Selina分享产后生活和坐月子经历:这几件事,月子期真的不能做
建议:产后第一周以代谢排毒为主,饮食要清淡,刚开始不要过度进补。剖腹产的妈妈更要按照医生的要求进行饮食;第二周是收缩内脏阶段,第三周是滋养进补阶段,都可用一些催奶的食谱;第四周是滋养进补阶段,饮食上要注意多样化;多吃水果、蔬菜、谷物,并吃适量的肉、蛋和奶类,注意食品卫生。第五周和第六周是调整期,...
老婆坐月子,爹妈告知的注意事项,网友:越看越离谱
建议:产后第一周以代谢排毒为主,饮食要清淡,刚开始不要过度进补。剖腹产的妈妈更要按照医生的要求进行饮食;第二周是收缩内脏阶段,第三周是滋养进补阶段,都可用一些催奶的食谱;第四周是滋养进补阶段,饮食上要注意多样化;多吃水果、蔬菜、谷物,并吃适量的肉、蛋和奶类,注意食品卫生。第五周和第六周是调整期,保持...
顺产第一周月子餐食谱表,如何健康吃?
早餐:冬菇瘦肉粥、蒸蛋羹、花卷、一份叶菜间餐:藕粉午餐:软米饭、胡萝卜炖瘦肉汤、莲藕蒸肉饼、清蒸鲈鱼、青菜(200克)间餐:黑芝麻糊晚餐:蛋花面条、红豆薏米炖排骨汤、鸡蓉酿豆腐、青菜(250克)宵夜:小米大米粥、小馒头第3天早餐:鸡汤云吞、红糖荷包蛋、一份小菜间餐:苹果午餐:紫米米饭、清炖乌鸡汤...
剖腹产第一周食谱大全,剖腹产月子餐该如何吃
剖腹产手术后约24小时,胃肠功能才会逐渐恢复,等到胃肠功能恢复以后,要先进食流食一天,可以喝些蛋汤、米汤等食物,等到肠道排气后,可以吃些半流质食物1-2天,可以吃些稀粥、汤面、馄饨等食物。剖腹产第一周月食谱大全打开网易新闻查看精彩图片第1天早餐:稀米汤午餐:米汤间餐:白萝卜陈皮水晚餐:陈皮稀粥宵...
顺产妈妈月子要咋“吃”?金牌月嫂规划的合理饮食,快学起来吧!
有些新妈妈在生产完孩子后会出现母乳不足的现象,所以在产后的三、四周可以吃些汤类食物来帮助新妈妈催奶。比如鲫鱼汤,黑鱼汤,丝瓜汤,猪手汤等在炖这些汤时加入适量的黄芪,通草催奶效果会更好。在最后的这第五周六周新妈妈的身体已经恢复得差不多,这时候的营养主要以强健体质,滋补元气为主。比如牛肉、虾、...
顺产第一餐吃对很重要,不要大鱼大肉要清淡,乳汁分泌的才通畅
新妈妈在刚刚顺产完的最初几天可能会感觉身体虚弱、胃口毕竟差的情况,所以产后第一周的饮食最重要的是清淡和开胃,除了鸡蛋、粥、面条、云吞外,还可以吃点清淡的荤菜,比如鸡肉、猪肉末、鱼等,配上一点蔬菜一起炒,营养就更加丰富了(www.e993.com)2024年7月11日。最后,顺产后饮食上的注意事项...
坐月子吃什么好 ?月子餐食谱推荐给产后的妈妈们!
1)、第一周(产后1-7天)饮食安排:早餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗10点:红豆汤一碗午餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗3点:糯米粥一碗晚餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)...
侧切究竟哪里疼?侧切真正的疼是这两个地方,想要顺产做好准备
第一,产妇的身体状态。产妇体质偏弱,身体素质差,身体对羊肠线不吸收,就会导致伤口愈合过慢。第二,护理水平护理的越好,伤口恢复会越好。保持伤口干燥;上厕所后及时清洗;避免产后夫妻生活;可以多做缩肛运动增加伤口的弹性。想让侧切伤口完全长好,让伤口和周围的皮肤组织完全长到一起,需要半年时间。
剖腹产产妇和顺产产妇区别在哪?应该怎么调理?
剖腹产要比顺产更难受,后续调理起来也麻烦许多。所以这对姐姐们的护理要求更高,月子期间的注意事项也更多。剖腹产产妇月子餐食谱表术后第一周:排气后(打屁)开始进食,第一天一般以粥类,汤类等流质食物为主。在术后第二天,可吃些如肉末、鱼肉的半流质食物。第三天后,就可以普通饮食了。注意多补充维生素和蛋白...
超全的坐月子30天食谱,包括顺产和剖腹产,建议收藏!
住院期间饮食(剖腹产)(↓↓点击可放大查看)剖腹产之后6小时之内要禁食,6小时之后可以喝一点水,刺激一下肠胃,等到排气之后才能进食。产后第一阶段月子餐(↓↓点击可放大查看)第一周是排毒代谢周,从出院开始算一周的时间,这时候的月子餐的主要作用就是帮助排出恶露、帮助身体化瘀消肿、促进伤口愈合。