还有运动可以改善近视和散光?

打羽毛球可以在一定程度上起到预防近视的作用,但是没有预防散光的作用。打羽毛球作为远近交替运动,眼睛需跟随羽毛球的不同位置做出相应的调节,这对于改善眼调节功能有一定的作用。而且,打羽毛球有助于缓解因长时间近距离用眼引起的眼睛疲劳,这对预防近视有一定的积极作用。近些年有研究发现,室外的阳光照射可促进视网...

“睛”彩“视”界如何守护?“江苏省近视防控示范校”这样做

3.家长积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼家长积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达到60分钟以上。督促孩子认真完成体育家庭作业,养成终身锻炼良好习惯。4.保证孩子的睡眠时间保证孩子的睡眠时间,学龄前儿童一日睡眠时间应为12—12.5小时,其中午睡的时间为2小时。5.要掌握孩子...

马上开学了,孩子近视又加深了!该怎么办?

三是保持光线适度,白天充分利用自然光线进行照明,同时要避免阳光直射,为儿童、青少年配备通过国家强制性产品认证(即CCC认证)的台灯,晚间学习除使用台灯外还应开顶灯;3.日常户外活动2小时和体育锻炼1小时无论近视与否,预防近视最有效的方式莫过于户外活动、体育锻炼。户外活动对近视防控的核心就是光照,接触阳光能增加...

视力永久低下,甚至变单眼视觉!这眼病很多人忽视

除了戴镜,弱视患者还可以进行遮盖的方法矫正,通过遮盖视力好的眼睛,让原本偷懒的弱视眼加强锻炼,还可以适当进行穿针训练,提高矫正速度。必要时,还有弱视训练帮助矫正,通过系统化的弱视训练仪,可以对眼球运动的中枢控制进行强化刺激,促进眼球发育。要注意的是,越早进行弱视矫正,对孩子的视力发育会越有利,建议家长重视...

近视防控二十问答来了!高考后迎来“摘镜潮”,专家提醒→

人工晶体植入术(ICL手术)是根据眼球的度数和相关生物参数制作一枚ICL晶体,将其置于眼内自然晶状体前,相当于在眼睛内放一个“隐形眼镜”,由此达到矫正近视和摘镜的效果。其优势是,矫正范围广(可治疗50~1800度近视及600度以内散光)、不切削角膜组织、切口小、手术相对“可逆”(在有需要时,医生可通过手术将ICL晶体从眼...

与奥运同行 上班族被运动“拯救”的两三事看看他们的经历和你一样...

“我经常约着与同事一块锻炼,大家同样面临健康上的挑战(www.e993.com)2024年11月20日。坚持锻炼几年后,我觉得效果很显著。现在做完手术后身体的不适感大大减轻。”姜医生建议,“大家无论多忙,都要为自己的身体留出时间。坚持锻炼,让健康成为生活的一部分,这样我们才能更好地履行自己的职责,享受生活的美好。”...

全国“爱眼日”丨关注普遍的眼健康

3.进行户外锻炼每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。4.定期视力检查建议定期带孩子看眼科医生,尤其是父母都近视或高度近视的家庭。检查出来问题及早的根据医生的建议进行治疗或矫正。

眼部瑜伽真的让近视眼戴眼镜的人不再戴眼镜了吗?

虽然锻炼瑜伽在特定情况下有健康获益或辅助作用,如近视眼(通过特定瑜伽锻炼可以改善近距离视力问题),但眼部瑜伽不能矫正深度近视、远视或散光等屈光不正问题。眼部锻炼无法改变眼睛的形状或焦点,这些问题在生理上是不可逆的。因此,眼科专家建议,定期检查眼睛的健康、保持健康饮食和良好的生活习惯,如远离屏幕、佩戴太阳镜...

翻白眼有助于视力恢复,这是真的吗?

网上流传一个偏方,翻白眼可以治近视,其原理是眼球的形状是可塑的,时常向下看手机,眼球肌肉没有得到均匀锻炼,才导致了近视或散光。帖主称,自己便在通勤路上的半小时“闭着眼睛翻白眼”,坚持两周后,近视和散光都有所缓解。难道近视治疗有了新的进展?一度困扰大家的“小眼镜”即将成为过去时?

国产网红“近视神药”上市:低浓度硫酸阿托品滴眼液

05、积极参加户外体育锻炼不要老是呆在房间里,多到户外散步、眺望远景、登山、打球、跑步、游泳等,均为减轻眼疲劳之法。药师提醒:药品都是有适应证的,所谓的“神药”并非人人适用,也并非人人都能取得良好的效果。家长一定要带孩子到专业医院接受检查并遵医嘱用药,定期复查,千万不能盲目自行擅用、滥用。