秋天大补食材,不是牛肉猪肉,而是这4种,滋补养生,多吃身体好
一、海参:海中珍品,滋阴补肾海参,被誉为“海洋八珍”之首,自古以来便是皇室贵族的滋补圣品。它富含蛋白质、多种矿物质及海参多糖等活性物质,滋阴补肾、养血润燥、延缓衰老等。海参的肉质细嫩,口感鲜美,无论是炖汤还是煮粥,都能完美融入,提升菜肴的整体营养价值。家常做法:海参小米粥材料:干海参2只、小米100克...
比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好
莴笋含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质,能够帮助增强免疫力,促进消化。此外,莴笋还具有清热解毒的功效,对秋季常见的上火症状有很好的缓解作用。中老年人在这个季节多吃莴笋,可以有效调节身体状态,保持良好的健康水平。食谱一:清炒莴笋片食材:莴笋、胡萝卜、黑木耳、蒜、盐、油。具体步骤:1.莴笋削皮切片...
中老年养生秘籍!五道滋补美食,吃出健康好身体,开心每一天!
这道黑木耳炒肉片,不仅口感丰富,营养全面,还能在享受美味的同时,为身体注入满满的活力。南瓜粥:香甜可口,易于消化南瓜,这味金色的果实,富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。它不仅能够保护视力、增强免疫力,还能促进消化,是中老年朋友理想的健康食品。而将南瓜与大米一同熬煮成粥,不仅口感香甜,还易于消化吸收,是...
这5种海鲜晒成干比新鲜的更美味,放一年都不会坏,炖汤做菜都香
4、巴浪鱼干福建泉州的经典美味都离不开巴浪鱼干,其制作很简单,就是将巴浪鱼吹干净后,再用盐腌制一下,最后放到太阳下晒就行了,简单美味,又耐储存。5、鱿鱼干在闽南一带,鱿鱼干也是非常流行的,是逢年过节都必送的佳品,晒干的鱿鱼干得放进冰箱冷藏起来更不易坏,想吃的时候拿出来泡发好就跟新鲜的一样...
寻年味办年货,崂山这个“百年民俗大集”,各种干海产品一应俱全!
“目前卖得最好的就是汤腌鲅鱼,每天销量在200斤左右。”刘师傅说,崂山人过年必备的一道菜就是海水豆腐炖汤腌鲅鱼,预示着新年有“余”有“福”。近年来,王哥庄特色品牌知名度与影响力不断提升,王哥庄大集成为了特色产品展示和销售的平台,除此以外,各类当地的活海鲜以及具有崂山特色的崂山刺参、王哥庄海米、干蛤蜊...
癌症是“补”出来的?这些“好习惯”,其实是在养癌!难怪越补身体越差
没事儿喝点汤补补身体,小心“补”出肾癌生活中很多人喜欢喝汤,汤的种类也各种各样,荤的有排骨汤、鸡汤、羊肉汤、牛肉汤等,素的有海带汤、冬瓜汤、木瓜银耳汤等(www.e993.com)2024年10月25日。喝汤虽好,但如果喝不对,小心伤肾又致癌。危害:1、煲汤时间越长,嘌呤含量越高,易引起痛风、结石,伤肾脏...
上了年纪后,不要只锻炼,多吃这4种食物,或增强体质身体好
海参——抗衰老,提高免疫力海参,是一种高蛋白、低脂肪的海洋生物。它含有多种人体所需的微量元素,具有很好的抗衰老、提高免疫力的功效。海参可以直接生食,也可以煮汤或烹饪。购买海参时,要注意选择质量好的产品。海参不适合每天大量食用,建议每周食用1-2次,每次用量约为50-100克。
这些“好习惯”以为是在养身体?可别补过头了!
哪些饮食习惯容易滋养癌细胞?那我们应该如何健康进食呢?赶紧跟着小编一起来了解一下吧划重点01没事儿吃点肉补补身体,小心“补”出肠癌一提到补身体,很多朋友最喜欢的便是“肉补”。甚至很多朋友无肉不欢,一顿没肉吃就饿得慌,尤其是爱红肉(指猪、牛、羊等肉色红的哺乳动物的肉)。但你知道吗?肉补得太...
海带上面的白色“粉末”是什么?干海带与鲜海带哪个好?
干海带与鲜海带哪个好?原创李园园医食参考文/李园园(中国注册营养师)海带是世界上产量最大的藻类产品之一,它不仅可以补碘,还含有丰富的氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分。海带的吃法很多,除了炖汤、炖肉,也可以凉拌、涮火锅、烤制等。海带上面的白色“粉末”是什么...
100个民间偏方,收藏起来以后对身体有用
10、哮喘(包括儿童哮喘):用乌骨鸡一只,杀好洗净,生姜3两切成片,丝瓜筋二钱,放入鸡肚内,用线捆好,加油盐等佐料煨汤,分三天将鸡和汤吃完(儿童分五天吃完),轻者一只,重者3只。忌辣、韭菜、羊肉。11、胃痛、胃窦炎、胀气吐酸:大蒜头(最好用独头蒜)一两,干桔皮半两,萝卜籽2钱,煎一碗汤加红糖一次服下,...