人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃6种食物,不怕缺硒
如果你确实生活在缺硒地区,或者日常饮食无法满足硒的需求,适当补充硒是对身体有好处的。补硒跟补钙、补铁一样,都是有科学依据的,只不过要看你是否真正需要。对于那些吃得相对丰富、饮食多样的人来说,通过天然食物摄取硒已经足够。补硒的好坏主要取决于一个“度”。有的人确实需要补硒,但需要多少、补多久、怎么...
为何你一到秋天就反复感冒?好好吃饭才能提高免疫力
3.经常吃富含铁、锌、硒的食物动物血、肝脏、大豆、黑木耳、芝麻酱中含铁丰富,建议经常吃一些;贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等是锌的良好来源,建议经常吃一些。文/马博士健康团科学审核/马冠生(北京大学公共卫生学院教授)
全国哪种大蒜最好吃?经评比,这4种蒜味浓郁,你最喜欢吃哪种?
邳州的富硒蒜之所以这么好吃,离不开当地优越的地理环境,这里光照雨量都很充足,尤其是当地的黄沙壤土壤里的微量元素特别丰富,里面所含的富硒丰富,对身体有很好的作用。江苏邳州富硒蒜口感:主要是以白蒜味主,它个头大,产量丰富,一个直径都可以在6公分以上,入口非常脆,口感好吃,是不可多的一种大蒜。3、??河南中...
多吃鱼对身体好,但这3种鱼最好少吃!最后1种有致癌风险
一项对中国老年人群随访5.3年的队列研究发现,在≥65岁的成年人中,与食用<1份/周(相当于100克)鱼的个体相比,食用≥1份/周者的认知下降率平均降低了35%。《中国居民膳食指南(2022)》建议,每周最好吃鱼两次或300~500克,如果每天能食用40~75克水产类食物更佳。3这三种鱼最好少吃1.未煮熟的鱼食用未...
吃十斤黑豆不如1斤它,硒含量是洋葱30倍,常给家人吃全年少生病
随着现代社会科技的发展,人类已经破译出一部分“长寿密码”,其中一个就是“硒元素”。硒元素被称为“长寿元素”,因为它能帮助身体保持健康,特别是对心脏有益。虽然黑豆和洋葱都含有丰富的硒元素,但与之相比,带鱼的硒含量是洋葱的30倍。因此,频繁食用带鱼可以帮助家人们增强免疫力,提高抵抗力,进而减少生病的...
人体必需元素硒,能杀死癌细胞?常吃5种食物,不怕身体少了它
葵花籽是我们日常生活当中经常能够见到的一种坚果,其中的硒元素含量也是非常好的,每100克的葵花籽当中,硒元素含量能够占据55微克,但是在这里提醒大家一点坚果的摄入量不宜超标,每天吃20~35克就可以了(www.e993.com)2024年10月20日。06提醒大家:硒并非越多越好虽然补充硒元素能够给身体健康带来非常多的好处,但是大量摄入硒元素的话,并不是会...
“稻虾共作”赋能潇湘绿色农业经济发展
相比于传统稻米,稻虾共生模式下的稻米口感新鲜细腻、软糯清甜,富含微量元素(如锌、铁和硒等)和有机物质,营养价值更高,且减少了对农药和化肥的使用,绿色健康度较高,深受消费者的青睐。经加工后的稻虾米市场均价可达9元/斤,比普通稻米高出2-3倍。近年来,稻虾米获得了国内外一系列奖项,如南县稻虾米在2022年第10...
中国哪里的土豆最好吃?《中国国家地理》:恩施小土豆排名第...
火山给乌兰察布带来了壮美的景观,也给我的生长带来了特殊的元素——硒。加上产量高、质量好,2009年,中国食品工业协会正式命名乌兰察布为“中国马铃薯之都”。乌兰察布也有三宝:莜面、山药、羊皮袄,这山药说的其实就是我。莜面制作的美食为什么我在乌兰察布能茁壮成长?还不是因为这里昼夜温差大,日照时间长,加上肥沃...
肝肿瘤手术后吃什么营养品好
核心提示:肝肿瘤手术后可以考虑食用复方乳酸亚铁口服液、维生素B复合制剂、锌硒宝片、蛋白粉、深海鱼油等营养品,以辅助身体恢复。但需要注意的是,营养品并不能替代医生的治疗建议,患者应在医生指导下进行饮食和营养补充。肝肿瘤手术后可以考虑食用复方乳酸亚铁口服液、维生素B复合制剂、锌硒宝片、蛋白粉、深海鱼油等...
吃一次就能好?新“流感神药”爆火!医生紧急提醒
全程只需服药一次,饭前饭后均可。在出现症状后48小时内服用,越早越好。基于体重给药:患者体重在40-80kg之间,单次口服40mg;患者体重≥80kg,单次口服80mg。特殊人群●肾功能损害:轻中度肾功能不全(肌酐清除率≥50ml/min)时,无需调整剂量。重度肾功能损伤患者缺乏研究数据,不建议使用。