开学季,拒绝感冒,做得到吗?
1、增强免疫力,筑起健康防线。均衡饮食:鼓励孩子多吃富含维生素C和锌的食物,如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等,这些食物有助于提升免疫力。充足睡眠:保证孩子每晚有8-10小时的高质量睡眠,良好的睡眠有助于身体恢复,增强抵抗力。适量运动:鼓励孩子参与户外活动或体育锻炼,促进血液循环,增强体质。2、日常防护,细节决定健...
【开学季科普贴士04】开学季,拒绝感冒,该如何做?
玉屏风散:由防风、黄芪、白术组成,可敛汗固表,预防感冒等感染性疾病;黄芪口服液:属于中药类提高免疫力的药物,相对药性较弱但效果良好。(2)化学合成药物细菌溶解产物:由呼吸道感染常见的八种细菌抗原提取物组成,针对反复细菌感染的患儿;匹多莫德:通过刺激和调节细胞介导的免疫反应而起作用,适用于3岁以上反复呼吸...
科普|“经常感冒”的年轻人,要注意这个病
对于过敏性鼻炎患者来说,感冒药中的氯苯那敏和伪麻黄碱可以缓解他们的症状:??氯苯那敏:作为抗组胺药,它能减少鼻腔分泌物,缓解打喷嚏和流鼻涕的症状。??伪麻黄碱:作为减充血药,它可以减轻鼻黏膜的充血和水肿,缓解鼻塞和流鼻涕的症状。虽然这些成分可以暂时缓解鼻炎的症状,但它们的作用时间较短,不能长期...
千金难买这张表 ,为了家人健康收藏好
老年人服用神经酸以后,能够帮助他们提升记忆力,预防脑部疾病,可以去京东上搜索“睿眸伽码神经酸”,很多医生推荐睿眸伽码神经酸,还可以维护血管健康等,特别适用于改善老年人记忆力衰退的问题。感冒发烧用扑热息痛最贵的5分钱一片,一般一次吃半片,2片基本就能搞定.要想用好点的就是感冒胶囊,5毛一板,一次吃2...
白露见三象,遍地起坟头,9月7日白露,别忘吃3样,做2事,忌1事
红薯,这朴实无华的根茎之物,为何在白露时节备受青睐呢?每100克红薯中,富含膳食纤维约1.6克,能有效促进肠道蠕动,在季节交替之时,多摄入这类富含营养的食物,有助于增强身体的抵抗力。白露时节,天气逐渐转凉,人体新陈代谢也会有所变化。红薯性温,能够为身体提供温暖和能量,就像给身体穿上了一件贴心的“小...
事关时令节气健康养生,国家卫健委解答这些问题
除了生活习惯的调养以外,我们还可以通过一些简单的小儿推拿的手法来帮助孩子提高免疫力(www.e993.com)2024年9月9日。我在这里介绍几个常用的穴位。既然是在秋天,刚刚说了要养肺阴,健脾气,我推荐的第一个穴位就是内劳宫,内劳宫在我们手掌心,取穴很简单,手握拳,中指指端抵住的位置就是所称的内劳宫。轻轻地揉按这个穴位可起到清心除烦的作用...
冬季,儿童如何提高免疫力避免“中招”
她建议,家长评估孩子的免疫力好不好,应到医院通过检查进行评估,包括血常规、细胞因子以及淋巴细胞亚群、免疫球蛋白、补体检查等。如何提高免疫力“秋冬季节,儿童特别是上幼儿园的小朋友容易生病。”一些家长认为这是躲不开的“魔咒”。厉兰表示,家长可以从食、住、行、动、医等方面着手,提高孩子免疫力,有效解决...
看似普通感冒但咳出鸡鸣声 预防百日咳接种疫苗很关键
邓文提醒,近期家长要多留意孩子的身体状况。若是小婴儿,应关注其精神状态,是否有发热、咳嗽、哭闹不止等;若是年龄较大的孩子,应关注其发热程度,是否伴有寒颤、缺氧等。无论哪一种不适症状,都应该尽快就诊。针对成年患者,杨正飞建议,公众到人员密集的场所时要做好个人防护;免疫力低下,患有高血压、糖尿病、肿瘤等...
总感冒是新冠导致的免疫缺陷吗?张文宏等专家解读
1.吃好一日三餐,保证营养。一个人的健康和免疫力息息相关,免疫力好病毒就不容易入侵。而营养均衡是对健康人群最基础的要求,吃得科学合理,有助于改善自身的免疫力,反之则适得其反。建议保持健康的一日三餐,每天保证4大类食物摄入,包括谷薯类(粮食类)、蔬菜水果类、蛋白质类(尤其是优质蛋白质),以及油脂类(包...
我市各大医院儿科爆满!八成“小病号”得的都是这种病……
肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播,要想预防,一方面是提高孩子自身的免疫力,一方面要保持良好的卫生习惯。室内多通风,保持空气流通;督促孩子多喝热水、多漱口、经常洗手;加强锻炼,提高身体素质,改善呼吸道功能;天气变化时做好御寒保暖,谨防受凉;生病时做好自我隔离和自我保护,戴口罩,预防交叉感染。