年龄大了要戒酒吗?医生:60岁后,喝酒记住“5不喝”,对身体好

老周在饮酒前总是会先吃点东西,如几片面包或者一些坚果,这样可以减缓酒精吸收速度,保护胃黏膜免受损伤。此外,饮酒后多喝水是促进酒精代谢的有效方法,能大大减少宿醉的可能性。老李每次饮酒后都会喝几杯水,第二天早上精神明显好很多。饮酒的科学准备不仅能减少酒精对身体的负面影响,还能提升整体的健康水平。这些小技...

人老了,过60,“富养”自己最好的方式,谨记7个长寿准则贵在坚持

在年轻的时候，为了工作有时候会应酬喝酒、或者是熬夜加班，到了退休以后，就要尽量少酒、少熟食、少油炸食品等不健康食物，就要戒掉熬夜、抽烟等坏习惯，早睡早起、规律作息。这样可以减少身体负担，预防各种慢性疾病和癌症等危害健康的因素。（2）戒掉消极的心态心态决定一切，退休后一定要戒掉消极、悲观、孤僻等心态...

男性长期“不喝酒”,会有哪些变化?别不信,5个现象很明显

只要酒精喝的不多,基本上24小时足以让身体内部酒精完全代谢,转化成水和二氧化碳。可如果酒精喝的太多,情况就没那么简单了。首先大量酒精透过血脑屏障进入脑内,会让大脑血管扩张功血增加,使人头脑兴奋,饮酒者会出现滔滔不绝讲话的情况。而随着酒精浓度增高,兴奋会转变为迟钝,记忆力会下降,有的甚至还会出现失忆,很...

突传噩耗!36岁青年歌手去世,死因疑似喝酒,最后露面人还好好的

据从他之前所发布的动态能够了解到，他私底下颇为钟情于小酌几杯，而且鉴于当地的生活习性，喜爱大口喝酒、大块吃肉，如此长久以往，他的身体状况就不太好了，只是未曾料想到会如此突然地离去，这让众多歌迷都难以相信。规劝诸位网友务必尽可能地减少饮酒，珍视自身的身体，秉持健康的饮食方式，维系优良的生活习性，切不...

不吸烟不喝酒,30岁突然确诊“癌王”!医生:这个吃饭习惯害了他

长期吃太饱对身体的影响真的很大经常吃得太饱,除了短期的痛苦和不适,更严重的是身体的长期负担,以及由此引发的各种健康问题。1.胃部:被撑大了首先是胃,被撑大不说,还得分泌大量的胃液来消化食物。被撑大的胃,加上过多的胃液,很可能影响到食管下端的开关,从而导致胃酸反流入食管,引起胃灼热,也就是常说的...

詹姆斯喝酒看书太惬意 预告片坦言:我的身体状态比所有人都更好

北京时间9月18日,湖人球星詹姆斯更新社媒,晒出坐在泳池边上看书的画面,还晒出网飞制作的NBA纪录剧集《首发5人》预告片,期间詹姆斯直言:我比所有人的身体状态都更好(www.e993.com)2024年11月6日。今日詹姆斯晒出自己坐在泳池边上,一边看书一边喝红酒的画面,配上:笑脸+红酒+书本表情;老詹的表情反应十分有趣,值得一提的是,詹姆斯所读的这本...

男性拥有这4个好习惯,肾功能不会差,若是占到两个也不错

在一般人的认识中,抽烟只会伤肺,喝酒只会伤肝,但其实并不是,烟酒对我们身体的伤害,不仅仅是肝肺这两个部位。抽烟对于身体的危害是整体性的,抽烟和喝酒都会导致我们体内血压迅速升高,使肾脏的血流量减少。大量喝酒会直接损害我们的肾脏,因为血液中所包含的酒精需要肾脏进行过滤,若是长时间大量喝酒,会导致肾脏超负...

老年人想健康长寿,要先学会吃!这10个饮食原则,能做多少做多少

合理三餐对于老年人来说尤为重要,每餐最好吃八分饱,且忌饿一顿、饱一顿,这样会给肠道带来负担,势必影响健康。不贪酒有些老年人喜好喝酒,适量喝红酒对身体有好处,冬天喝些姜丝黄酒可驱寒,但喝酒一定要适量,并且尽量选择低度酒。还要注意早晨不要空腹喝酒,喝酒前要摄取一定量的食物;夏季勿贪喝冰镇啤酒;疾病治疗...

为什么喝酒时不能碰花生米?医生:喝酒最好少吃这5种“下酒菜”

还有一些食物在饮酒时最好避免，以下是五种应少吃的“下酒菜”：1、胡萝卜胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，与酒精结合时可能产生毒素，增加肝脏负担。2、烧烤烧烤食物在高温下容易产生致癌物质比如多环芳烃和杂环胺，酒精会增加这些物质的吸收，加剧对身体的损害。3、腌菜腌制食品含有高浓度的盐分和亚硝酸盐，在...

每天1杯酒对身体好?13万人研究:60岁后,这样喝酒等于送命

和老王一样,很多人都存在这样的认知误区,认为“适量喝酒有益健康”,可大量研究却表明喝酒不存在适量一说,每一滴酒都对身体有害!近期,权威期刊《JAMANetworkOpen》发表的一项大型研究也再次证实,适度喝酒依然可能增加早死风险,尤其是这个年龄段的人。