健康冷知识|“最常见”的三种补钙方式都错了

如果孩子对牛奶过敏,可以选择更具保健作用的酸奶或喝含钙量更高且不易过敏的羊奶。如果当地鲜奶供给少或质量不好,这些家庭可以用奶粉或豆奶代替,同样可以达到补钙的目的。当然,在保证给孩子喝奶的同时,也应适当增加其他含钙丰富的食物摄入,比如鲤鱼、黄豆、豆腐、豆腐干、虾皮、紫菜等。在食用这些含钙丰富的食品时,...

关于豆浆的真相,一文说清!

《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》明确指出,鼓励蔬菜、奶制品、鸡蛋的摄入,可以适当补充食用豆类及豆制品。目前没有科学证据表明吃豆制品与高尿酸或痛风相关。健康的人可以放心吃豆制品,不用担心会引起痛风。豆浆可以代替牛奶?豆浆又被称为“平民牛奶”,一小把豆子就可以打出一大杯豆浆,那这是否说明...

高尿酸血症病人补钙吃什么好? 成都哪个医院治疗高尿酸血症?

若尿酸高的病人需要补钙,一般可遵医嘱服用碳酸钙片,以及赖氨酸磷酸氢钙片等钙片补钙。但是,尿酸高的病人应避免服用维生素D2乳酸钙片等钙剂,以免导致尿酸逐渐升高。当然具体详细咨询医生,避免盲目自行服药,以免对身体不利。从饮食控制的角度来看,高尿酸血症是由过量摄入引起的,患者不能吃海鲜产品、豆制品、嘌呤含量高...

尿酸高老人吃什么钙片好

1、碳酸钙片尿酸高的老人平时可以适当吃一些碳酸钙片,因为碳酸钙片中的钙元素含量比较高,而且比较容易被机体吸收,在补钙的同时还可以有效预防骨质疏松症。2、葡萄糖酸钙片葡萄糖酸钙片中的钙尿酸高老人一般吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片比较好,但是在吃的时候一定不要过量,以免增加胃肠道负担。1、...

尿酸高的人注意了!补钙千万别吃这个,小心适得其反!

尿酸高的人注意了!补钙千万别吃这个,小心适得其反!特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于:天津权利保护声明页/NoticetoRightHolders相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...

尿酸高吃什么食物好 这些食物有助改善尿酸高

尿酸高吃什么食物好芹菜芹菜当中含钾丰富,有很好的利尿作用,能够促进尿酸排出(www.e993.com)2024年11月12日。最好是洗干净之后凉拌生吃,这样可以更好摄入当中的钾。牛奶大白菜“百菜之王”美誉的大白菜,不仅含有丰富的矿物质和维生素,所含的钙和维生素C比梨子和苹果还高,特别适合补充钙质和维生素等,能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解,促进尿...

补钙、补蛋白、补DHA,这种鱼“性价比”超高!挑选、保存做好这几点...

雪里蕻提前焯水切碎,铺在带鱼卷上,干黄花菜提前浸泡切碎,和浸泡的汤水一起淋在带鱼卷上。将带鱼放入蒸锅,上汽蒸5分钟即可。注意:带鱼虽好,但它的嘌呤含量比较高,尤其是它表面的银膜,嘌呤含量是鱼肉的7倍多,患有痛风及尿酸高的人群应慎食哦!(我是大医生官微)...

什么是尿酸高?化橘红可以治尿酸高吗?化州橘红和尿酸高

什么是尿酸高?化橘红可以治尿酸高吗?化州橘红和尿酸高#橘万家化橘红##化宝山化橘红#相关新闻加载中头条号入驻唐业富橘万家,让正宗化橘红走进万家走进化橘红产业了解化橘红功效用法,十大化州橘红品牌排行榜化橘红价格多少钱一盒,化州橘红的功效副作用,适合人群化橘红的功效及2种常见吃法...

深秋补钙壮骨,注意避免五大误区

据科学测算，一杯牛奶的含钙量约为250毫克，而同样体积骨头汤的含钙量仅有5毫克，悬殊巨大。而且，很多骨头汤经过长时间熬制后，骨头中的嘌呤成分大量溶解于汤中，对于尿酸高或痛风的患者来说也极不友好。所以，骨头汤虽然好喝，但并没有补钙奇效。误区二：晒太阳越久越好晒太阳可以促进人体皮肤合成维生素D，...

原来骨头汤、虾皮不补钙,真正补钙的是这5种食物

浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科杨珊医师表示,骨头汤里面并没有多少钙,而且由于钙质很难溶于汤里,并不容易吸收。反倒是,汤水过于油腻,喝下后一堆脂肪、嘌呤,很容易导致尿酸高、血脂高找上门。2、虾皮虾皮的钙含量确实非常高,达到991mg/100g,但是含钙高≠补钙效果。杨珊医师解释,虾皮里的钙同样并不适合人体吸...