民丰:西兰花喜丰收 “蔬”出绿色好“钱”景

据基地负责人介绍,西兰花是经济效益较高的农作物,生长周期短、效益明显,目前采摘的西蓝花是在今年8月中旬移苗栽种的,因错峰上市,市场行情也不错。这样就做到了一亩土地、多倍收益。种植户候吉虎:“我今年8月份种植的西兰花,11月份上市,目前长势良好,批发价8元一公斤,收货时间将持续到12月份,3个大棚收入3万元。

减脂必知的11种食物,轻松摆脱赘肉,重塑理想身材!

此外,燕麦还能降低胆固醇、保护心脏,适合长期食用,帮助你保持健康。3.西兰花:被誉为“低热量、高营养”的超级食物,西兰花富含多种维生素和矿物质。其抗氧化特性不仅有助于抵御自由基,还能增强免疫力,让你在减脂时也能提升整体健康水平。4.牛油果:虽然牛油果脂肪含量较高,但其健康脂肪能有效增加饱腹感,并...

立冬后,茄子苦瓜靠边站,这4种菜使劲吃,润燥强免疫,健康过冬

西兰花富含多种维生素,尤其是维生素C的含量极高,有助于缓解冬季的干燥,西兰花中的抗氧化物质和矿物质能够增强人体的免疫力,抵抗寒冷季节的病毒和细菌侵袭。西兰花炒蘑菇材料:西兰花100克,口蘑200克,胡萝卜半根,盐少许,生抽1勺,姜蒜,油适量做法:1、准备好材料,口蘑洗净切成片,胡萝卜去皮洗净切小块...

盐城响水:西兰花“开”好“丰”景

当地西兰花进入成熟期。王静摄12345下一页连日来,盐城市响水县5.5万亩秋季西兰花迎来采收旺季。在种植大户李军龙的种植基地,采收后的西兰花被集中装车运往冷库,再经过分拣、去叶、除根、打包等工序陆续销往各地。“今年西兰花的品质、球形比往年要好,每个花球重约1斤,预计亩产3000斤。”李军龙笑着说,以市场价...

肝脏不好,人会变“丑”,6种变化很危险

少吃高脂食物,适当摄入鸡蛋、豆腐、牛奶等高蛋白低热量食物,糙米、燕麦、荞麦等杂粮,荠菜、菠菜、西兰花等绿色蔬菜,黑豆、黑芝麻、黑米等养肝补肾的黑色食物;尽量少喝或不喝酒。超重和肥胖患者应及时减重。03老年人注重体检定期进行肝功能检查。均衡膳食,适量摄入膳食纤维、蛋白质,多喝水以促进新陈代谢。

秋天,不建议买这5种蔬菜,口感不好还没营养,菜贩自己都不吃!

4.西兰花:西兰花含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于提高免疫力,是秋季养生的好选择(www.e993.com)2024年11月24日。推荐食谱:菠菜虾皮鸡蛋汤材料:菠菜200克,虾皮30克,鸡蛋2个,葱花少许,姜片2片,盐适量,香油少许。具体做法:1.菠菜洗净切段,虾皮洗净沥干水分,鸡蛋加盐打散...

对眼睛好的五种食品,常吃,眼睛舒服,管用的

胡萝卜、番茄、红薯:保护视力的好选择除了蓝莓、菠菜、鸡蛋、核桃和西兰花这五种被公认为对眼睛有益的食物外,胡萝卜、番茄和红薯也是保护视力的好选择。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,能在体内转化为维生素A,对维持正常视力和夜间视觉至关重要。每当我看到那橙黄色的胡萝卜,就仿佛看到了它们为我的眼睛带来的无限光...

种下西兰花 开出“致富花”

仲夏时节,临夏县黄泥湾镇高原夏菜种植基地的千亩西兰花迎来收获季,在片片绿叶的映衬下,一垄垄西兰花鲜绿翠嫩,花球饱满紧实。作为黄泥湾镇特色农业产业之一,西兰花产品远销日韩、东南亚等国家和地区,成为当地群众的“致富花”。记者走进基地,看到村民们忙着采摘、装筐、称重,忙碌的身影和西兰花菜地共同构成一幅生机勃...

想要心脏跳的好,这7种保护剂不能少吃!

推荐每天吃一至两份西兰花,每份约85克。鲑鱼维生素D之王鲑鱼富含维生素D,而维生素D可以调节体内的钙平衡,从而保证肌肉(尤其是心肌)的正常功能。鲑鱼不仅对心脏有益,而且味道鲜美,肉质细嫩,是一种受欢迎的海鲜。你可以用水煮、蒸或烤的方式来烹饪鲑鱼,为了尽量不增加不必要的脂肪和热量,最好避免用油炸或煎鲑...

今年天气不一般,秋季这些蔬菜不要太早种,出苗不齐还长不好

比如在东北，处暑的时候就可以种；到了华北，九月份能种；南方的话，九月到十月这段时间种比较合适。具体啥时候种，还得看你当地的天气情况。除了咱们平时常吃的白菜、萝卜、茄子、西红柿之外，秋天还有好多蔬菜能种呢，比如葱、油菜、包心菜、西兰花、秋土豆、洋葱等。在种这些菜的时候，得看每年种的时候和天气...