都不能被身体所吸收,反倒给身体增加负担。因此养脾比养肾更需要引起我们的重视!特别提醒:方剂的服用,建议在医师指导下服用,不可擅自使用,因为每个...

秋天调理“脾虚”,建议做好5件事

除了晚上睡好觉以外,还可以利用中午的时间睡午觉20分钟,这也是养护脾胃的好方法。

药补不如食补,想要补充蛋白质,这三种食物可适量多吃

王医生拿出笔记本，写下了三种食物推荐清单。"张先生，您不需要吃太多营养补充剂，这些天然食物就能帮您改善身体状况。"鱼类，尤其是深海鱼，富含优质蛋白质，且容易消化吸收。《营养学报》2023年度研究显示：每周食用2-3次深海鱼，不仅能补充蛋白质，还能获得丰富的ω-3脂肪酸，对心脑血管健康大有裨益。蛋类，特别是...

做完心脏手术的病人吃什么补品好

做完心脏手术的病人吃什么补品好核心提示:做完心脏手术的病人可以适量食用低脂牛奶、酸奶、瘦肉、深海鱼、全麦面包等食物来辅助身体恢复,但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,术后恢复需遵循医嘱。1.低脂牛奶低脂牛奶含有丰富的蛋白质,可做完心脏手术的病人可以适量食用低脂牛奶、酸奶、瘦肉、深海鱼、全...

“拼音之父”周有光:112岁仙逝,不吃补品不运动,长寿秘诀有3点

每天按时食用一日三餐，尽量让自己的餐食更有营养一些，多吃一些营养价值较高的食物。除此之外，毕竟像周有光老先生那样长寿的人是少数，所以在周有光老先生长寿的经验之上，我们最好多加运动提高自己的身体素质，或许这样能够达到更好的养生效果。无论如何，养生绝不是口头上说说就可以的，周有光老先生的长寿，也是在...

女人熬夜吃什么补品好

女人熬夜吃什么补品好核心提示:女人熬夜可以适量食用枸杞、红枣、菊花茶、龙眼肉、阿胶糕等补品,有助于缓解熬夜对身体的不良影响,但需要注意的是,这些食物并无治疗作用,长期熬夜还是会对身体健康造成影响(www.e993.com)2024年11月9日。1.枸杞枸杞具有滋阴补肾、养肝女人熬夜可以适量食用枸杞、红枣、菊花茶、龙眼肉、阿胶糕等补品,有助于缓解...

70-80岁老人吃啥补品好?选择可以提供全方位营养支持的的营养品|...

就70-80岁老人吃啥补品好这个问题而言,倍瑞康??口服营养补充剂就是较为合理的产品,这款产品提供碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质,富含多种维生素及矿物质,不含有任何反式脂肪酸,能够全面且充沛地供给老人营养。同时,倍瑞康??口服营养补充剂还强化了维生素D,这能有效促进老年人对钙的吸收。毕竟老年人多补钙,...

“虚不受补”胃不调养好,吃什么补品都没用

山药甘、温、平,补脾胃,脾胃好了就能补肝肾。所以山药不仅可以补五劳七伤,天天用,肝肾也强了,自然耳聪目明。脾胃好了,人运化能力很好,吸收好的,代谢垃圾,长长久久地用,可以轻身延年。而且山药强阴,能除烦热这个其实是现在很多人最需要的。02??...

药流产后头晕吃什么补品好

药流产后头晕吃什么补品好核心提示:药流产后头晕可以适量食用红糖水、红枣、阿胶、黑芝麻、猪肝等补血益气的食物。需要明确的是,这些食物虽然有助于身体恢复,但并不能替代医生的治疗建议。药流产后头晕可以适量食用红糖水、红枣、阿胶、黑芝麻、猪肝等补血益气的食物。需要明确的是,这些食物虽然有助于身体恢复,但...

肝癌手术后吃什么补品好

肝癌手术后吃什么补品好核心提示:肝癌手术后可以适量食用螺旋藻、南瓜籽油、乳清蛋白粉、低聚异麦芽寡糖、维生素E等补品,有助于促进身体恢复。但需要注意的是,食物补品并不能替代传统的治疗方式,患者应在医生的指导下进行治疗和饮食调整。肝癌手术后可以适量食用螺旋藻、南瓜籽油、乳清蛋白粉、低聚异麦芽寡糖、...