泥鳅和什么煲汤最补?送你6碗滋补汤,找到适合自己的就是最佳

五、泥鳅枸杞汤:养肝明目,滋肾润肺枸杞,是一种常见的中药材,具有养肝明目、滋肾润肺等多种功效。它与泥鳅搭配煲汤,不仅口感鲜美,还能起到很好的滋补作用。枸杞中的多糖、黄酮类化合物等活性成分,能有效保护肝脏,减轻肝脏负担,对于经常饮酒、熬夜等人群来说,有很好的养肝作用。而泥鳅则能滋阴润燥,对于因肺燥引起的...

熬夜打工人的药膳鸡脚汤,补气血真的绝,就是做了不够喝

偶然间,我发现了一道超级棒的美食——党参当归养生鸡脚汤。这道汤真的太适合像我这样经常熬夜、脸色不好的宝子们了。食材有鸡脚适量、当归3g、桂圆15g、党参20g、玉竹15g、黄芪15g、麦冬15g、红枣4个、枸杞10g。做法也不难哦。1.先把鸡脚剪掉脚趾,冷水下锅,加入姜片和料酒焯水,清洗干净...

经常熬夜翻来覆去睡不着,常喝这碗汤,养心安神,清肝助眠睡得香

而猪心则被认为是有助于养心的食材,特别适合需要调理心脏和神经系统的人群。今天,我们就来推荐一款美味又健康的“莲藕猪心汤”,让你在享受美食的同时,也能滋养身心。推荐食谱:莲藕猪心汤食材准备:主料:莲藕:300克,百合:50克,花生:50克,莲子:50克,枸杞:20克,猪心:1个辅料:生姜:3片,料酒:1汤匙,盐:适...

【云视角】“熬夜回魂水”“好眠汤”……当养生风“吹”向茶饮市场

“经常熬夜的话,建议试试这款熬夜回魂水。”店员热情推荐,其原料为西洋参、石斛等药食同源的药材,口感上可能不如普通甜品好,但可以除倦、补五脏、护心活血。店员介绍,除此之外,店内针对女性群体推出了黑糖玫瑰姜枣奶、黑芝麻糯糯厚乳、阿胶牛乳元气杯。值得一提的是,该店还推出了本草纲目饮品,其中,好眠汤的原...

清肺利咽,生津止渴,经常熬夜、喉咙痛可以试试用它煲汤

功效:滋阴、润肺止咳、咽喉肿痛等。另外,还有青榄石斛猪骨汤、青榄杏仁猪肺汤等,同样有生津润肺止咳之效,对咽喉炎效果很好,爱抽烟喝酒、熬夜上火的人士不妨一试。橄榄还可制成各种零食、蜜饯、果脯等,爱吃零食的你也不要错过。橄榄的食疗验方甚多,如下:...

养生汤、开心饮、轻盈茶、熬夜护肝元气茶……杭城“新中式养生...

由黄芪、浙麦冬、黄精、益智仁、远志、蜜炙甘草等组成的提神聪明汤(开心饮)，补气养心，益智开窍，专治疲惫、记忆力差、健忘、头晕、情绪低落、心神不安等，适用于考公人、考研人、无精打采打工人、夜猫子(www.e993.com)2024年11月19日。浙江省中山医院：医院不仅推出了熬夜护肝元气茶、乌梅清心茶、乌发生发饮、祛湿健脾茶、五花开心安神茶之外...

男人肾虚喝什么汤最好

2.黑豆排骨汤:以黑豆和排骨为主要食材熬制而成的汤品,中医认为黑色归肾经,因此黑豆可用于辅助缓解肾虚。而排骨中含有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨黏素等营养物质,同样也对肾脏有一定好处,日常适量喝可辅助调理身体。二、药物1.六味地黄丸:主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成,方中重用熟地黄补肾填...

熬夜看奥运?激情观赛小心伤身又伤心!“补救指南”请收好!

午睡不但可以让身体得到休息，而且还可以补充睡眠，尤其是对于熬夜的人来说，中午睡一觉补充睡眠是非常重要的。在饮食方面，王昌兵指出，经常熬夜的人群建议喝具有益气滋阴、养血安神、抵抗疲劳等功效的粥类或汤类。下面给大家推荐以下几款熬夜养生汤品：绿豆薏仁汤做法：把适量的薏仁及绿豆全部洗干净，放在水里面浸泡...

几块钱就能煮一大锅网红养生汤 你喝了吗

在中医中,酸梅汤被视为具有多种保健功效,比如清热解暑、健脾开胃、生津止渴、补气安神等。“很多人以为它就是一道好喝的饮品,觉得它可以清热解暑,却不知道它的隐藏功效。”朱秀珍说。酸梅汤的隐藏功效之一就是提神。这是因为酸梅汤内含有一种特殊的枸檬酸成分,该成分能够有效抑制乳酸的生成。人体内乳酸含量的过高...

经常熬夜,注意这三个健康“求救”信号

喝开水温和更容易吸收,可以加速新陈代谢,更好滋养细胞、滋养身体组织,有效缓解熬夜对阴津的伤害。山东大学齐鲁医院主任医师认为,开水比较适宜人体的温度,一般可以直接消化、吸收,长期喝开水有利于各脏腑腺体津液生成。喝开水滋润身体器官,促进津液生成熬夜伤颜值,喝开水排毒养颜...