半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识
很简单,需不需要来一刀,得看具体的症状和半月板损伤的程度,如果出现痛、肿、响等明显症状+3级损伤(异常高信号影响累积关节面),那则需要进行手术。文章转载:[lsb.zhentizhan)手术的方式有很多,比较多的就是采用关节镜微创完成,具体可分为修补术和成形术。文章转载:[ccx.knocksunblog)1、修补...
一个动作对膝盖好,简单高效,在家就能做!快试起来
1.纤维软骨,比如上述我们所说的半月板就是纤维软骨;2.弹性软骨,比如我们的鼻子耳朵里面的软骨;3.透明软骨,这就是覆盖在我们关节表面的最珍贵的软骨。即使在科技发达的今天,我们仍然不能使得关节表面的透明软骨发生再生。透明软骨内部没有血管,其代谢主要依赖于关节滑液,所以当透明软骨发生创伤或磨损,我们也难以使...
掌握氨糖软骨素的作用,让骑行更轻松
两者联用,可以更好地修护软骨,促进软骨代谢、再生,帮助提高关节软骨自身修复能力。2、润滑关节氨糖可以刺激滑膜细胞产生更多的润滑液和润滑素,提高关节软骨的润滑度。而软骨素能够像“液状磁石”一样,将水分吸入蛋白多糖分子内,使软骨变厚并增加关节内的滑液量,减少关节活动时的摩擦和磨损。两者协同作用,可以进一步...
一伤毁所有!半月板损伤,跑步的头号“膝盖杀手”
半月板损伤后,常伴随四种显著症状:膝关节出现明显肿胀、膝关节两侧感受到疼痛、在进行屈伸活动时膝关节会发出弹响声,以及最为典型的“交锁”现象。交锁是指半月板的碎片嵌入关节间隙内,进而阻碍了膝关节的正常运动,导致关节活动受限的情况。防护措施与预防方法1、运动前热身为了避免半月板损伤,运动前的准备活动...
军医小茵|今日立秋
膝关节损伤后,由于重力因素,血液的压力会使伤处肿胀、出血,而抬高患肢可以促使血液回流、降低伤处压力,从而缓解肿胀和疼痛。如果以上方法并没有好转,例如较严重的膝关节损伤(如韧带撕裂、半月板撕裂等),一定要及时就医治疗。“RICE”原则是防止运动损伤部位疼痛、肿胀、炎症反应加重所采取的应急措施手段。在自己进行...
半月板损伤的原因是什么?_广东骨科医院哪家好?
佛山顺德和平外科医院是广东省内知名的骨科外科医院,设有运动关节微创科室,近年来利用关节镜微创术式为广大民众解决膝关节疼痛、半月板损伤、韧带损伤等关节类疾病,广受好评(www.e993.com)2024年10月27日。我院骨一区主任、运动关节微创专家吴建伟主任提醒,年轻人运动时要充分做好热身运动,能有效避免半月板损伤,一旦出现膝关节疼痛肿胀等情况,一定要及...
膝盖疼痛、滑膜炎难抬?骨科专家教你护理,半月板损伤也能好
骨科专家教你护理,半月板损伤也能好滑膜炎主要是因关节扭伤和多种关节内损伤、感染等情况造成的一组综合症,可以多发,因为膝关节处的滑膜最多、关节面最大和结构最复杂,并且膝关节滑膜广泛、位于肢体表较浅部位,遭受损伤和感染的机会较多,所以最容易发生。
半月板损伤不可逆!最怕你做这些动作→
“Compression”代表加压。冰敷的同时,可以用护具加压,减少肿胀效果更好,但压力大小要适当。“Elevation”代表抬高患肢。将患肢抬高,使其高过心脏,以便血液回流,避免肿胀。半月板损伤后有哪些治疗办法?医生介绍,半月板损伤后一般会建议做关节镜微创手术...
半月板在哪?半月板有什么用?半月板损伤是怎么回事?
另外半月板还有润滑关节等功能,半月板可将关节液均匀涂布于关节表面,使关节的摩擦系数大大减小。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,它的完整才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。▲3.半月板损伤是怎么回事?山东省立医院骨关节外科专家袁林表示半月板损伤是膝关节常见的损伤性疾病。该病是由于突然的剧烈外力...
半月板损伤、膝盖不好的人做深蹲可以吗?
较轻的半月板损伤并无痛感,走路甚至慢跑都不受影响,易被忽视,长期不诊治容易造成关节软骨损伤,最终可能导致骨性关节炎,甚至到膝关节置换的地步。因此,半月板的轻微伤应尽早处理。在从事剧烈运动和特殊职业的人员中,半月板损伤的机率更高。半月板无血管,故伤后不愈合。只有少数边缘的撕裂者,可以愈合。因此,一旦半月...