颠覆!柳叶刀研究:40岁后每天一杯酒或有益健康,少量喝酒好吗?

大于40岁人群：每天少量喝酒，喝大概一到两杯小酒，可能降低缺血性心脏病、卒中和糖尿病的发病风险。但有个前提，必须是身体没有存在健康风险的人群，而且对饮酒量也有严格的限制。如40-64岁，安全量约为每天1-2瓶酒精度数为3.5%的啤酒左右，超过这个数就会有健康风险。适量喝酒，一定程度上可以降低40岁以上健康成...

每天喝二两小酒,但从不多喝,如今身体都咋样了?到底是好是坏

原则一:只喝2两,坚决不多喝辛苦忙了一整天,喝点小酒也无可厚非,但不能喝起来没完没了,不喝醉不罢休,这种情况下,对身体自然没啥好处。[m.yaoshunchangzhum.zhuyungongsi前些年的一个科学实验表明,对于大多数正常成年男人来说,普遍的最佳饮酒量就是2两左右,正所谓“微醺胜买醉”。原则二:喝酒...

每天1杯酒对身体好?13万人研究:60岁后,这样喝酒等于送命

其次,红酒中含有的白藜芦醇非常有限(一升红酒大概只有1毫克左右),如果想通过喝红酒来吸收白藜芦醇,你大概得喝上几十瓶才有用,而酒精是1类致癌物,这种喝法肯定是弊大于利。何况要补充白藜芦醇,也不一定非得喝酒,直接吃葡萄(包括葡萄皮)、花生和蓝莓等也是一样的。而且考虑到酒精的潜在危害,欧洲研究理事会或考...

年龄大了要戒酒吗?60岁后,喝酒牢记“4不喝”,对身体好

有说法称适量饮酒有益于身体健康,但其实最安全的饮酒量是零。很多老人觉得自己老了,喜欢喝酒就喝酒,高兴就好了,但其实老年人喝酒带来的危害也很多,建议有以上几种情况的老年人最好不要喝酒。参考资料:[1]《老人长期酗酒需警惕危害缠身》.济南远大中医脑康医院戒瘾科.2019-10-09[2]《美国20年大样本研究证明...

每天晚上喝一瓶啤酒,对身体有坏处吗?

《中国居民膳食指南》(2016)推荐男性每天摄入酒精要在25克以内,女性要控制在15克以内。如果是男性每天喝一瓶600毫升的啤酒,酒精量尚可,但是对于女性来说就达到限量了。那么是不是说明每天晚上喝一瓶啤酒,对健康没有大碍了?并不是这样的。首先,酒精是一级致癌物。已有可靠证据证实酒精与多种癌症发生有密切关...

每天喝2两小酒,20年后身体变成什么样?活生生的案例告诉你答案

有统计说,喝勾兑酒最多的,大多是中老年人,占了六成(www.e993.com)2024年11月3日。为啥他们偏爱勾兑酒?首先,价钱亲民,喝得起。其次,口感还挺顺溜,因为加了食用香精,这玩意儿能让白酒的口感和香味儿提升几个档次。不管是纯粮酒还是勾兑酒,喝的人都不少,但到最后,对身体的影响可就不一样了。

年龄大了要戒酒吗?医生:60岁后,喝酒牢记“5不喝”,对身体好

年龄大了要戒酒吗？医生：60岁后，喝酒牢记"5不喝"体好：老年饮酒的困境与影响在这个多彩纷呈的世界里，每个人都有自己的生活方式和习惯。对于许多老年人来说，一杯小酒不仅是舌尖上的享受，更是生活中不可或缺的乐趣。然而，随着年龄的增长，这份简单的快乐却可能成为健康的隐患。让我们走进68岁的老王的生活...

吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道...

多喝水,勤排尿,对于降低尿酸水平非常重要。张艳丽医生指出,没有肾脏、心脏禁忌证的患者,建议每日饮水量在2升～3升,保证小便量在2升左右,促进尿酸从尿液中排出。??3.酒能不喝就不喝张艳丽医生强调,不要饮酒。啤酒中含有嘌呤,很多患者都知道不能饮用。葡萄酒和白酒中的嘌呤含量虽然很低,但酒精会促进嘌呤的...

吃晚饭时,长期喝二三两白酒的人,最后身体都怎样了?告诉你真相

你一天喝三两,一年三百六十五天,就是喝了1095两,十年下来就是喝了10950两,这其实已经是非常恐怖的数字了。所以,你应该看的是自己一共喝了多少,而不是单纯只看每天的饮酒量。一篇发表在顶级医学期刊《柳叶刀》杂志上的研究指出,每周健康饮酒的上限为5杯175毫升的红酒或者5品脱(1品脱约为568毫升)啤酒,相当于...

每天都喝算有酒瘾吗?医生建议:戒酒越早越好

出现身体不适才想戒酒张俊奥最大的爱好是在家喝酒,有时甚至起床后就开始独酌。最近10年,他几乎每天至少要喝1斤白酒。他一直认为喝酒能暖身,所以每到冬季还会增加饮酒量。12月2日晚上,张俊奥照常喝了很多酒,结果次日起床时,他感到强烈的心悸,便到医院检查。