喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的生酮饮食类似。二者都是通过降低碳水化合物的摄入,增加脂肪的摄入,并适当控制蛋白质的摄入,促使人体进入一种被称为“酮症”的代谢状态。在此状态下,人体为了维持正常的生...

咖啡爱好者注意!4个你可能不知道的大好处,喝咖啡真的很有益处

加的糖太多:我们日常喝的咖啡,除了纯黑咖啡,一般都是经过调味的,尤其是摩卡、奶盖咖啡等,含有大量糖分,这些糖分会快速使身体胰岛素升高,而胰岛素的增加可引起犯困。二、喝咖啡是有益还是有害?研究告诉你答案近些年来,关于咖啡对健康影响的研究越来越多,“咖啡到底有益还是有害”,也引起了不少人的讨论。首先可...

女人喝什么红茶对身体好,女性健之选:揭秘适合女性饮用的红茶种类

总的适当来说,适量饮用红茶对女性身体有益,但也需要注意控制摄入量和时间,选择适合自己的玫瑰花茶饮茶方式。在饮用红茶的一般同时,也应保持均饮食和健生活方式,以维持整体身体健。女人喝红茶好还是黑茶好序号:1红茶和黑茶都是中国传统的陈皮茶叶类别,在喝茶方面都有着大量的山楂粉丝和饮用者。但是,究竟是红茶好...

咖啡豆与咖啡粉有何区别?哪种口感好?对身体健康

从健康角度来看,无论是咖啡豆还是咖啡粉,只要适量饮用,都能为身体带来好处。咖啡中的咖啡因能够提神醒脑、促进新陈代谢;多酚等抗氧化物质则有助于预防心血管疾病和癌症等疾病。当然,过量饮用咖啡可能会导致失眠、心悸等不良影响,因此建议每天饮用一到两杯即可。尾声综上所述,咖啡豆与咖啡粉各有优缺点,选择哪种产...

减肥咖啡对身体好吗

减肥咖啡对身体是否有好取决于个人的身体状况以及是否正确使用。减肥咖啡中的咖啡因能够提高新陈代谢速率,帮助燃烧脂肪,进而达到减轻体重的目的。但是,如果本身存在心脏病、高血压等基础疾病或者有家族史,则不宜喝减肥咖啡,因为咖啡因会刺激交感神经,使心跳加速,血压升高,可能会诱发或加重病情。另外,减肥咖啡中含有一定...

咖啡加糖与不加糖,哪种对人体好处多?新研究:这样喝咖啡更健康

这是中午去咖啡店时听到的一段对话(www.e993.com)2024年11月20日。喝咖啡除了能提神,还有许多好处,比如咖啡中含有大量活性成分,黄酮、生物碱、酚酸等等,具有抗氧化、降脂、改善糖代谢,以及保护神经的作用,因此适量喝咖啡毫无疑问是对人体有帮助的。但是黑咖啡不放糖,这苦味是大多数人无法接受的,而加了糖的咖啡难免会让人产生担忧,这样的咖啡究竟...

【秦医卫 · 疾病透视】长期喝咖啡降低癌症风险 ? 医生 : 这些人...

孕妇、哺乳期女性,建议少喝美国营养与饮食学会建议,怀孕或准备怀孕的妇女,每天摄入不超过200毫克的咖啡因。12岁以下儿童,最好不喝;12~18岁的青少年少喝正在服药者、焦虑失眠者,最好不喝这样喝咖啡对身体更友好推荐摄入量:不超过3杯

少量喝酒,对身体健康是好还是坏?50万人追踪研究后,给出答案

因为茶里面的茶碱有利尿作用,这个时候尚未分解的乙醛可能会过早地进入肾脏,影响肾脏功能。而饮酒后喝咖啡,也有同样的作用,此外还会刺激神经中枢系统,导致人体出现头晕、头痛等不适的症状。所以,酒这个东西还是能不喝就别喝了,如果实在躲不掉,尽量喝之前做好上述措施,同时谨记饮酒没有安全剂量,0酒摄入才更健康。

关于咖啡的健康知识您了解多少?

尽管咖啡能够带来身心愉悦,但并不适合所有人群。对于正处于身体和神经发育重要时期的儿童青少年,以及对咖啡因敏感的人,长期失眠的人,患有胃肠道疾病和骨质疏松的人,不建议喝咖啡。咖啡还可能影响食物中铁的吸收,因此缺铁性贫血患者也应避免饮用。孕妇喝咖啡也需谨慎,建议每日不超过1杯。咖啡也不宜与麻黄碱类感冒药同...

长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?

水作为生命之源,人体中70%都是水分,每个人都离不开水。口渴是体内缺水的信号,如果不及时补充就可能导致脱水。不过有的人喜欢以茶代替喝水,那经常喝白开水和经常喝茶水的人,究竟哪种更健康呢?白开水中不含色素、糖分、咖啡因等添加剂,是几乎每个人都适合的一种健康饮品。保证白开水饮用充足,有助于维持好皮肤、...