男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃
除了上面的固肾不老汤,在诸多用到芡实的补益食疗方里,最出名的恐怕就是“四神汤”了。“四神汤”是中医著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”,它们汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有祛湿清热,健脾和胃,美白肌肤,滋养心肺,调肝强肾。在这里给大家推荐一个更适合在...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化。一般炖汤最好选口感面的藕,如果是一整根,选中间比较短粗的部分煮汤,长在两头的尖而长的藕吃起来比较脆,适合炒菜。小米健脾和中、和胃安眠小米具有健脾和中、益肾气、清虚热等功效,非常养人。此外,小米还富含维生素BI、B2等。小米...
鹌鹑蛋也是“一味药”,按照食补秘方吃,好处真多!
3.赤豆煮鹌鹑蛋:健脾除湿的简单良方赤小豆的朴实与鹌鹑蛋的鲜美相遇,便成了一道健脾除湿的佳肴。赤小豆20克,煮至熟烂时打入鹌鹑蛋,那份简单却有效的食疗效果,让人在享受美味的同时,也感受到了身体的轻松与舒畅。4.何首乌煮鹑蛋:滋养肝肾的乌发秘方何首乌的神奇与鹌鹑蛋的营养相结合,为那些头昏耳鸣、须发...
动不动就积食、鼻炎的孩子容易长不高,秋后喝1碗汤,健脾促长!
小孩积食比较严重的时候还有一个食疗方——就是焦三仙+鸡内金熬水:焦三仙包含焦神曲,炒麦芽,干山楂,可以去要药店抓取。做法:焦三仙各十克、炒鸡内金十克,熬水喝,一天喝三次,一般连喝两三天。这是五岁以上孩子的量。注意三岁以下用一半的量,太小的孩子家长一般不敢自己用,可以去看专业的医生。如果孩子...
羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...
羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!
董秀兰:孩子脾虚爱生病?这两种益气健脾的好东西,千万要记好!
今天,董秀兰医生为大家介绍两个食疗方,帮助孩子们调理脾胃、补充脾气、健脾化湿(www.e993.com)2024年10月15日。董秀兰医生推荐的食疗方:1.白术佛手汤白术性温,味苦、甘,能健脾益气,燥湿利水,既能升又能降,是阳中的阴药,被誉为“补气健脾第一药”。材料:谷芽、麦芽各10克,山楂5克,白术10克,佛手6克,土茯苓15克,陈皮2克...
湿气重吃什么才能快速改善?湿气重食疗方案大揭秘!
1.天然与均的健脾饮食饮食是调节体内湿气的分析关键,我们应该选择含有天然成分、均营养、易于消化的茯苓食物。建议摄入大量的医院蔬菜和水果,其是苦味蔬菜(如苦瓜、黄瓜、芹菜和马齿苋)以及绿叶蔬菜(如菠菜、芥菜和油菜)。这些食物具有清热解、利湿除湿的藿香作用,有助于消除体内湿气。
湿气过盛,雨水节气食疗方收好→
防止湿气过盛对人体产生“湿困脾胃”影响,中医推荐以下几款食疗方案。一、健脾祛湿汤食材:五指毛桃30克、薏苡仁30克(炒)、生山药100克、春砂仁5克、排骨或鸡肉适量。做法:将上述食材洗净,排骨或鸡肉焯水;把所有食材放进汤煲,熬煮1小时后加盐调味即可食用。
三个板栗一副药,云太医教你正确吃栗子健脾补肾
01健脾胃中医认为,脾虚则难以运化水液而致泄泻,栗子健脾养胃,可缓解脾胃虚寒引起的呕吐、腹泻。故《本草纲目》中有云“有人内寒,暴泄如注,令食煨栗二、三十枚,顿愈”,说明栗子能治内寒腹泻。02补肾气《千金要方》云“栗,肾之果也,肾病宜食之”,可见栗子能补助肾气,有利于缓解肾虚所致的腰膝无力、腰脚软弱...
三伏天,吃点啥?
多食点苦瓜、苦菜、蒲公英、莴笋、芹菜、莲子、百合等苦味食物,有清热、解热祛暑,消除疲劳作用。03多喝水,推荐多好白开水、淡茶水,要注意少量、多次地补充水分,不能等到口渴再喝。出汗很多,体内盐分耗散,可以适当喝淡盐水。冷饮、冰淇淋等最好也不要吃,以免损伤脾胃。