节令之美|出伏在即:历尽三伏热,天凉好个秋
“出伏后,由热转凉,天气干燥,饮食调理莫要忽视。”罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说,应及时补充人体所需蛋白质,如鸡、鸭、鱼等,选食滋阴润燥、和胃健脾的银耳、雪梨、莲藕、百合、蜂蜜等,多食时令果蔬中营养丰富的茄子、薯类、海带及干果,少吃油炸、生冷、辛辣、烧烤等刺激性食品。统筹:刘心惠、邵...
建议中老年人:生活别太省了,这5样东西该吃就吃,千万别心疼钱
坚果是植物中的精华部分,其中的营养更是十分丰富,蛋白质、维生素等含量都是很高的。不止在逢年过节的时候吃吃干果,平时时不时来几粒也是很好的。此处推荐的坚果燕麦饼,更像是一款快捷美味的小零食,香脆诱人,无论是解馋还是作为早餐都是很好的选择。推荐食谱:坚果燕麦饼食材:各类坚果、葡萄干、燕麦、低筋面粉、...
这几种“干果”少吃些!医生奉劝:容易损伤肠胃,最好一点也别吃
此外,干果中的高糖分和果糖成分,虽然为人体提供了快速的能量来源,但同时也可能对血糖管理构成挑战。特别是对于糖尿病患者,不加选择地食用高糖分的干果可能导致血糖水平的波动,这需要患者或者有血糖问题的人更加小心,合理安排自己的饮食,可能需要优先考虑低糖或未经添加的干果。干果富含膳食纤维,这对于维护肠道功能是非...
临近三伏天若是条件允许,5种食物要多吃养好阳气身体棒
五、坚果干果坚果、干果都是大自然馈赠给人们的礼物,历经阳光雨露的滋润,果肉厚实饱满,其营养也非常丰富,就如核桃仁、腰果仁、扁桃仁、蔓越莓干、葡萄干、提子干等,每一种都营养丰富。每日坚果,每天吃上一小把,随时给身体补充多种营养素,味蕾也特满足。条件允许来上两罐,一罐放在家里,一罐放在办公室,随时想...
“这些服务细节让我感受到乌鲁木齐诚意满满”——聆听市民和游客...
干果落在公交车上,车队邮寄回家中,乌鲁木齐太热情了这个国庆假期,对我来说收获颇多。我和家人按照假期计划来到了向往已久的乌鲁木齐,不仅收获了美景、美食,还有一份好心情。10月2日晚,我专门与家人到和田二街打卡。烤肉、烤包子、馕坑肉色泽诱人,美味直抵心田。
INC公布拉丁美洲Z世代对坚果、干果和零食的偏好
Z世代优先考虑提供必需营养素、植物蛋白、能量、维生素和纤维的食物(www.e993.com)2024年10月9日。研究表明,坚果和干果因其健康益处而受到Z世代的重视,包括对消化系统健康、心脏健康和免疫系统的支持。尽管有这些好处,但Z世代对坚果和干果的消费仍有增长空间。该研究调查了阿根廷、巴西、智利和墨西哥的2000名受访者,结果显示人们对坚果的认知度...
这10种坚果别买,白给的都别要,吃了对身体无益
有些干果在制作过程中会添加一些添加剂,如防腐剂、甜味剂等。这些添加剂可能会对人体造成不良影响,特别是对于儿童、孕妇和老年人等特殊人群。因此,在购买干果时,要仔细查看产品配料表,尽量选择不添加或者少添加添加剂的产品。4.低质量的干果有些干果质量较差,可能是采用劣质原料制作而成。这些干果不仅口感不好,...
被誉为“民间圣果”的桑葚干,怎么吃效果好?哪些人不能随便吃?
那么,哪里的桑葚干最好吃呢?新疆吐鲁番昼夜温差极大,有着得天独厚的气候,这里产出的桑葚干果粒大,口感很好,营养成分很丰富,比如氨基酸、维生素、胡萝卜素和花青素等,都是对身体有益的营养元素。新疆吐鲁番的桑葚干果,不仅在国内享有盛名,更是吸引了世界各地的食客们。每当春夏之交,桑葚成熟之际,吐鲁番的果农们便...
西安有哪些茶叶市场-西安有哪些茶叶市场好
首先,消费者在购买茶叶时要注重选择信誉好的茶叶店铺。在茶叶场中,有些商家会掺假茶叶以图获得更高的利润,而消费者如果购买到劣质茶叶,不仅会影响品质体验,还可能对身体健造成不良影响。因此,选择信誉好的茶叶店铺非常重要,可以通过网上评价、口碑传闻等途径进行了解。
三伏天,建议少吃苹果和橙子,多吃6种碱性水果!生津解暑好消夏
倍。无花果中含有食物纤维,可以使人体的肠道内各种有害物质,被吸附排出则可以净化肠道,尤其是对孩子的肠胃,也可以起到很好的调节作用。无花果第五种:黄皮果黄皮果是南方特有的水果之一,黄皮果口感酸甜多汁,酸酸甜甜的非常开胃好吃。三伏天吃黄皮果还能生津开胃解暑的作用,黄皮果做的干果还能润喉止咳,非常不错的...