明大夫视力筛查系统带您科普:吃什么有助于青少年视力健康?

含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除...

最新修订!儿童青少年近视防控三十问答(2024年版)

Q:吃什么对眼睛好?A:建议均衡饮食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食,引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等,还可适量补充鱼油。Q:熬夜会影响视力健康吗?A:充足的睡眠,对孩子的身体发育十分重要。有研究表明,睡眠对...

孩子近视防控,30问答→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

8.吃什么对眼睛好?建议均衡饮食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食,引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等,还可适量补充鱼油。9.熬夜会影响视力健康吗?充足的睡眠,对孩子的身体发育十分重要。有研究表明,睡眠对近视发...

重要!事关孩子近视防控_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

8.吃什么对眼睛好?建议均衡饮食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食,引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等,还可适量补充鱼油。9.熬夜会影响视力健康吗?充足的睡眠,对孩子的身体发育十分重要。有研究表明,睡眠对近视发...

绘本界大咖都来了,参评作品达历史之最,直击大奖颁奖现场!

《老爸,今天吃什么?》文图:白月超妈妈出门了,老爸,今天吃什么呢?老爸想为我逮鸽子,一阵鸡飞狗跳之后,鸽子没逮着,玉米却被鸽子吃了个光光,这样看来,我和老爸要饿肚子了?《气球》文图:季颖过年前的一天,奶奶出发去集市。小孙女就要回来了,奶奶买了很多东西,把购物的小车装得满满的。年货买得差不多了...

人老了才了解:长寿不靠多睡觉,也不靠多走路,而是坚持这8件小事

白粥软烂无需胃再磨碎，这顶多是省胃，这可不是养胃，长时间吃粥只会让胃动力变得更弱(www.e993.com)2024年11月11日。再说了白粥首要成分是水和淀粉，养分密度低，还简略升血糖，真实不属于什么健康食物。多睡觉能长寿吗？有说法称“睡得越早，死得越早”，是真的吗？大多数人都认为早睡早起身体好，但不知道从什么时候开始，有传言称“睡...

孩子近视防控,30条问答请查收_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

8.吃什么对眼睛好?建议均衡饮食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食,引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等,还可适量补充鱼油。9.熬夜会影响视力健康吗?

孩子上小学,如何选购护眼灯、护眼台灯?

前几天我也听朋友说她儿子眼睛有轻微的近视,但是女儿没有,她说她女儿每次看书写作业都有开护眼灯,但他儿子就没有开,我很震惊,造成眼睛近视的因素有很多,但每一个小细节都很重要,眼睛多么重要,如果这么早眼睛就看坏了,那以后会少了很多选择。我赶紧也查了一些资料,例如多吃什么东西对眼睛好,户外至少2小时以...

【热点聚焦】孩子近视防控,30问答→

8.吃什么对眼睛好?建议均衡饮食,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食,引导孩子多吃水果蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等,还可适量补充鱼油。9.熬夜会影响视力健康吗?

男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃这道“养肝菜”,排出毒素

春天,很多人都有肝火上炎的情况。比如面红耳赤、眼睛干涩、口舌生疮、头晕眼花、脾气暴躁、烦躁不安等等,这些都是很明显的肝火旺盛表现。对于本身易上火、喜爱熬夜的朋友来说,更要特别注意在春天里好好养护我们的肝脏。咱们常听老人讲,“什么季节,就吃什么东西。”顺时而食,也是顺应大自然的规则,这是老一辈人教...