大早上其实不宜喝咖啡?!随访17年研究:上午至中午喝茶能显著降低心...

以上研究结果表明,咖啡和茶的饮用时间对糖尿病患者的心血管疾病和心脏病死亡率有显著影响。就咖啡而言,清晨至上午(黎明至上午8点)时间段饮用咖啡对糖尿病患者的心血管健康不利,而上午至中午(上午8点至中午12点)时间段饮用咖啡则具有保护作用。研究人员分析,这种时间差异可能与人体的生物节律有关,特别是“黎明现象”(...

长期喝咖啡与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?专家说出实情

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:4802:48长期喝咖啡与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?专家说出实情药师方健说说你的看法0打开APP

喝咖啡还是喝茶?90%都选错了!

对于健身者来说,最好的选择是喝纯咖啡,如美式咖啡,既保持了咖啡因的益处,又避免了多余的热量。六、咖啡和茶对心血管的益处适量饮用咖啡和茶对心血管健康有积极的影响。研究显示,每天饮用0.5-3杯咖啡的人,其心血管疾病的发病风险显著低于不饮用咖啡的人。此外,茶中的茶多酚对血管内皮细胞有保护作用,能够降低...

每天1亿杯:欧美人士开始愈发重视饮茶,多喝茶能带来很多好处

01、英国人每天要喝1亿杯茶，多喝茶对大脑有好处；根据美国有线电视新闻网援引英国茶叶咨询委员会的数据，随着饮茶所带来的好处愈发明显。目前在西方世界中以善于饮茶而闻名的英国人，每天就能消耗掉一亿杯的茶，并且这个数据还在增加。即使是长期以喝咖啡为主的美国，饮茶人数也在不断增多。目前美国每年的人均茶叶消...

强直性脊柱炎患者不能喝酒、喝咖啡,那茶能喝么?

答案是肯定的,但也有一些注意事项。茶中的抗氧化剂,如茶多酚,已被证实具有抗炎作用,这对AS患者来说是个好消息。一项发表在《国际炎症杂志》上的研究表明,绿茶中的特定成分可以帮助减少炎症标志物的水平。然而,值得注意的是,茶也含有咖啡因,尽管其含量通常低于咖啡。

肠胃不好的人,喝绿茶好还是红茶好?

红茶则含有较高的单宁酸，这种成分有助于收敛和消炎，但对于某些肠胃敏感的人来说，可能会引起不适(www.e993.com)2024年11月16日。红茶的温度较高时，可能会刺激胃黏膜，导致胃痛或不适。然而，红茶也富含多种矿物质和维生素，适量饮用可以帮助增强身体的免疫力。对于肠胃不好的人，选择饮品时应考虑自身的具体情况。如果你在饮用红茶后感到不适，...

经常喝茶与喝咖啡的人谁更年轻?专家表示:长期喝咖啡可能延缓皮肤...

咖啡每天摄入210-400毫克为宜，所以咖啡每天1-3杯即可；茶叶不能太浓，浓茶中含有大量咖啡因、茶碱等，可能会刺激肠胃，增加胃病甚至胃癌风险；还含有较高的氟，喝多了可能诱发结石。因此，成年人一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡为宜。特别注意，有些人对咖啡因较为敏感或者患有房性早搏/室性早搏者，喝茶或喝...

喝茶VS喝咖啡?别选了,这样更好……

对中国7.6万成人的研究显示,喝茶可降低高血压风险,其中喝绿茶可使高血压风险降低6%,喝红茶则能使高血压风险降低26%。降低死亡风险:2022年发表在《内科医学年鉴》上的一项研究发现,每天喝≥2杯茶的人,全因死亡风险比不喝茶的人低9%~13%。喝咖啡的好处...

喝茶VS喝咖啡哪个好?

咖啡因:是一种中枢神经的兴奋剂,也是茶叶中提神醒脑最强选手,茶之所以苦的来源。茶氨酸:是让茶叶鲜爽,更长时间抗疲劳的来源。2.喝茶的好处降低二型糖尿病患病风险:一项对美国≥45岁的3.8万名中老年女性平均随访8.8年的研究显示,跟不喝茶的女性相比,每天喝≥4杯茶的女性,二型糖尿病的风险降低30%。

喝茶和喝咖啡对睡眠的影响有何不同?

研究表明,相同重量的茶和咖啡,虽然茶的咖啡因含量更高,但由于平时冲泡一杯茶的茶叶用量要比咖啡的用量少得多,因此,喝茶对睡眠的影响一般较小,而咖啡对睡眠会有较大影响。咖啡因的作用时间较长,如果在睡眠前喝咖啡,可能会导致失眠、睡眠中断等睡眠问题,甚至会改变睡眠的质量和深度。尽管喝咖啡有其好处,如提高注意...