看似“一动不动”,其实好处不少!快来试试“长寿运动”→

动作要领:保持五点靠墙站立,双上肢屈肘水平外展,再贴近墙面做一个下拉的动作。如果出现肚子向前凸,可以选择向前走一小步,屈膝屈髋靠墙站立,骨盆轻度后倾,让腰部更好地贴近墙面,最后屈肘下拉。胸椎伸展每天3-5组,每组保持15秒动作要领:选择一把有靠背的椅子,靠背不要太高。做的时候臀部尽量后移,后背靠紧...

胸椎癌症能出现什么症状

二、转移性恶性肿瘤对于一些已经确诊了肺癌或者是胃癌、肝癌等恶性肿瘤疾病的患者,在晚期之后就很可能会形成相应的淋巴结转移和血行转移,此时就会转移到身体其他的各个部位,如胸椎部位。而在此时则会出现不同的临床症状,比如肝脏部位的肿瘤就会对周围的血管造成压迫,进而引发有门静脉高压症的表现,包括腹水、黄疸、脾...

心脏突然疼一下又好了怎么回事

核心提示:心脏突然疼一下又好了可能是心绞痛、胸膜炎、胸壁肌肉劳损、胸椎间盘突出、胸椎管狭窄症等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行进一步的诊断和治疗。1.心绞痛由于冠状动脉供心脏突然疼一下又好了可能是心绞痛、胸膜炎、胸壁肌肉劳损、胸椎间盘突出、胸椎管狭窄症等疾...

这个动作6大好处你知道吗?转到家人群一起试试

保持五点靠墙站立,双上肢屈肘水平外展,再贴近墙面做一个下拉的动作。如果出现肚子向前凸,可以选择向前走一小步,屈膝屈髋靠墙站立,骨盆轻度后倾,让腰部更好地贴近墙面,最后屈肘下拉。胸椎伸展每天3～5组,每组保持15秒动作要领:选择一把有靠背的椅子,靠背不要太高。做的时候臀部尽量后移,后背靠紧椅子背...

膈肌在身体的哪个部位

膈的肌束起自胸廓下口周缘和腰椎的前面,可分为三部:胸骨部起自剑突后面;肋部起自下6对肋骨和软肋骨;腰部以左右两个膈脚起自第2至3节腰椎(其前面即为混元神室位置)。各部肌束均止于中央的中心腱。所以,膈的外周部属肌性部,而中央部分是腱膜,膈上有三个裂孔:在第12胸椎前方,左右两个膈脚与脊柱之间的主...

颈椎腰痛总是治不好,可能是你的“胸椎”灵活度不够,颈腰椎背锅

增加胸椎灵活性,首先你需要将周围僵紧的肌肉与筋膜松解开,此时你需要一根泡沫轴和两个网球!泡沫轴滚压上背部、胸部网球按压胸椎两侧(将两个网球用袜子固定在一起,如上图)(顺着胸椎的位置靠墙滚动)在把僵紧的肌肉与筋膜组织放松之后,我们就可以进行胸椎的伸展、旋转、侧弯活动度练习!

摔落山崖,腰椎、胸椎骨折,一女子在北京怀柔野山被困17小时

据北京市怀柔区消防救援支队消息,2月17日晚,怀柔区箭扣长城附近的野山发生一起意外,一名女子不慎踏空摔下山崖,导致腰椎、胸椎等多部位受伤。两个消防救援站经过两次人员轮换,在大山中艰难搜救17个小时,终于在2月18日下午护送伤者下山。消防部门提醒,近期天气转暖,市民爬山应做好充足准备,不要走未开发的山路。

双腿痛麻大小便困难 病因竟在胸椎!

韧带骨化病是骨科常见异位骨化,主要是好发于三个部位,一个是颈椎前纵韧带骨化,第二个是胸椎黄韧带骨化,第三个是后纵韧带骨化,在一些不应该出现骨头的地方,它由韧带变成了骨头,它产生骨头以后,它会对脊髓造成一定的压迫,早期是没有相关症状的,等到这个骨化达到一定程度以后,它会对脊髓神经和血管造成一定的压迫,从而...

立秋后,身体这个部位千万要小心,否则冬天一身病,现在看还不晚!

吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下,左右旁开两指宽处)数十下,同时用手掌在背部两侧由下至上轻拍,持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可疏通脊背经脉,预防感冒。

男子反复胸腰背痛 竟是胸椎结核作祟

李教授介绍,胸椎结核和其他部位结核一样,大多是由肺结核引起,结核菌随血液流传到骨组织,大多数结核菌被消灭,胸椎结核的病因只有少数结核菌逃避抗结核药物,隐藏在身体内,但身体免疫力下降时定植感染,造成骨质破坏发展成为骨结核。结核菌喜欢生长在血液丰富的地方,脊椎椎体以松质骨为主,它的滋养动脉为终末动脉,静脉血...