自然的馈赠——萝卜,秋冬季多吃,会有惊喜

锌元素能维持免疫系统的正常运作,在秋冬季节帮助身体预防感冒等呼吸道疾病。所以,秋冬季节多吃萝卜,对身体还是颇有好处的,难怪会有“一颗萝卜一颗参”的说法。第三个:清热化痰,润肺止咳一到秋冬季,很多人就会出现咳嗽、咳痰等情况,嗓子特别不舒服。这个时候,要是能多吃一些萝卜,就能有效改善这些问题。萝卜性凉,...

适合深秋的4款蔬果~闭眼买都好吃,还能补充维生素预防感冒~【君之...

红薯同学们吃过不少,但是内蒙古哈蜜冰糖薯就没有多少同学吃过。它比一般红薯更绵密,更好吃,烤出来能直接流蜜,一口下去甜到心坎里~为了让同学们秋季能能吃到鲜桃,所以选择了实力派选手——金秋红蜜桃给大家,不仅桃香浓郁,还甜蜜多汁。说到补充维生素的水果,那一定少不了苹果,但是普通酸不拉几的苹果我可不敢...

秋季流感来势汹汹,乐药师藿香正气防止效果佳!

在应对秋季风寒感冒时,传统中药的智慧显得尤为重要。其中,乐药师藿香正气口服液作为一款源自经典古方的中成药,对于风寒感冒及其伴随的胃肠不适症状,展现出了独特的疗效。该口服液以藿香、紫苏叶等芳香化湿、解表散寒的药材为核心,能够解表化湿,迅速驱散体内的风寒之邪;同时理气和中,通过调和气机...

幼儿园温馨提示:天气转凉,这12个幼儿秋季保健知识,转给家长!

12、秋季饮食防感冒秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,家长要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议孩子多吃。园长幼师通服务平台...

12345我们来帮你 | 秋季换季感冒?中医教你如何调理!

此外,陶汉勤告诉记者,食疗对疾病的康复有很好的效果,秋季感冒可选用梨、萝卜、葱白等食物。例如,梨有润肺清热、化痰降火的作用;萝卜可通气理气、化痰止咳;葱白则可发散风寒,这些食物的搭配,可以有效地缓解秋季感冒的症状。如果效果不明显,根据感冒的不同症状,中医会开出一些具有针对性的中药方剂,如银翘解毒片等,这些...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

健鼻功:秋季也可练练健鼻功,即用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,可加强鼻子的耐寒能力(www.e993.com)2024年11月20日。6.一碗枣仁粥——调整睡眠随着秋燥愈加明显,加上万物的萧肃凋零,人就容易出现失眠或睡眠质量下降的情况,所以秋分时节最重要的养生功课就是调整睡眠,推荐一个好睡安眠方。

“一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏

熟吃梨可以降低梨的寒性滋阴润燥功效更佳而且肠胃虚寒的人吃了不易引起肠胃不适秋季怎样吃梨更健康?这些“神仙吃法”你不能错过??????+???=猕猴桃梨汁将皮薄汁多的梨洗干净带皮切块和一个猕猴桃一起榨汁简单爽口的猕猴桃梨汁就做好啦~清热止渴的猕猴桃搭配...

石榴:秋季养生的“黄金果”

“石榴多食损肺伤齿”,石榴中含有生物碱和有机酸,食用过多容易腐蚀牙齿,所以在吃完石榴后,一定要及时刷牙或漱口,保护牙齿。●便秘的时候不吃既然石榴有收敛固涩的功效,常用于调理腹泻,那么便秘的时候就最好不要吃了,否则有加重便秘的风险。●感冒、痰多的时候不吃...

简单实用!中医总结9个秋季防病小妙招

秋季感冒多由风寒引起,主要表现为发热、畏寒、无汗等症状。多喝热粥有助于发汗散热、祛风寒。同时,感冒后,人的肠胃消化系统不好,喝粥能促进吸收。02眼干——枸杞菊花茶秋季干燥,泪液蒸发较多,很容易出现眼睛发干、发涩等症状。除了必要时遵医嘱使用滴眼剂,还可以喝点枸杞菊花茶,枸杞10g、菊花5g,开水冲泡饮用...

【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

最近天气转凉,早晚温差会比较大,人会容易感冒着凉。在日常饮食中,宜健脾益肺、滋阴祛燥,多吃些时令蔬菜等。下面给大家推荐一些适合秋天吃的食物。秋季食养,多吃这些菜01小白菜中医认为,小白菜能够养胃和中,通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。