三伏天与艾灸调理最配!这五个关键点需注意
虽然艾灸的最佳时段因人而异,但一般而言,上午、饭后2小时左右及睡前是较为推荐的时段。上午艾灸顺应阳气生发的自然规律,有助于温阳散寒;饭后2小时,食物已消化,不会影响艾灸效果;而睡前艾灸则有助于改善睡眠质量,缓解失眠等问题。控制艾灸时长与频率艾灸并非时间越长越好,每个穴位一般施灸15-20分钟即可,以避免上火。
慈海教育:三伏天艾灸来相伴,公益直播课,让“艾”更长“灸”
1.五行八卦灸,汇聚天地精华,让无数家庭重获健康与和谐,领悟养生之道。2.借助五行八卦灸的智慧,找到了自我提升和成长的路径。3.五行八卦灸,传承千年古法,以阴阳五行调和身体,收获幸福和实践技能。4、关于五行八卦灸的更多五行八卦灸,突破传统艾灸的局限,以神阙穴为核心,结合五行八卦理论,为您带来全新的健康调...
“入伏吃三样,一年都安康”,7月15号入伏,这3样记得提前备好
中医理论中,三伏天是进行“冬病夏治”的最佳时机,如进行艾灸、拔罐等传统疗法,以调理体质。同时,人们也会通过泡脚、饮用菊花茶、绿豆汤等方式来消暑降温。古代文人墨客在三伏天常有吟诗作画、纳凉聚会的习俗,以诗词歌赋表达对酷暑的感受,同时也是文人间交流的一种方式。三伏天不仅是一个季节上的概念,更是深深植...
认识药材、制作香囊、学习艾灸
“我想送给我最要好的同学!”现场其乐融融,孩子们的脸上洋溢着期待和满满的成就感。夏日三伏天,艾灸正当时。青少年们来到了康复科学习艾灸知识。朱群枚护师先是为大家讲解艾灸的来源、制作过程以及艾灸如何使用、有何功效,然后鼓励大家跟着一起学习如何正确使用艾灸。“一位中暑的同学突然出现晕厥症状,大家知道要怎...
今年三伏天,这届爱养生的年轻人足足“整活”了40天
“天灸”是天然艾灸的简称,俗称“晒背”。可以说,晒背是目前最出圈的三伏天养生方法。今年三伏天,不少年轻人爱上了晒背。中医讲,从经络而言,位于人体背部正中的“督脉”和贯穿全身的“膀胱经”最易发生瘀滞、受寒,通过三伏天晒背,能有助经络疏通,有防病强身的功效。不过,要说晒背更为吸引人的点,还...
三伏天艾灸正当时,提醒:艾灸也要注意防火
三伏天是祛湿排毒排寒的好时机,很多市民选择在家艾灸穴位保健(www.e993.com)2024年9月9日。然而,艾条若使用或处理不当也有火灾、烫伤等风险。杨女士家住海淀区,她在家做艾灸时,就险些发生危险。就在几天前的中午,杨女士斜靠在床上,手持点燃的艾条在肚脐周围的穴位上施灸,她还顺手拿了个披肩搭在了肚子上。没想到,她灸着灸着却睡着了,...
“加长版”三伏天来了!头伏为啥要吃饺子?
就时间而言,三伏天主要在公历7、8月份。留心观察可以发现,三伏天的时间长短并不是固定的,有时是40天,有时是30天。这跟它的计算方法等因素有关。资料图:2016年7月7日,福州市中医院开展伏前“三伏灸”冬病夏治,吸引不少市民前来接受治疗。图为一名患者接受艾灸治疗。刘可耕摄...
三伏天养生,这几个误区一定要注意!
衣服的材质会影响汗液蒸发,推荐宽松、吸湿性好的棉、麻、丝等材质,或者选择透气性强的合成纤维材料。4、做这些做做艾灸。中医认为,“三伏天”施灸会收到事半功倍的养生效果。施灸时适量出汗,体内的暑湿也随之排出。灸完后喝一些温热的薄荷叶水,身体会感到无比清爽。
三伏天晒背瘦4斤?这些热门养生办法到底灵不灵
从中医讲,入夏以后身体阳气升发于外,内在脏腑的阳气相对薄弱,因此脾胃的运化功能会下降,所以在饮食上切勿贪凉饮冷,避免腹泻的发生。治疗上,可以考虑在三伏天给予隔姜艾灸的方法,我们临床使用下来效果不错。@笔记本3000:肩周三伏天痛,贴三伏贴有效果吗?贴哪个部位效果好?
躲过了火锅烧烤 躲过了围炉煮茶 却被“艾灸”放倒了
为了养生去做个艾灸,没想到竟然把自己送进了急诊室,赵女士(化名)悔不当初。三伏天来了,赵女士来到养生馆决定做个艾灸。天气炎热,养生馆以客户至上,很贴心地开着空调,让赵女士等客人感到非常凉爽舒适。一个多小时后,养生馆老板、店员和赵女士三个人都感到头晕、恶心,甚至发生呕吐、手脚无力站不起来的情况。意识到...