不补气血老得快,建议女人年过40,常吃这5种食材,气色好心情好
女人年过40,身体抵抗力不如以前,代谢功能也逐渐减弱,建议大家常吃这5种食材,来帮助调理身体,让自己气色更好,更有精神!一、红豆红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B群、铁元素,不仅仅可以补气血,预防贫血,还能利水消肿,促进血液循环。推荐菜谱:芋头红豆乳主要食材:红豆30克,芋头2个,清水500毫升,牛...
冬天要多喝杂粮粥,试试这5种,掌握水米比例更好喝,营养还丰富
如果时间比较紧迫的朋友,可以像我一样使用电压力锅或者是电饭锅,材料准备好,第二天早上就可以直接煮了,或者是晚上提前预约好,到第二天早上就能直接喝了,简单方便,非常适合家里有孩子的上班党,这样既能保证孩子早上营养的摄入,也不会花费过多的时间,有不同的杂粮粥,早上起来可以再简单煮个鸡蛋,摊个鸡蛋饼或者热点...
日本海军航空便当大比拼,飞机越大吃得越好,哪种最受欢迎?
第702海军航空队在5月初夏时节的特制便当相当清淡,主要是精米、黄瓜、海苔、芝麻等,不过配菜却是相当丰富,除了有盐烧鱼肉外,还有各种凉拌萝卜、凉拌黄瓜以及炸薯条等,在各式凉菜中山葵卷特别值得一提,用山葵粉和白菜制作而成,做法是将白菜叶按照长宽比4∶3的比例切成方片,然后用菜叶包裹住山葵粉,用酱油腌制一段时...
“五月大,种豆莫先下;五月小,种秋不宜早”,啥是种秋?了解下
五月小,种秋不宜早,其实也就是在告诉我们,五月小,后续还有可能出现降温,以及大范围的降雨情况。意思就是农历五月是小月的话,我们需要稍微晚一些种,等到晴天比较多,而且温度必适宜的时候。最后,我们通过这句农谚,其实也就能够明白,种粮食,和气候是密切相关的,而这里五月大五月小,恰巧也是反映气候的一个变化,以及...
预防肾结石喝什么茶好,肾结石防治小妙招:哪种茶最适合你?
这是多人关心的临床问题。肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,由于体内尿液中的较好矿物质沉积形成结晶,最形成小颗粒,阻塞尿路。喝一些适当的不可以茶可以帮助预防肾结石的玉米形成,下面我们来看一下几种适合预防肾结石的效果茶。一、绿茶绿茶是一种非常受欢迎的金钱草茶饮,不仅口感清淡,而且具有多种营养成分和保健...
即将入伏,未来40天,记得经常吃5种食物,养好身体气色好
第五种:五红汤夏天要想气色好,不要忘记“夏养心”(www.e993.com)2024年10月18日。下厨等额时候挑选红豆、红枣、红花生、红枸杞辅以红糖一起来煲汤。红豆、红花生都非常耐煮,提前浸泡2个小时再煲汤煮制会减少熬煮的时间。隔三差五吃上一碗五红汤,很是滋润,也被称为“月子汤”,尤其对女人好。
今日末伏,有钱没钱,常吃6种 “扶阳”食物,扶阳固本全家都受益
4.按下电饭煲上炖煮的功能键,约二十分钟,煮好后再浸泡三个小勺以上以便入味;5.将煮好的红糖糯米藕拿出来去除牙签,再切成片,整齐地摆放在盘中,最后浇淋上少许糖桂花即可。六、红豆---推荐菜品芋头红豆汤原料:红豆1小碗荔浦芋头小半个冰糖少许制作:1、提前将红豆用清水洗净后放入适量...
5种首饰尽量别戴,戴一天相当于做近百次胸片,白送都不能要!
之前市面上有一种相思豆,备受小情侣的钟爱,鸡母珠和红豆的外形和颜色神似,所以有些情侣会买来相互佩戴在身上。市面上大部分的相思豆其实都是鸡母珠,它含有鸡母珠毒蛋白,这可是有剧毒的,在佩戴的过程中,如果出现了磕碰的话,鸡母珠会产生粉末,一旦吸入体内就会中毒,研究表明三微克的鸡母珠毒蛋白就可能...
清明节气,雨水多湿气重,提醒:6种粗粮多吃,调整饮食好处多
2、将紫薯去皮,清洗干净后,切成小块备用。3、用剪刀把泡好的银耳根部剪掉,并将银耳剪碎,放入电饭锅中,加入适量的清水煮20分钟左右。4、银耳煮好后,加入大米和紫薯,继续煮15分钟左右,待大米煮熟后即可出锅。二、红豆推荐做法:红豆山药糕所需食材:山药、红豆、白糖、粉、糖桂花。
数九寒天,别总吃大鱼大肉,8种碱性食物要多吃,滋阴润燥营养足
想要食材、口感更丰富一些,还可以加入糯米圆子或者煮熟的芋圆,绵软的红豆和软糯的芋头真的超暖胃。二、萝卜冬吃萝卜夏吃姜,此时正是吃萝卜的季节,润肺去燥,用来煲汤、凉拌、炖菜都不错。打开网易新闻查看精彩图片萝卜丝虾饼食材:小河虾200克,青萝卜1个,面粉1大勺,鸡蛋1个,香葱2根,清水适量,盐2克...