50岁男子查出高血压,从此再也不吃盐,不到4个月血压就有了变化
“过度减少盐分摄入会导致身体无法正常维持电解质平衡,盐分中包含的钠元素是人体必须的电解质之一。”医生耐心地解释道。“那我不是一直以为不吃盐对身体好?”李志强有些茫然。“健康饮食不仅仅是不加盐那么简单,关键是要平衡饮食。”医生补充。王丽在一旁点头:“医生,我们应该怎么做?”“你们需要调整现在的饮食...
这些秋日养生“热知识”真的对吗?
人体出汗减少人的机体中水盐代谢开始恢复原来的平衡心血管和神经系统负担缓解肠道功能日渐正常身体就会出现各种不适应也会产生一种莫名的疲惫感这种状况就是“秋乏”所以秋天需要适当的早睡一小时保证睡眠充足饮食养生秋季饮食宜多吃些滋阴润燥的食物如银耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、蜂蜜等还可以多吃些酸...
奉劝老年人:不想患上老年痴呆,最好别吃3种食物,再馋也要忍住
医生看她记得认真,接着说道:“第三样啊,得特别注意,那就是高盐食物。咱中国人啊,口味重,喜欢吃咸的。腊肉、咸菜、火腿肠,想起来都能让人直流口水。”“但高盐饮食对血压的影响非常大,长期高血压是导致老年痴呆的高危因素之一。长期吃高盐食物的人,血管弹性降低,血流量减少,脑部供血不足,时间一长,大脑功能也...
多吃鱼对身体好,但这4种鱼最好别吃!增加致癌风险!
首先,高温煎炸后的鱼肉会产生自由基、苯并芘等有害物质以及致癌物杂环胺。其次,鱼中的蛋白质、维生素、矿物质等在高温下会被破坏,严重影响营养物质的吸收。图源:pexels??Lukas3腌制的咸鱼在腌制过程中,亚硝酸盐能与腌制品中蛋白质分解产物胺类反应形成亚硝胺,而亚硝胺是一种强致癌物。人体长期摄入亚硝酸盐...
肾病是作来的!医生建议:铁打的肾也要少喝3种水,改掉5个坏习惯
第一个坏习惯,大部分人都有,就是“重口味”,这类人吃什么都讲究有味道,炒菜、做饭时,动不动就放一大堆盐。在他们眼中,盐可是一个好东西,能够快速的帮人补充力量,要知道,古代行军打仗、粮草短缺的时候,战士们都会喝盐水充饥。不过,盐虽然能在短时间给予人体精气神,但盐吃多了,并不是一件好事。
翡翠的矿物质对身体有哪些好,探究翡翠矿物质对人体健康的益处
所以,翡翠成分中的生理硅酸盐矿物不会对人体产生直接的有害影响,佩戴翡翠是安全的(www.e993.com)2024年10月16日。然而,关于翡翠的特殊作用需要以科学的证据来验证。无论如何,选择和佩戴翡翠的过程中,我们应该注重品质和信任正规的销售商,以确保佩戴的表明翡翠是高质量和安全的。红绿宝手镯的平时含的矿物质...
吃咸菜对身体是好是坏?到底会不会致癌?牢记这些,降低健康风险
也有研究发现,摄入过多的盐,还会导致胃黏膜更易感染幽门螺杆菌,这可能是长期高盐饮食破坏了胃黏膜的防御屏障,众所周知,幽门螺杆菌感染是诱发胃癌的另一种高危因素。除了伤胃以外,摄入过多的盐还会升高血压,这是因为盐里含有钠,高钠会导致血管外周阻力增大,进一步导致血压升高。大量的研究发现,钠与血压的数值成正比...
医聊| 爱护好你身体的这个“垃圾处理站”,健康“肾”券在握!
高盐饮食带来的水钠潴留和高血压会导致肾小球处于“三高”状态(高压力、高灌注和高滤过)从而加重肾脏负担暴饮暴食暴饮暴食会使人体摄入过多甜腻和油腻的食物增加代谢的负担而大量食用海鲜特别是同时大量饮酒会显著提高血尿酸引发痛风加重肾脏负担...
致癌or健康?常吃泡菜对身体好不好?
简单来说,益生菌就是对人体有益的细菌。而有实验证实,泡菜等发酵食品能补充肠道益生菌,并发挥减少人体炎症反应等作用。但考虑到这些益生菌主要存在于泡菜汤中,而且泡菜本身高盐,依然不推荐靠多吃泡菜来获得肠道益生菌。我们可以通过酸奶、奶酪等更健康的发酵食品获得益生菌。肠道菌群正常的朋友也不需要额外补充...
得甲状腺癌的人吃什么盐好
得甲状腺癌的人吃什么盐好核心提示:通常情况下,得甲状腺癌的人吃什么盐好并没有明确的食谱,一般建议少吃或不吃含碘量较高的食盐,同时还要注意吃低盐食物,以免对身体健康造成不利影响。通常情况下,得甲状腺癌的人吃什么盐好并没有明确的食谱,一般建议少吃或不吃含碘量较高的食盐,同时还要注意吃低盐食物,...