哥们,你别害我,好不容易才分手。。。

外甥女把我拖到池子边说道“舅舅,你看小鱼好可爱。”我点点头。“可是姥姥说你喜欢吃清蒸鱼晚上就要把它们煮掉!”看着外甥女差点就要哭出来我只好连忙安慰道“好啦,舅舅不吃清蒸鱼了。”“真的吗?”外甥女突然抬起头然后跑到厨房里大声说道“姥姥,姥姥!舅舅不吃清蒸鱼了,我要红烧!”朋友送我一只小黑猫,我怕...

嘉兴学校食堂大升级,孩子们竟成忠实粉丝?

走进食堂,各式各样的菜肴冒着诱人的热气,从经典的红烧肉到鲜美的清蒸鱼,再到新鲜多样的蔬菜,琳琅满目的菜品让人目不暇接。学校食堂的升级带来了13个服务窗口和每日超过30种的食材选择,孩子们可以根据自己的口味和喜好,在短时间内享受到既营养又美味的午餐。嘉兴教育系统正致力于创建示范性学生满意食堂,并计划在202...

宝宝感冒了,怎么吃好得快?

患病期间避免强迫孩子进食,可少食多餐,不宜过饱。蛋白质类食物可多选择脂肪含量低的肉类和豆类,如去皮鸡腿、鱼、瘦肉、豆腐等。烹饪时应注意切碎或者做成肉泥,利于消化,减轻肠道负担,比如蛋羹、云吞面、汤饺、清蒸鱼、水煮虾等。每天安排早、中、晚三次正餐,学龄前儿童可有两次加餐。两正餐之间间隔4～5小时,...

孩子学习压力大,建议家长常做4道美食,补锌补钙,缓解用脑压力

1.香酥蛏子2.紫苏鸭翅3.芥蓝虾仁4.清蒸鱼这些美食非常适合学业压力大的孩子来吃,孩子学业压力大,做家长的除了担心还真不知道做什么了,能做的只有提供足够的情绪价值,以及做出一道道的美食让他们食用。孩子的成长和健康是每个家长最为关心的事情,除了日常的学习和生活,饮食也是至关重要的。在孩子们的学习生...

孩子需要的营养都get到了吗?

可以选择鱼肉、鸡肉、蛋类、豆制品等优质蛋白来源。鱼肉富含不饱和脂肪酸,对孩子的大脑发育有益;豆制品富含植物蛋白和钙。例如,清蒸鱼、番茄炒鸡蛋、豆腐汤等都是营养丰富的菜肴。控制冷饮和甜食冷饮和甜食虽然能带来一时的清凉和满足,但过量食用可能会影响孩子的食欲和消化功能。

如果你家里有孩子,多吃这6种鱼,刺少营养高,孩子聪明抵抗力好

黄花鱼肉质肥嫩,里面的刺比较集中,没有小乱刺,给孩子吃还是很放心的(www.e993.com)2024年11月19日。黄花鱼清蒸、红烧、干煎都不错啊,根据孩子的喜好来选择吧。鲈鱼鲈鱼腹部无刺,给孩子吃很安全,并且肉质细腻,很鲜美,是清蒸鱼的首选;它除了蛋白含量高外,对脾胃也很好。鲈鱼有海鲈鱼和淡水鲈鱼,如果给孩子吃可以直接买淡水鲈鱼,腥味轻,且...

秋天干燥,给孩子吃鱼别选择油炸,清蒸鱼掌握三妙招,保你零失误

说起来孩子的饮食,为了给孩子补充蛋白质,鱼就成了很多家长的选择:因为鱼蛋白质含量高,而且对孩子大脑发育大有好处,很多大人很喜欢一周给孩子吃上一两次鱼。但是,秋天气候变得干燥,也是各种呼吸道疾病高发时期,即使是给孩子吃鱼,也最好选择清蒸,别大咧咧的又给孩子吃炸鱼块,小心好心办坏事。

孩子马上高考了吃什么好?

午餐一:小米绿豆粥,馒头,清蒸鱼,素炒笋丝,青椒鸡丁。午餐二:绿豆红豆米饭,黄瓜虾仁,香菇西湖,炖鸡翅。午餐三:大米绿豆汤,饼,清炖排骨,芹菜木耳,茄子炖豆腐。晚餐一:米饭,清炒虾仁,番茄西蓝花。晚餐二:麻酱蒜汁面,小菜(黄瓜,豆角等,热水焯后食用)...

我的食物我做主!种种地、做做菜、吃吃饭,幼儿园小朋友健康成长!

“妈妈,我今天不吃红烧鱼了,我要吃清蒸鱼!”在幼儿园了解到油在食物金字塔比较高的位置不能多吃,酷爱吃鱼的小朋友回家会这样告诉家长自己的饮食调整。顾英姿认为,孩子的一句话,比幼儿园老师反复和家长宣传的效果要好很多,更重要的,孩子自己对自己的饮食健康开始有了明晰的认知。

鱼小孩子吃增强免疫力,老人吃改善智力,肉多刺少

因为有小孩子呀,小孩子吃鱼对身体好,智力也发育得好,所以我们家必定每周最少也有3天使煮鱼,换着不一样的鱼煮,有时候换不同的方式煮,有清蒸,有红烧,油炸的,有烤的,但是给小孩子吃,我都是选择清蒸,清蒸不上火呀,而且保留着所有的营养成分,小孩子多吃都不怕会上火。加上清蒸鱼真的是简单快手,懒人必备,往锅...