三种不良习惯助长胃病,医生提醒:少食这两种可能伤胃的零食

花生入脾胃经,花生连红衣一起煮着吃,花生中含有的大量的蛋白质和不饱和脂肪酸,在煮熟后,更易消化吸收,常吃可强健肠胃、养胃醒脾、滑肠润燥。养好胃,建议多做2件事:1、良好的饮食习惯细嚼慢咽,如果患者能够减慢进食的速度,就能够降低对胃黏膜造成的各种刺激,进而起到一定的修复胃黏膜的作用。另外规律性的饮...

火车上吃什么最馋人?网友的分享看得我口水直流!

黄瓜真的神奇,平常吃没什么味道,但是在某些时候吃你真的就能感觉出清香。我也纳闷了每次坐火车都有人吃黄瓜,而且那个黄瓜味真的很好闻,等自己去菜市场买回来的黄瓜就没有那么好闻了。我爹当年出去做生意,在火车上用一个苹果换了其他大叔的一根黄瓜。遂成了好友。绿皮车卧铺的美好时光。东北出门必备,喝点酒...

看“零食刺客”下线暗爽的年轻人,都被这些“老东西”整破防了

辣条、一根葱、猴王丹...感觉这些零食离我们很远,但凭借现代技术,完全可以把小时候的味道复刻出来,只是没有小时候吃这些东西的时候快乐了。我们拼命长大,却把快乐的记忆留在了童年。幸运的是,还有一些工具和手段能记录真实。而那些真实的记忆梦核,都藏在压箱底的录影带里,不论过了多久,一旦打开,就能立即回到当时。

这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!

在选择零食时,最好选能和三餐不同的品类,比如水果、坚果、奶类。这样可以起到营养互补的作用。02吃多少?过量食用零食会导致能量摄入过剩,从而引起体重增加。如果吃得多,还可能会影响正餐获取营养和种类更丰富的食物。中国营养学会建议,零食摄入量不要超过全天能量的15%这是个什么概念呢?例如,一位坐办公室的...

人民日报推荐:越活越年轻的30个好习惯,中10条以上恭喜了!

五谷杂粮都吃够。13、拒绝烟酒吸烟喝酒的人,身体机能更差。皮肤粗糙,加速骨骼老化。酒精和尼古丁,麻痹人的神经。增加老年痴呆的风险,缩短寿命。14、告别外卖外卖高油、高盐,饮食安全没保障。在家做饭,干净卫生,吃着更放心。15、少吃零食

河北一农妇54年吃5吨土,每天拿土当零食,专家看后揭开真相

甚至外村有条件好的人家上樊家提亲,当他们知道樊千荣的这一习惯后也都望而退步,没有了下文(www.e993.com)2024年11月7日。就这样,又过了几年,这几年里,樊千荣并没有因为这些事而放弃吃土这一习惯,有时胃口好一顿能吃一两斤,即使胃口不好的时候也能轻轻松松吃个二三两。

你对什么食物上瘾,很大程度上是商家操控的

相较于香烟中的尼古丁或者啤酒中的乙醇,让人直接产生「兴奋感」,糖对大脑的作用更为复杂。一般来说,舌头上的受体需要先将味道信息传递至大脑奖励区,才会分泌令人愉悦的多巴胺,糖却例外。耶鲁大学神经科学家IvandeAraujo在实验中发现,人的身体存在某种甜味受体,当闻到或感觉到糖的存在,大脑内分泌的多巴胺便会...

肿瘤开胃零食吃什么好呢

核心提示:肿瘤患者可以吃一些花椰菜、苹果、牛奶等开胃的零食。1、花椰菜花椰菜清脆爽口,口感极佳,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C等多种营养物质,适当食用可以补充肿瘤患者所需的营养物质,还可以在一定程度上缓解肿瘤患者食欲不佳的情况。2、苹果苹果含有丰富的膳食纤维、鞣酸、苹果酸、果胶...

胃不好的人要少吃什么?医生:胃最怕这3类食物,尽量少吃!

很多朋友口味中,还喜欢吃葱姜蒜,其实葱姜蒜中的挥发性刺激精油虽然好处较多,但对于胃肠粘膜本来比较虚弱的人群来说反倒可能会增加加重胃病的几率,如果非细菌性的胃肠疾病,不推荐过多食用。③加工类食物、油炸食物加工类食物就是指分辨不出原料的食物(如膨化零食、加工肉制品、甜饮料、冷饮、糕点等),它们中的添加...

早读|30个让人越活越年轻的好习惯

吸烟喝酒的人,身体机能更差。皮肤粗糙,加速骨骼老化。酒精和尼古丁,麻痹人的神经。增加老年痴呆的风险,缩短寿命。14、告别外卖外卖高油、高盐,饮食安全没保障。在家做饭,干净卫生,吃着更放心。15、少吃零食三餐之外再吃零食,肠胃始终得不到休息。