有学有乐 贵州各地老年大学重阳节主题活动多姿多彩
多才多艺、能歌善舞的老年学员们怀着对祖国的深厚情感,聚集在校内、社区、农村、养老院、福利院等各舞台,开展一系列温馨而精彩的慰问演出,用质朴嘹亮的歌声和款款轻盈的舞姿,续写了温馨的桑榆情怀,表达了乐享新时代美好幸福生活的喜悦心情,多角度、全方位展现了老年大学丰硕教学成果,更体现了老年学员们有作为、...
广西:老年开放大学开学 学习是最好的养老
“学习是最好的养老。”广西老年开放大学副校长黄鹄说,广西老年开放大学自成立以来,一直通过线上线下的形式开展丰富多样的教学活动,免费提供6000门线上课程,既可以帮助老年人解决跨越数字鸿沟、拥抱数字生活的难题,又可以满足24小时不打烊的碎片化学习、个性化学习的需要。线下也提供了多种课程的学习。学习打油茶。(...
全国老年大学电吹管统编教材审定会圆满落幕,老年教育夕阳无限
刁海峰常务副会长在致辞中表示,老年教育是终身教育体系的重要组成部分,而电吹管作为近年来备受老年人喜爱的乐器之一,其教学水平的提升对于丰富老年人精神文化生活具有重要意义。他希望通过此次审定会,能够推动全国老年大学电吹管教学的规范化、标准化发展。张军董事总经理则分享了上海歌威乐器在老年教育领域的探索与实践,并...
音乐带来了什么?
学习和演奏音乐可以改变大脑功能,并可能改善其他认知领域的表现,比如对语言、注意力、学习和记忆很重要。此外,许多研究表明,音乐可以减轻压力,改善情绪,因为它改变了大脑的化学成分,因为它激活了奖励系统,释放了多巴胺和其他神经递质[11]。经常使用乐器对大脑有积极的整体影响,音乐对工作和情感发展的好处对听者和表演者...
年龄大了要戒烟吗?医生:60岁后,吸烟牢记"5不吸",对身体好
比如,和朋友相约打太极拳、练习瑜伽,既能强身健体,又能舒缓压力。一些老年人还重拾了年轻时的文艺爱好,学写毛笔字、弹奏乐器,生活变得充实而有意义。法则五:调理饮食,远离烟草诱惑。饮食上要注意清淡,多吃蔬果,少食辛辣刺激。一些食物如薄荷、乳制品会让人觉得烟味难闻;而咖啡、酒精则会加重烟瘾。合理搭配膳...
徐州一退休大爷自学8种乐器成网红:老年人更要活出精彩
就这样,学会了萨克斯再去学小提琴,练会了小提琴再去挑战笛子、葫芦丝、排箫、口琴、哨笛、巴乌等,目前张诺言已熟练掌握了8种乐器的演奏方法(www.e993.com)2024年10月29日。一个个陌生的乐器变成了张诺言的“伴侣”,不仅圆了自己的音乐梦,也帮助很多老年人找到了晚年生活的乐趣。△张诺言的乐器“带着乐器出去演奏,有很多年龄相仿的人就会问我...
安顺一名文化志愿者的坚守|义务教授中老年人乐器 4年带出70余人
陈婷婷说,在免费教授老人们乐器期间,虽然会遇到一些小困难,但面对中老年朋友们学习器乐的满腔热情,为繁荣发展地方群众文化,即使有困难也要坚持,何况还得到普定县文化馆的大力支持,在设备缺少的时候,普定县文化馆送来了音响等设备。在普定,像陈婷婷这样的文化志愿者有很多。据了解,普定县高度重视文化志愿者工作...
中老年人除了爱喝茶-中老年人除了爱喝茶还有什么
6.菊花茶:菊花茶是一种以干燥的菊花为主要原料制成的茶饮料。菊花茶有清热解、明目、降压等功效,适合老年人饮用。菊花茶花香浓、味道苦涩,可以帮助老年人缓压力和放松身心。老年人饮茶有助于调养身体、保持健。当然,老年人在饮茶时应根据自身的体质和健状况来选择合适的茶叶,同时也要适量饮用,不要过量。同时,...
致敬好老师——千尺学堂小雅老师:助力更多老年人实现多彩人生
孔子曾说过,三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺。我们就知道了,人的成长都是一场通过不断学习从而修身修心的过程,心里通透了,身体自然也会更健康,身体健康、心情舒畅不正是每一个中老年人的终极追求吗?所以我们相信,人不管处在什么年龄,每天都要接触新鲜事物,保持学习的热情,千万不要固步自封,这样才会...
研究发现:爱好吹拉弹唱,或能改善中老年人大脑健康
总的来说,演奏乐器与老年人的工作记忆和执行功能的改善密切相关,而唱歌和整体音乐能力也有助于提高老年人的工作记忆和执行功能。因此,我们应该鼓励家里的老年人,在日常生活中要多多参与音乐活动,学习演奏乐器或者唱歌,这对于保持大脑健康、提高认知功能都非常有益。