哪种钙片更适合糖尿病患者吃?很多糖友吃错了!|补钙|维生素d|骨质...

口服钙剂是最常见的补钙方式,常见的有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、氯化钙等,大多属于OTC类药物。但不是所有钙剂都适合糖友吃。服用二甲双胍的糖尿病患者,尽量不要吃乳酸钙,以免出现乳酸性酸中毒,这是一种糖尿病急性并发症。碳酸钙含元素钙最高,而且不增加尿钙的排泄,但碳酸钙的吸收和胃中的酸碱...

小腿总抽筋是缺钙吗?医生:当心是这些大病的前兆!

维生素D可以让人体更加有效的吸收食物中的钙质,促进吸收。同时要少摄取碳酸饮料、咖啡和甜食以防影响钙质吸收,并且保证充足的睡眠。一般情况下健康饮食适当运动就可以获得人体所需的钙质,但随着年龄增大人体钙质流失严重,可以服用钙片辅助补钙。结语生活中我们身体的一些小症状往往得不到重视,殊不知这些小问题是身体...

明明没受伤,却一直喊腿疼,原因找到了

不如适当补充一些富含维生素B1和维生素B6的食物,它们能给神经补营养,起到缓解神经牵拉疼痛的作用。图片来源:科学家庭育儿原创05没经历过就意味着长不高?很多家长都会有刻板印象,认为→生长痛=要长高。也有一些公众人物拿生长痛来“自黑”:其实,生长痛是由于娃的骨骼与肌肉的生长速度不均导致的,跟能不能长...

抑郁症孩子父母:我该如何找回我的孩子?

然而,深入了解这些抑郁孩子之后,我才意识到,他们中有很大一部分比例,家庭早已经浸入在极为敌视和冷漠的氛围里。糟糕的亲子关系是青少年抑郁的“结”,不少孩子的病症因此而引发,而无法重新链接起的亲子纽带,也是让孩子病情迟迟无法好转的主要障碍。情况稍好一点的孩子,能和家长在日常生活上有简单的交流,但仅仅流于...

胎儿进入猛涨期的四类“信号”,妈妈要能捕捉到,宝宝才能长得好

信号二:小腿抽筋很多准妈妈都有这样的经历,晚上好不容易睡着,突然小腿抽筋被疼醒,甚至出现反复抽筋,主要是因为:胎儿猛涨期钙需求加大。在胎儿猛涨期间内,每天需要1200毫克的钙,日常饮食中钙和维生素D不充足,会加重钙缺乏,夜间就容易出现腿抽筋。胎儿进入猛涨期的四类“信号”,妈妈要能捕捉到,宝宝才能长得好...

孕期若孕妈有这4个现象,也许是胎宝在提醒亲妈:咱们可能缺钙了

因此,适当补充钙质,确保胎宝宝和准妈妈都能充分吸收钙是非常重要的(www.e993.com)2024年11月3日。3.小腿有抽筋的情况在怀孕的中后期,许多妈妈可能会经历小腿抽筋的情况。这是因为胎宝宝正在成长,需要更多的钙,导致准妈妈的身体缺乏钙元素。钙是肌肉收缩、细胞分裂和腺体分泌的重要调节物质,缺乏会增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,最终导致...

这两天小孩好小腿肚疼是怎么回事

儿童处于生长发育阶段,对钙质的需求量较大,若摄入不足会导致骨骼发育异常,引起疼痛。缺钙会影响神经和肌肉的正常功能,导致肌肉痉挛和抽搐。补钙是解决儿童缺钙的主要方法,可通过食物补充如牛奶、酸奶等乳制品,也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂进行治疗。

看好这几点,孕期腰酸背疼、小腿抽筋不是事

腰酸是因为怀孕期间受宝宝发育影响——子宫增大、肚子前凸,从而压迫腰部,影响血液循环,导致下肢静脉回流受阻;而小腿抽筋则是因为孕期缺钙——血液中的钙离子能够降低神经肌肉的兴奋性,如果钙离子减少,那么神经肌肉的兴奋性就会增加,从而引起我们俗称的“抽筋”了。有没有什么缓解的办法呢?

孩子腿疼就是缺钙,是“在长个”吗?你该了解一下啥是“生长痛”

还有的宝妈觉得孩子生长痛就是缺钙，可别闹了，生长痛真和缺钙无关，可别动不动就是缺钙了，这个锅“钙”可不背。如果真因为生长痛去给孩子盲目的补钙，非但不会减缓疼痛，还会有影响孩子的生长发育。只要孩子不是严重的挑食或者缺钙，根本就不需要额外补钙。《中国居民膳食营养素参考摄入量表》中明确表示，，人体对...

入秋后想要孩子长得高?做好这四件事,孩子身高蹭蹭窜

但是,补钙并不是补得越多越好,补钙过多也会物极必反。通常情况下,当孩子小于两岁时,钙质补充只需要在250到400毫克之间;而孩子大于两岁后,钙质补充也不要超过800毫克。3、多晒太阳想要给孩子补钙并不是让他摄入足够钙片就足够了的的。钙质在体内的分解还需要维生素D,可以说,如果一个孩子体内没有充足的维生素D...