补钙有了新标准?中老年人的推荐钙摄入量变了

柠檬酸钙:分为化学来源与天然来源两种,虽然含钙量低一些,但吸收率高,补钙效果也是比较理想的,是目前被广泛应用的一类补充剂。海藻钙:素食者一般推荐海藻钙。作为一种全素的天然来源,它的吸收率及含钙量还高于前两者。新型钙(复方氨基酸螯合钙):由氨基酸螯合钙、镁、锌、铜、锰、钒、硅、硼、磷酸氢钙、...

驼背、腰痛!中老年女性留意骨质疏松 |关注世界骨质疏松日

碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙……那么多种钙制剂,到底怎么选?其实,不同成分的钙制剂通常有不同的缺点,因此可以选择交替着吃,吃完一种换另一种。建议在晚餐的时候服用钙片,这样可以在夜间提供充足的钙来维持血钙平衡,进而保护骨骼。4、绝经激素治疗以补充雌激素为主的绝经激素治疗(MHT)是围绝经期和绝经后骨质...

哪种补钙产品效果最好?斯维诗钙片以品质见证卓越

相比传统无机钙如碳酸钙,柠檬酸钙具有更高的溶解度和更好的生物利用度。这一有机钙源不仅易于被人体吸收,而且在吸收过程中无需消耗大量胃酸,有效减轻了对肠胃的刺激。这使得斯维诗钙片不仅适合一般人群,更特别适宜老年人、儿童及孕妇等特定人群服用,满足了不同人群对补钙产品的需求。除了优质的钙源,斯维诗钙片还实现...

钙! 您选对了吗?

例如钙尔奇D片,每片含碳酸钙(钙盐)1500mg,则其元素钙含量为600mg,葡萄糖酸钙口服液每支10ml中含葡萄糖酸钙1000mg,而含元素钙仅为90mg。(3)一般来说,应尽量选用钙元素含量高的制剂如碳酸钙,但碳酸钙对胃酸缺乏的病人则不宜选用。老年人可根据自身的特点选用合适的钙剂,例如:可选用生物效价高、稳定性好的氨...

柠檬酸钙VS碳酸钙 ,到底哪个才是更优质的补钙钙剂?

而且Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙虽然剂型是片剂,但是颗粒更小更好吞服,全面照顾到了女性、老人等特殊人群在吞咽及咀嚼方面的要求。总之大家在选择补钙产品时,要根据自身需求跟身体情况来选择,千万别盲目跟风,不管是柠檬酸钙还是碳酸钙,适合自己的才是最好的。

春季儿童补钙首选柠檬酸钙,温和好吸收

首先,柠檬酸钙的钙含量达到21%,在有机钙中是“钙含量”较高的(www.e993.com)2024年11月6日。其次,柠檬酸钙对口腔、消化胃肠道均无刺激,服用柠檬酸钙一般少有便秘反应。最后,柠檬酸钙容易被人体吸收,檬酸钙在空腹及饱餐后吸收均好。经过研究表明,柠檬酸钙是母乳中钙的存在形式之一。柠檬酸钙比碳酸钙的钙吸收率高5倍以上;柠檬酸钙不仅不...

钙片饭前吃好,还是饭后吃好?真心提醒:注意这3个细节更重要

美国国立卫生研究院建议,每次补钙最多别超过500毫克。如果需要吃两片钙片,最好把它们分开吃,比如在两顿饭之间各吃一片。钙片怎么选?首先看成分。如果胃功能较弱,或者胃酸不多的朋友,那就先考虑柠檬酸钙和氨基酸钙等有机钙,它们更容易被身体吸收。对于大多数人,碳酸钙也是不错的选择。

青春不‘钙’单,青少年钙片哪个牌子好长高?你选对了吗?

以前每说到这个牌子总是会联想到中老年人,后来才知道它家涉及不同人群范围,这款也是液体钙,但是它是柠檬酸钙和碳酸钙双钙源,大家都知道柠檬酸钙会更加温和,容易胀气、便密的可以选这个,每粒含钙量250mg。对于青少年来说,身体正在长个儿的时候,骨头虽然长成了型,但还软乎着呢,所以也需要补钙。很多家长会选择...

蚕豆病宝宝适合吃什么钙

核心提示:蚕豆病宝宝适合吃乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙等钙补充剂。需要强调的是,虽然这些食物含有钙元素,但并不能替代医生的治疗建议。蚕豆病宝宝适合吃乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙等钙补充剂。需要强调的是,虽然这些食物含有钙元素,但并不能替代医生的治疗建议。

涨知识:猛长期儿童青少年选择D3钙还是维生素K2钙?

另一种是根据钙剂类型分类，分为以柠檬酸钙代表的有机钙DK，以及以碳酸钙为代表的无机钙DK，前者钙吸收率高于后者。从补钙效率看，有机钙DK＞无机钙剂DK＞维生素D3钙，这也是目前钙剂产品的三个分阶。随着大众认知钙DK比维生素D钙更具优势，推动了各营养品牌对钙DK产品迭代升级。2024年，百立乐研制的有机钙DK，...