春季这菜要多吃,一年就上市一个月,补钙还有利于提高身体免疫力

菜心品质脆嫩柔软,略带有苦味,吃起来一点渣都没有,春季饮食不能光吃大鱼大肉,要讲究荤素搭配,所以菜心是不错的选择,它除了口感好,营养价值也很高,含有各种维生素,还有钙、铁、磷等微量元素,能补钙还有利于提高身体免疫力,其中还有大量的植物纤维素能促进肠道蠕动,是非常有营养的一种蔬菜。菜心的做法有很多,蒜泥、...

9月必吃的5种蔬菜,补钙还降压,错过了又要等一年!

油菜:补钙小能手油菜长这样▼大家听到的上海青、小白菜、青菜都是它作为表现优异的绿叶菜,维生素C含量和普通水果差不多,还富含胡萝卜素、叶酸、钾等。最值得表扬的,还是油菜中钙含量(108毫克/100克)与牛奶大致相当。????虽然吸收率不及牛奶,但在蔬菜界,可以算得上是补钙冠军了。对于长身体...

七月份,这道菜使劲吃,补钙补铁,养胃助消化,错过还得等一年

七月份,这道菜使劲吃,补钙补铁,养胃助消化,错过还得等一年。亲爱的好朋友们,大家好,我是小厨李富贵,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?这到了七月份,很多蔬菜都大量上市了,但唯独有这道菜,你一定要使劲的多吃点,他可是六七月份应季的蔬菜,多吃能够补钙,补铁,养胃助消化,如果错过的话呀,...

春季儿童补钙首选柠檬酸钙,温和好吸收

春季儿童补钙首选柠檬酸钙,温和好吸收春天是万物生长的季节,所以在春季,人体的新陈代谢会加快,同时生长激素分泌会相对增多。根据调查研究发现,宝宝春天的身高增长速度是秋天的2~2.5倍。所以,3~5月份是宝宝一年的黄金生长期。不少家长们为了让孩子不输在身高上,已经早早地把给宝宝补钙提上日程了。那么儿童补钙到底...

春天养骨,一年不苦,建议多吃八道养骨菜,补钙养骨,腿脚倍有劲

俗话说,“春天养骨,一年不苦”,所以春天是养骨季节,建议大家顺应时节安排自己的日常饮食,多吃一些可以补钙养骨的养骨菜,强健筋骨,腿脚有劲过春天。尤其上了年纪的中老年和处在身体发育期的青少年,处于养护骨骼的关键时期,更需要及时养骨。因此,我建议大家在春天这个美好的季节里,顺应时节安排自己的日常饮食,多吃八...

冬训蓄能 补钙强基——南京市鼓楼区委编办动员部署党员冬训工作

冬训蓄能补钙强基——南京市鼓楼区委编办动员部署党员冬训工作-会议回顾了过去一年党员冬训工作取得的成效,并就如何做好2023—2024年度基层党员冬训工作,从增强冬训工作责任感和使命感、全力推动党员冬训工作走深走实和全面提升党员冬训质效水平三个方面作了动员部署(www.e993.com)2024年11月26日。

...过往一年多感冒品类持续供销两旺,产能面临一定压力,渠道库存...

答:上半年公司紧随市场趋势,捕捉感冒品类发展机会,有比较好的表现。全年来看,预计感冒品类年度计划可以如期完成。公司CHC业务希望做到全域布局、全面领先,争取在广泛的品类竞争中胜出。对于大单品,公司要求持续布局并推动发展。这几年,CHC业务中,核心的感冒、皮肤、胃药,以及肝病、补钙等领域都是有很好的成长表现,未来...

全民补钙30年我们的钙摄入达标了吗?该如何补钙

中新网上海新闻12月26日电(李佳佳)早在1989年,国家就提出了“全民补钙,刻不容缓”的口号。三十多年过去了,中国人的钙摄入量达标了吗?根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国18至59岁成年人每日钙摄入量为328.3毫克,而成人推荐量是每天800毫克,只达到了推荐量的41%。这样看,我们仍然是“缺...

3 月必吃的 7 种蔬菜,补钙还通便,错过又要等一年

熬过寒冬,3月的春天终于来了,无法踏春的日子里,那就只能用「吃」来找回点春味,感受春天的气息了。过了这村可没这店了,快来看看这7种春天才有的食材吧。01荠菜:补钙小能手关键营养素/100g不溶性膳食纤维1.7克钙294毫克钾280毫克...

春季,多吃4道高钙菜,补脑补钙,孩子长个不用愁,错过等一年

春季,多吃4道“高钙菜”,补脑补钙,孩子长个不用愁,错过等一年。春季,是万物复苏的美好季节,更是孩子们成长的黄金时期。在这个季节里,饮食也是促进孩子长高的重要因素。我们都知道钙是骨骼的主要成分,是孩子长高的必要元素,所以父母就要多给孩子补钙。春季是“补钙黄金期”,在这里建议:多吃4道“高钙菜”,补脑...