小腿肚老是困,尤其睡觉时候感觉好困
建议患者及时就医,明确诊断。小腿肚老是困,尤其睡觉时候感觉好困,可能是缺钙、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓、腰肌劳损、腓肠肌痉挛等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.缺钙缺钙会导致肌肉兴奋性增加,从而引起小腿抽筋和不适感。补钙可以缓解症状,如口服碳酸钙片、葡萄糖酸钙等...
腰臀酸胀还刺痛?可能是患上了腰肌劳损,注意4点,帮你轻松应对
最好是每间隔一个小时就站起来活动一下腰部,舒缓一下腰肌。3.睡觉尽量选择硬板床虽然软床垫睡着很舒服,让人很放松,但对于我们的腰椎来说,硬板床才是最好的选择,比如木板床、偏硬一点的弹簧床或者床垫,都是可选择的。硬一点的床板,能够帮助我们的腰椎维持在一个健康的生理弧度范围内,睡觉时也尽量不要蜷缩着...
睡觉腰疼的睡不着怎么回事
建议患者及时就医,以便获得适当的治疗。睡觉腰疼得睡不着可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等疾病导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的治疗。1.腰肌劳损腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症,导致局部血液循环受阻、缺血缺氧,从而引起...
晚上睡觉腰酸背疼翻不了身怎么回事
患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。2.腰肌劳损腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤,久之可引起局部纤维变性、慢性腰痛的一种疾病。夜间睡眠时由于长时间处于一个姿势,会导致肌肉紧张度增加,从而出现腰背部酸胀不适感。患者可通过热敷的方式促进血液循环,也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠...
爱睡AI Slumber X引领行业的人工智能床垫
例如:当我们使用一张不适合的传统床垫时,不可避免的会有腰肌劳损,腰椎间盘突出和脊椎侧弯等风险,而且对自己的睡眠品质一无所知,全凭感觉;而爱睡AISlumberX的AI智能床垫,可以主动调节床垫来支撑使用者的腰部,让腰部得到合理支撑,改善脊椎风险;并且健康睡眠管理系统能够识别使用者的睡眠状态,根据睡眠状态自动匹配相...
“103岁女国医”朱南孙谈养生:坚持7个建议,可谓“经络通达一身轻”
不过要注意,泡脚的水温不能太高(www.e993.com)2024年10月24日。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。4、善于做减法朱南孙精简生活,善于做好减法在期颐之年,有记者采访朱南孙,...
太神奇了!睡觉保持这个姿势竟治愈腰肌劳损,害我白折腾了4年!
现在想想要缓解这些腰痛的问题首先要明确是什么原因引起的,我的腰肌劳损痛主要是骨盆错位、水平骶椎引起的,再加上床垫太软了,腰椎得不到支撑所以腰肌劳损很严重。在进行了骨盆腰椎复位、肌肉松解、更换软硬适中的床垫、垫枕头睡觉以后腰肌劳损慢慢康复了,所以把我的康复治疗之路分享给大家。
腰肌劳损想治好,锻炼一夜没睡好?健身房:你是口述没有证明
有的病直接可以到医院去治疗,但是有些病却不是那么容易治好的。有些病可能需要医院的治疗再加上自己适当的锻炼。现在越来越多的人也会选择去健身房进行锻炼,但是你有听说过锻炼却把自己给锻炼坏了的吗?这不近日就有一位女士向记者求助,自己本来在一家健身房想要治疗自己的腰肌劳损,可是上了一节课回家之后却...
睡觉腰疼是不是尿酸高
如果睡觉时经常保持不良的睡姿,可能会使腰部肌肉受到牵拉,久而久之可能会使肌肉发生劳损,从而出现肌肉痉挛、肌肉僵硬等症状。建议患者调整好不良的睡姿,避免长期朝一侧睡觉,也可以通过热敷等方式进行改善。3、腰肌劳损如果长期从事腰部方面的活动,没有及时休息,可能会使腰部肌肉受到损伤,从而出现腰部疼痛、腰部活动受限...
不能睡觉,经常腰背疼痛……热搜上的强直性脊柱炎与腰椎间盘突出有...
强直性脊柱炎的痛,以夜间痛、休息后痛为主,静养不管用,活动活动反而疼痛可以缓解;而腰肌劳损和椎间盘突出的痛,是休息后好转,活动后反而加重。除了炎性腰背部疼痛,很多强直性脊柱炎的患者也有外周的单个大关节疼痛,比如膝关节疼痛,髋关节疼痛等;还有一些患者会出现跟腱的炎症、足底筋膜的炎症。强直性脊柱炎还可以...