秋冬胃口好,建议这8道天然造血菜别错过,滋养气血,越吃越健康

凉拌蚕豆准备好干蚕豆,再准备香葱、蒜瓣、小米椒,还有食盐、生抽、香醋、鸡精、白糖、香油、辣椒油。1、干蚕豆搁清水里泡2个小时,要是不赶时间的话,泡一晚上也行,好让蚕豆把水吸饱。干蚕豆泡软了就洗干净,再倒到高压锅里,放适量盐,加清水,水要没过蚕豆,盖上锅盖煮10分钟。2、把香葱切成葱花,蒜瓣切成...

深秋胃口好,六道下饭菜别错过,就着米饭一起吃,三碗米饭都不够

1、牛柳清洗干净切薄片,接着加入淀粉、生抽、姜丝和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净香菜切小段,接着把其它全部配菜准备好,再热锅烧油,油热以后,放入牛肉滑熟,然后盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末、泡椒和小米辣爆香,接着倒入香菜大火翻炒均匀。4、炒软以后,加入食盐、白...

胃口不好,这些东西劝你少吃!

胃口不好,这些东西劝你少吃!以下易引起胃肠不适的食物,一定要少吃。第一,粗粮。粗粮富含膳食纤维,容易出现上腹胀满情况。第二,甜食。食用甜食过多会刺激胃黏膜。第三,酸度较高水果。酸度较高的水果中含有大量有机酸,食用过多会刺激胃部。第四,粥饭。粥含水分较多,会稀释胃酸,影响消化。责任编辑:魏丛...

夏天常吃这肉胃口好,6种做法好吃易做,鲜嫩美味,全家都说好

这时候,吃点羊肉就挺不错的。它能排汗、排毒,还能驱除湿气、暖胃健身。当然啦,吃羊肉的时候,我们也得注意点,别吃得太过油腻。夏天那么多新鲜蔬菜,像黄瓜、西红柿这些,都可以和羊肉搭配着吃,这样吃起来既营养又美味,还能降低羊肉的油腻感。今天就给大家分享6道羊肉吃法,营养滋补,全家爱吃。一、清炖羊排无过...

意大利人夏天吃什么?对夏天没有胃口的人太友好了!

你也可以加入一些奶酪、盐和胡椒。意大利面煮好后,淋上特级初榨橄榄油以及其他配料,就大功告成了。米饭沙拉(insalatadiriso)米饭沙拉是用米饭和其他新鲜食材制成的,但不包括绿色生菜。它的食材选择有多,传统上包括火腿、腌菜、番茄、鸡蛋、金枪鱼和蛋黄酱。

食情局(55)丨夏天胃口不好,古蔺来吃“酸”

古蔺县地处乌蒙山区腹地、川黔两省交界,素有“打不湿的古蔺”之称,菜肴中调入酸味,可帮助人们在炎热干燥的气候中促进消化,提高食欲(www.e993.com)2024年11月13日。古蔺菜的酸味大多借助酸菜而生,因此,酸菜在古蔺餐桌上扮演着至关重要的角色。在古蔺,有着“三天不吃酸,脚杆打蹿蹿”的说法,那么古蔺的酸菜有什么特别之处呢?跟着本期食情局,...

能吃是福?胃口太好,小心是糖尿病哦

能吃是福?胃口太好,小心是糖尿病哦转自:北京同仁堂(39.050,-0.35,-0.89%)中医医院都说能吃是福,如果还能干吃不胖,那简直是多数人梦寐以求的事。确实,有的人肠胃功能强大,基础代谢也高,虽然吃得多,但是吃下去的食物容易消化,而且也不容易发胖,身体处于一种健康的状态,让人羡慕不已。

胃口不好,这菜记得常吃!每周吃两次,解馋开胃,全家人都爱吃

1、春日暖阳·胃口开启三月已逝，阳光明媚。生活节奏逐渐恢复正常，外卖的频繁光顾使家里人的胃口不再如之前那般。自制美食成为了重中之重，而辣椒洋葱炒猪耳朵作为家常菜中的一道亮点，以其鲜香可口、开胃解馋的特点，成为了解决胃口不佳难题的利器。每逢周中，炒上一锅这道诱人的美食，不仅可口下饭，还让全家人...

这种“水果”营养好,糖尿病人和肠胃不好的都能吃!

胃肠不好的人可以吃真空冷冻干燥的水果对胃肠更加友好,解决了饭前吃水果怕冷、早上吃水果怕凉、水果伤胃之类的问题。同时,又很大程度上避免了煮水果带来的营养素损失,以及煮水果带来的额外糖分。比如说,有些人肠道比较敏感。吃了一个鲜苹果之后,会感觉肚子咕噜咕噜的,有肠鸣。吃晒干的苹果干,因为质地特别韧性,也...

解暑又祛湿,中医教你夏令美食这么吃

像我这种吃了凉的就肚子不舒服的人,有什么好的解暑方法?彭文波:酷暑炎炎,冷饮冰淇淋的确能带来夏日的愉悦,但是一定要记住不可贪凉,要适量,过量摄入寒凉之物会损伤脾阳,造成脾胃功能失调,甚至损伤人体的阳气,引起疾病的发生。如果您一吃凉的东西就拉肚子、肠胃不适,这就意味着您的胃肠功能相对别人要弱,现代医学...