人人都信的10大“好习惯”,竟是摧毁健康的元凶!

很多人认为,水果是零食,可吃可不吃。其实,水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质,具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素,以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。建议由“先吃饭后吃水果”改为“先吃水果再吃饭”。将水果放在饭前,可以保证快速消化,有效帮助控制热量、补充膳食纤维、矿物质和微量...

吃什么水果会血尿多呢男性

1.西瓜西瓜中含有的利尿成分,可促进肾脏排泄废物和液体,进而增加尿液中的红细胞数量。长期或过量摄入可能导致水盐平衡失调、电解质紊乱等不良反应。2.芒果芒果中含有一定的醛酸物质,该物质具有刺激性,若患者对芒果过敏,则会导致机体免疫系统出现异常反应,导致毛细血管通透性增加,从而引起血尿的症状。可能会引发皮肤...

重磅宣布!苏州割包皮挂什么科_男性膀胱炎吃什么食物调理

富含维生素C的食物也是膀胱炎患者的好选择。维生素C可以增强身体的免疫力,帮助抵抗感染。例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是富含维生素C的食物。蔬菜如西红柿、菠菜等也含有丰富的维生素C,可以作为日常饮食的一部分。含有益生菌的食物对于维护泌尿系统的健康也非常有益。益生菌可以帮助调节肠道菌群,减少有害菌的生长,从...

男人多吃什么对肾好

3.含铁元素的食物:包括菠菜、芹菜、樱桃等绿色蔬菜及水果,其中还含有大量的维生素C成分,具有一定抗氧化作用,能够在一定程度上减轻体内的自由基,从而达到保护肾脏的目的。4.其他食物:黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等黑色食物在中医理论上归为黑色属水,因此有一定滋阴补肾的功效,日常也可辅助改善肾精不足的情况。二、中...

气虚火旺吃什么?中成药与推荐

此外,气虚火旺的上火人也需要注意饮食惯,少食辣***的龙胆泻肝丸食物,多食新的附子蔬菜水果,适量摄入补血、补气的阴虚火旺食物,均饮食。同时,保持良好的理中丸生活作息,合理安排时间,保证充足的可以吃睡眠,也是调理气虚火旺的重要方面。所以,气虚火旺的人可以选择一些适合自己的茶饮,结合饮食和生活惯调理身体,缓...

美国胆固醇和血脂检测:胆固醇正常值是多少?血脂高不能吃什么?

甘油三酯(英文:Triglyceride),也叫甘油三酸酯,是食物和身体中大多数脂肪存在的化学形式,来自食物的卡路里没有及时被消耗掉的话,也会被转化成甘油三酯储藏起来(www.e993.com)2024年11月6日。甘油三酯值高,容易引起心肌梗塞,也可能导致胰腺炎。血脂检查英文叫LipidPanel或LipidProfile,是通过抽血检测血液中四种类型的脂肪含量:...

科学话“秋膘”

不管你是不是需要减肥,注意身体的营养均衡非常重要,从每天的膳食开始考虑我们每天必备的食材有:谷物类、蔬菜类、水果类、蛋奶类、肉类和大豆坚果类等。具体的用量大约是下面这样的:绿色蔬菜500g左右。牛奶一瓶250ml。每天一颗水煮蛋。大豆制品每天50g。

助长寿饮食来了!最新研究:这么吃,中国人能延寿6.2-6.3年!

对比7个国家后发现,不同国家的情况会略有区别。如果40岁时从美国的典型饮食模式持续转变为长寿饮食模式,会获益更大,女性和男性分别延寿9.3年和9.7年。不同国家的人群转变饮食后的LE变化情况此外,分析众多饮食模式后发现,多吃豆类、全谷物和坚果,少吃加工肉类,能够实现获益最大化。

来往应酬多,我们该如何养肝护肝?

1.吃新鲜水果蔬菜。新鲜水果蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质,可以保护肝细胞免受自由基的损害,促进肝脏的修复和再生。特别是一些绿色蔬菜,如芹菜、菠菜、西兰花等,中医认为“绿色入肝”,有利于肝气的疏泄和解毒。2.护肝片辅助。目前市面上的护肝片成分一般包括乙酰半胱氨酸、水飞蓟宾、B族维生素等,这些成分可...

男性不育吃什么水果好

男性不育吃什么水果好核心提示:男性不育可以适量食用猕猴桃、葡萄、香蕉、蓝莓和石榴等水果,这些水果含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高精子质量。但需注意,食物并不能直接治疗不育问题,若症状持续或加重,应及时寻求专业医疗帮助。男性不育可以适量食用猕猴桃、葡萄、香蕉、蓝莓和石榴等水果,这些水果含有丰富的...