湿气重别吃它,这几种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴

榴莲虽然有着果中之王的美誉,它也同样是湿气较重的一类水果,除了水分高、糖分高外,其脂肪以及热能量也非常高,如果本就属于湿气体质的人,那么在生活中就要尽可能控制对榴莲的摄入,避免因摄入量过多而加重湿气聚集。3.柚子柚子中所含的水分非常丰富,在食用的过程中会让人明显感觉到湿润饱满,但也正是由于其水分...

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

可以多吃一些健脾化湿的食物,如薏苡仁、麦芽、山药、红豆等。食用的水果可以选用苹果、桃子、橘子、柚子等,尽量不要食用香蕉、火龙果、芒果等黏腻上火的水果。做菜时可以放一些白豆蔻、砂仁、花椒等香料,可芳香醒脾化湿、振奋阳气,但注意不可多用,以免辛辣伤阴。居住环境:保持室内干燥通风,避免长时间处于潮湿环境...

这5种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重

1、西瓜西瓜是热天大受欢迎的一种水果,能够为身体补充水分以及营养成分,缓解口干舌燥的问题。但是,西瓜属于寒凉性的水果,过多食用的话,也会加重身体内部的湿寒之气,影响到正常的代谢,不利于身体健康,所以说,西瓜是一大湿气王,最好管住嘴。2、香蕉香蕉能够帮助促进肠胃蠕动,加速毒素排出,缓解便秘困扰,对身体...

湿气重,代谢不好,多吃这3种食物排湿气,改善代谢

第一个,冬瓜,含有大量的水分和维生素、矿物质等营养物质,可以帮助人体排除多余的水分,减轻湿气的聚集。第二,羊肉,温中驱寒、补虚固本,同样也具有祛湿的作用。第3个,赤小豆,含有丰富的蛋白质、矿物质和微养元素、维生素等营养成分。相当一部分人体内湿气过多,常常会出现浮肿的表现,通常吃赤小豆会排出多余的水分...

湿气重吃什么药排湿最快效果好

核心提示:湿气重可以考虑使用二妙丸、三妙丸、四妙丸、五苓散、健脾丸等药物来改善症状。由于湿气重涉及身体内部湿邪,建议在专业中医师的指导下使用药物治疗,以避免不当使用对身体造成不良影响。1.二妙丸二妙丸中含有湿气重可以考虑使用二妙丸、三妙丸、四妙丸、五苓散、健脾丸等药物来改善症状。由于湿气重...

为什么夏天湿气重?祛湿吃点什么好?

为什么夏天湿气重?祛湿吃点什么好?夏天,你是不是总感觉无精打采、四肢沉重、总想瘫着,睡不醒还总做梦?其实这不是懒而是湿气太重(www.e993.com)2024年11月28日。湿气从哪儿来?为什么夏天会湿气重呢?该怎么祛湿?我们一起往下看!

脾胃差的人,秋天这4种水果少碰!生寒又生湿,越吃脾胃越虚、湿气越重!

特别是在吃水果这件事上,虽然说秋天多吃水果补水润燥好处多,但如果脾胃本来就不好,再吃一些不合适的水果,就会加重脾胃的负担,损伤脾胃阳气,导致消化不良、腹痛、腹泻等问题。西瓜西瓜快要下市了,所以最近有些朋友就想着赶紧再好好吃一波。但可能大家不知道,西瓜还有一个外号,叫“寒瓜”。西瓜性寒解热,食之冰...

春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好

我们迎来春季的最后一个节气——谷雨。谷雨时节，春光明媚，万物生长。这段时间，空气中水汽黏腻，很容易湿气入侵体内，堆积成湿热。春夏之交也是脾胃最为虚弱的时候，内外湿交织在一起，湿上加湿。因此谷雨时节应祛湿健脾、助脾运化。推荐一款利水渗湿，健脾止泻的中药——薏苡仁。来源：新民晚报新民网...

湿气重吃什么好?女性、男性都适用的祛湿食谱大全

湿气重吃什么好体内有湿排不出,以下是中医推荐的食疗***:燕麦蜜豆荷包蛋食材:燕麦片20g、蜜豆适量、鸡蛋适量、牛奶适量。湿气重吃什么好2021-01-25收听量:38720湿气重吃以下几类食物比较好:健脾祛湿的食物,如薏仁、赤小豆、山药、南瓜、冬瓜、芸豆、白扁豆、西瓜、柠檬、山楂等。

湿气引百病,一到春天就湿气重?赶走湿气的10个好习惯

湿气重的人要清淡饮食,少吃重油重盐重油腻和甜食,油腻的食物和甜食容易生痰、生湿,会加重湿气重的症状。9、泡澡泡澡可以疏通经络,加速血液循环,从而让体内的湿气以汗液的形式排出体外,从而在一定程度上祛除体内湿气。10、多吃健脾食物湿气多是由于脾虚所导致的,可以多吃健脾,比如赤小豆、薏米、生姜、洋葱、白...